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  • 스키니야
  • 초보2016.04.09 17:5636 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 935kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 800

0/ 347

실패
(482)

아침식사 : 180kcal (19.25%)
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal

점심식사 : 461kcal (49.30%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) 20kcal
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) 52kcal
근대된장국 (1대접, 70g) 35kcal

저녁식사 : 294kcal (31.44%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은계란 난백 (2.0개, 66g) 30kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

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