힙업 & 어깨통증 줄여주는 탄탄한 견갑 만들기 운동

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아크로필라테스 조유경 강사

• 6,652 21 25 |   2017.02.22 17:48

하복부 살 빼는 데 도움되는 운동

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김나현 필라테스 강사

• 8,806 24 13 |   2017.02.16 13:21

필라테스링으로 탄탄한 허벅지 만들기 & 골반 교정 운동

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잭핏

• 6,945 21 19 |   2017.02.14 13:40

비욘세 엉덩이를 만들어줄 [사이드 런지]

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아크로필라테스 조유경 강사

• 8,181 20 21 |   2017.02.08 16:09

허벅지 안쪽살 빼는데 효과적인 운동법

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최영주 트레이너

• 15,669 71 34 |   2017.02.06 13:48

4가지 푸쉬업으로 탄력있는 팔과 가슴 만들기

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아크로필라테스 조유경 강사

• 8,298 40 49 |   2017.02.02 13:52

지방 축적되기 쉬운 뒤팔뚝살 빼는 운동

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최영주 트레이너

• 8,833 25 14 |   2017.01.31 14:17

스쿼트 초보자 위한 엉덩이 체지방 불태우기

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김나현 필라테스 강사

• 10,617 53 23 |   2017.01.24 13:24

어깨라인과 팔뚝을 탄력있게 만들어주는 운동

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김영재 트레이너

• 6,034 12 15 |   2017.01.20 13:25

폼롤러 활용한 하체와 코어 불태우기

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김나현 필라테스 강사

• 6,211 21 28 |   2017.01.18 17:29