1070/ 1312 kcal
196/ 218 kcal
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
갑오징어 데친것 (1/2회분, 35g) | 26kcal |
꼬막 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
쪽파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 116kcal |
꼬막 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
쪽파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
갑오징어 데친것 (1/4회분, 17g) | 13kcal |
삼치구이 (1/4토막, 18g) | 31kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
다신운동 (1회) | 38kcal |
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