697/ 2648 kcal
501/ 441 kcal
간코치 닭가슴살 비타민 (1회, 100g) | 115kcal |
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
수제요거트+꿀 (1회분, 100g) | 130kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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