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  • 상상토끼
  • 입문2016.05.18 23:2129 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1346kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1346/ 1786

720/ 297

성공
(864)

아침식사 : 192kcal (14.26%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal

점심식사 : 193kcal (14.34%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

저녁식사 : 810kcal (60.18%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g) 259kcal
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal

간식 : 151kcal (11.22%)
화과방영양갱 팥 (1회분, 40g) 130kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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