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  • Garmege
  • 정석2016.03.10 02:0531 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1156kcal, 운동 405kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1156/ 1075

405/ 179

성공
(146)

점심식사 : 545kcal (47.15%)
[봉구스] 밥버거 (1개, 288g) 545kcal

저녁식사 : 611kcal (52.85%)
[CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) 305kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 156g) 306kcal

운동 : 405kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (7분) 91kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) 90kcal
싯업 (20분) 120kcal

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