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  • airbone02
  • 초보2016.04.01 00:3177 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1662kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1662/ 1739

288/ 289

성공
(76)

점심식사 : 850kcal (51.14%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
커피 (4회분, 100g) 240kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

저녁식사 : 764kcal (45.97%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

간식 : 48kcal (2.89%)
땅콩 (1회분, 8g) 48kcal

운동 : 288kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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