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  • 응냥냥
  • 정석2016.03.08 22:0229 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 900kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 915

595/ 152

성공
(459)

아침식사 : 275kcal (30.56%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 358kcal (39.78%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal

저녁식사 : 62kcal (6.89%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

간식 : 205kcal (22.78%)
[투르카넛]구운 이집트콩 시나몬 (1봉지, 50g) 170kcal
스위티자몽 (1/2개, 125g) 35kcal

운동 : 595kcal
AB슬라이드 (50분) 430kcal
런닝머신 걷기 (50분) 165kcal

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