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04월 15일 (음식 1074kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal
1074/ 1709 kcal
0/ 284 kcal
아침식사354kcal(32.96%)
두부부침 (1접시, 45g)
49kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
현미콩밥 (1공기, 103g)
157kcal
갓김치 (1소접시, 30g)
17kcal
숙주나물 (1소접시, 10g)
1kcal
연근조림 (1소접시, 30g)
10kcal
청양고추 (1개, 4g)
2kcal
가지나물 (1소접시, 40g)
24kcal
점심식사285kcal(26.54%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
깨송편 (2개, 42g)
88kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
찰시루떡 (1개, 40g)
100kcal
오후간식103kcal(9.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
저녁식사332kcal(30.91%)
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
현미콩밥 (1공기, 90g)
137kcal
두부구이 (1소접시, 37g)
40kcal
계란말이 (1소접시, 25g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 103g)
112kcal
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