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  • 딸꽁뜰꽁
  • 다신2017.08.28 22:0317 조회0 좋아요
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08월 28일 (음식 1229kcal, 운동 177kcal)

  • 음식
  • 운동

1229/ 1388

177/ 231

성공
(106)

아침식사 : 14kcal (1.14%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스 14kcal

점심식사 : 490kcal (39.87%)
당면국 159kcal
잡곡밥 242kcal
두부조림 56kcal
깻잎무침 21kcal
배추김치 12kcal

저녁식사 : 725kcal (58.99%)
척아이롤 442kcal
양파 30kcal
마늘 64kcal
고등어구이 189kcal

운동 : 177kcal
보통 걷기 62kcal
마운틴클라이머 4kcal
와이드 스쿼트 13kcal
레그레이즈 2kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 6kcal
요가 75kcal

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