- 52kg으로
- 초보2016.03.26 19:5964 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1201kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1201/ 1296
160/ 216
성공
(40)
아침식사 : 143kcal (11.91%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
점심식사 : 247kcal (20.57%)
| [뚜레쥬르] 치즈타임 (1회분, 26g) | 82kcal |
| [파리바게뜨] 치즈감자고로케 (1개, 60g) | 165kcal |
저녁식사 : 811kcal (67.53%)
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 100kcal |
| 닭고기 삶은것 (1회분, 230g) | 653kcal |
| 흑미밥 (1공기, 30g) | 41kcal |
운동 : 160kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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