view-top
  • 별양별이
  • 정석2017.10.20 13:261,682 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
다요트 9일차(-3.3kg)
다요트 9일차에요

태권도 유산소 + 근력 하루 1시간~2시간 운동하고 식이조절하고 6시 이후로 아무것도 안먹고 하루에 물 3리터 이상씩 먹고있는데 아침에보니
뱃살이 눈에 띄게 많이 줄었어요.. 수치로 스트레스 받을거 같아서 허리둘레는 제지 않았지만 무보정 사진이에요..

프사/닉네임 영역
  • 별양별이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
10월7일60kg 체지방률30->10월20일57kg 체지방률25.7 하체비만 운동ing
13 2194 오쏭쏭이

썸네일

+1
40일 차 4.5kg 감량 (160cm 53kg -> 48.5kg) 다리살 가져가실 분 구함
37 6777 디융니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Sohim
  • 11.05 07:13
  • 물마시기 힘든데 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 별양별이
  • 10.28 20:59
  • 준영곰 저도 조금 놀라고 있는데 몸뮤게는 크게변화가 없눈데 눈바디가 확실히 달라지내요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 별양별이
  • 10.28 20:58
  • 또한번 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 준영곰
  • 10.28 20:58
  • 와..열흘만에 배가..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 또한번
  • 10.24 16:45
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 별양별이
  • 10.23 22:29
  • 엠젤 그러게요~~ 몸무게는 차이가 많이 안나는데 사진 찍으면 표시가 나네요~~ 사진은 이렇게 처음찍어보는데 왜 찍으라고 하는지 알겠어영 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 별양별이
  • 10.23 22:28
  • 슬블링 감사해용~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엠젤
  • 10.23 22:25
  • 확실히 운동이 최고네요ㅎ 운동 진짜 많이 하시네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ㅎㅅㄱㄱ
  • 10.22 22:27
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 별양별이
  • 10.21 13:09
  • 54에서38로 네~~^^ 처음엔 힘들더니 먹다보니 억지로라도 꾸역꾸역 먹고있어요 ^^ 화이팅 !! 입니닼
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동