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  • Nan
  • 초보2016.03.23 18:3043 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1486kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1486/ 1683

104/ 280

성공
(21)

아침식사 : 619kcal (41.66%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
떡볶이 (1인분, 170g) 258kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) 130kcal

점심식사 : 236kcal (15.88%)

닭가슴살샐러드 (1인분) 236kcal

저녁식사 : 631kcal (42.46%)
감자탕 (1/2인분, 450g) 480kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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