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  • 예쁘제·지존
  • 2024.09.13 19:46
요즘 컨디션이~~최악
원래도 소음에 귀통증이 잠깐씩 있는데 요즘들어 하루종일 통증과 전쟁중임다 ...더 보기

  • *수지*·지존
  • 2024.09.13 18:49
9.13.금
💪운동 - 웨이트 복습 - 마이마운틴 30분 내일 공복체중을 위해 저 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.13 18:45
9월13일
땡땡이치고 놀러가고싶은 마음을 다잡고 운동한 날입니다. 낼부터 연휴에 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.12 20:16
9월12일
오늘도 약속이 있어서... 아침에 후딱 운동조금만하고 나갔어요!! 빵앞 ...더 보기

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  • 예쁘제·지존
  • 2024.09.12 19:35
53.
등산 1시간 실내 자전거 20분 추석때 맛나거 막어야지 ...더 보기

  • *수지*·지존
  • 2024.09.12 19:32
9.12.목
💪운동 -피티 -마이마운틴 40분 아이고~ 애들 저녁준비하면서 꽃갈비 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.11 22:03
9월11일
아침부터 아버님병원으로 온체력을 다쓴듯해요. 커피도 못마셔서 오후엔 비 ...더 보기

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  • 예쁘제·지존
  • 2024.09.11 19:38
추석전에 1키로 감량목표.
53.5 운동 등산 1시간 실내 자전거 20분 식사 점심 일반식 저녁 ...더 보기
  • *수지*·지존
  • 2024.09.11 18:20
9.11.수
💪운동 - 웨이트 복습 - 마이마운틴 30분 식사를 클린하니까 배가 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.10 20:19
9월10일
아침에 체중계 올라가서 깜놀😱😱😱 반성합니다. 추석전까지 클린하게 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.10 18:58
9.10.화
💪운동 -피티 -런닝머신 40분 오늘은 식단으로 상담을 하느라 웨이트 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.09 20:11
9.9.월
주말을 슬기롭게 보내기는 어렵네요.😝 어제 저녁에 폭주했어요. 아침에 ...더 보기

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  • 예쁘제·지존
  • 2024.09.08 11:01
에구 ~~~다들 열심히하사는데
2주동안 몸은 아프고 살은 찌고 우울한 시간이었어요. 그렇다고 많이 ...더 보기
  • terria·지존
  • 2024.09.07 21:55
9월7일
탄수화물 파티 하는날이네요. 아침에 운동도 안가는데.배는 왜이리 고픈건 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.07 20:41
9.7.토
내 마음에 평화를 🙏 몸무게 고정. 난 왜 이리 운동을 한 것인가 ㅡ ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.06 20:04
9월6일
다이어트할때 인간관계가 힘들다더니.. 운동하느라...커피타임도 제대로 못 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.06 19:00
9.6.금
💪운동 - 웨이트 복습 - 마이마운틴 50분 다이어트식품 물립니다.� ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.05 19:31
9월5일
오늘도 운동하는날로~!! 필라는 호흡이 중요한가봅니다. 오늘은 숨쉬기 많 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.05 19:17
9.5.목
💪운동 - 피티 - 마이마운틴 30분 저 요새 식단 너무 적게 먹는다 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.04 20:56
9월4일
아침 체중이 47.8로 내려왔네요.😆😆😆 생리끝나고 황금기가 시작되 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.04 18:21
9.4.수
💪운동 - 웨이트 복습 - 마이마운틴 30분 운동은 더 할 수 없고 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.03 18:59
9월3일
약속없는날은 운동하는날. 필라1시간. 골프1시간반. 헬스 어깨 가슴 1 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.09.03 18:55
9.3.화
💪운동 -피티 -마이마운틴 50분 저 자꾸 숫자에 집착한다고 쌤이 체 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.02 19:47
9월2일
학교행사로 아침부터 외출 운동 골프연습1시간반 아침 카페라떼 식빵2 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.09.01 17:56
9월1일
클린한식단은 아침부터 물건너가고요~~ㅋ 사실 어제밤에도 와구와구!! 월 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.08.31 21:03
8.31.토
운동 XXXXXXXXXXX 😭 오늘 하루 클린하게 먹으려고 했으나 저녁 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.08.31 20:02
8월31일
8월마지막날이네요. 아직도 많이 더워요... 오늘은 운동을 좀 해봤어요. ...더 보기

  • terria·지존
  • 2024.08.30 20:53
8월29일 30일
와.~~ 열흘일찍 시작한 생리통으로 어제 오늘 너무 아팠어요.ㅜㅜ 어제종 ...더 보기
  • *수지*·지존
  • 2024.08.30 19:19
8.30.금
💪운동 - 웨이트 복습 - 마이마운틴 30분 노력 쬐끔한 건 알지만 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.08.29 19:04
8.29.목
💪운동 - PT - 마이마운틴 50분 이상하게 요즘은 몸무게 내리기가 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.08.28 20:38
8월28일
오늘도 무지 바빴어요. 엄마 퇴원하시는날이라... 집도 치워드리고 식사도 ...더 보기

  • *수지*·지존
  • 2024.08.28 18:53
8.28.수
💪운동 -웨이트 복습 -런닝머신 30분 싫은 웨이트지만 힘내서 열심히 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.08.27 18:48
8.27.화
💪운동 - PT - 런닝머신 40분 🍽식단 *아침 - 사과 207g ...더 보기

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  • 예쁘제·지존
  • 2024.08.27 08:36
52.4
요즘 과일을 너무 많이 먹네요 너무 좋아해서~~~ 조절을 해야겠어요 운동 ...더 보기
  • terria·지존
  • 2024.08.26 20:54
8월26일
오늘은 클린하게 한주를 시작하려했지만. 엄마가 허리를 다쳐 수술하셔야해서 ...더 보기
  • *수지*·지존
  • 2024.08.26 20:40
8.26.월
다행히 어제 생리 시작했어요. 양이 비이상적으로 아주아주 적지 만요.😰 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.08.25 22:35
8월24일 25일
바쁜 주말이에요. 토요일은 맘먹고 하체운동 하고나니 식욕이 폭발해서 계속 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.08.25 20:15
8.25.일
*운동 X 주말에는 식단 없습니다.😭 과자 반봉지 먹었는데 사진이 없 ...더 보기

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  • *수지*·지존
  • 2024.08.24 20:39
8.24.토
주말은 ㅜㅜ 절제가 어려워요. 오전에 바이크 60분 탔지만 꽝이네요. 생 ...더 보기

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  • terria·지존
  • 2024.08.23 23:47
8월23일
초저녁엔 바쁘고. 밤되면 졸려서 핸폰도 못하고 쓰러집니당. 어제도 글을 ...더 보기

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