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  • 써니다해
  • 지존2016.06.25 19:3815 조회0 좋아요
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06월 25일 (음식 1285kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1285/ 1483

518/ 247

성공
(470)

아침식사 : 257kcal (20.00%)
[신라명과] 생크림케익(스페셜) (1회분, 70g) 177kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) 80kcal

점심식사 : 234kcal (18.21%)

파리바게뜨에 로스트치킨샐러드~정말 맛나네용~좀 비싸서글치~^^

[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) 234kcal

저녁식사 : 425kcal (33.07%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 미니컵 (1회분,65g) 280kcal
[세븐일레븐] 직화불고기삼각김밥 (1회분,100g) 145kcal

간식 : 369kcal (28.72%)
[투썸플레이스]블루베리 쉬폰케익 (1/2조각, 35g) 85kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) 80kcal
[GS25] 치즈치즈토스트 (1/2회분, 69g) 204kcal

운동 : 518kcal
스트레칭 (20분) 100kcal
빠르게걷기 (86분) 418kcal

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