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04월 18일 (음식 895kcal, 운동 260kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
895/ 1117 kcal
260/ 186 kcal
아침식사247kcal(27.60%)
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 150g)
127kcal
오뎅볶음 (1소접시, 11g)
12kcal
감자채볶음 (1소접시, 11g)
7kcal
김치볶음 (1인분, 5g)
2kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml)
92kcal
생미역 (1인분, 0g)
7kcal
점심식사643kcal(71.84%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
오뎅볶음 (1소접시, 51g)
57kcal
감자채볶음 (1소접시, 59g)
37kcal
김치볶음 (1인분, 35g)
14kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오후간식5kcal(0.56%)
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1.5g)
5kcal
운동260kcal
파워워킹 (40분)
260kcal
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