도전 종료 200일 다이어트 성공하자 🏋️ 2/10 그룹정보

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필독📝주차별 미션 모음🎀

필독🍏🥘🥙200일 다성방 🏋️🤸‍♂️🏃‍♀️ 멤버들 들어오세요~

필독🍯 꿀팁 모음 🍯

  • stronger167m·지존
  • 2020.08.31 06:19
🌻 08/30 (30일차) 200일 그룹 오랜만이네~
그동안 다른 방에서 활동하다가 여기 글을 안올렸네요~ 그래도 꾸준히 열심 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.23 18:56
🌻08/22 (22일차)
어제 못올려서 지금 올립니다 ㅎㅎ 실패했지만 단백질은 지켰어서 다행😆 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.22 08:57
🌻08/21 (21일차)
오늘은 운동 15분 요가만 했고 밥은 좀 이상하게 먹었어요... 하루종 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.22 08:26
☀️3주차 성적표 + 4주차 미션
키 : 167 cm 시작 몸무게 : 78 Kg 현재 몸무게 : 76.5 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.22 08:13
🌻08/20 (20일차)
어제 인터넷 문제때문에 오늘 올렸네요 몇일동안 변비때문에 1키로 올랐는데 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.20 05:48
🌻 08/19 (19일차)
오늘 운동 열심히 했다~ ㅋㅋ 근력운동은 2키로 덤벨로 했는데 기분이 너 ...더 보기

  • stronger167m·지존
  • 2020.08.19 06:56
🌻08/18 (18일차)
오늘 좀 더 먹었어야 했는데 먹고 싶은거 없어서... 공부도 조금 했고 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.18 07:17
🌻08/17 (17일차)
오늘 자기전에 플랭크 도전 시작해봤는데 무리가 안됐으면 좋겠네 ㅎㅎ 밥도 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.17 07:48
🌻08/16 (16일차)
76키로 됐다 ㅋㅋ 뭔가 이상한것같아요 0.5키로 빠지 자마자 다음날에 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.16 05:13
🌻 08/15 (15일차)
드디어 77이 바뀌었네요 ㅋㅋㅋ 아침에 늦잠자서 하루가 너무 늦게 시작하 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.15 07:44
☀️2주차 성적표 + 3주차 미션 ☀️
키 : 167 cm 시작 몸무게 : 78 Kg 현재 몸무게 : 77 Kg ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.15 07:25
🌻 08/14 (14일차)
오늘 눈바디 찍고 체지방률 확인하는 날이라 어제도 긴장했는데 생각보다 잘 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.14 05:24
🌻 08/13 (13일차)
내일 2주차 결과인데 조금 자신 없네요 ㅋㅋㅋ 어제랑 오늘 너무 아무것도 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.13 06:50
🌻 08/12 (12일차)
오늘 와이파이가 잘 안터져서 가입하는것도 힘들었어요 ㅠㅠ 근데 생각보다는 ...더 보기

  • stronger167m·지존
  • 2020.08.12 07:41
🌻 08/11 (11일차)
아침을 너무 늦게 먹어서 저녁까지 1,000kcal을 겨우 넘었어서 야식 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.11 06:11
🌻 08/10 (10일차)
요즘 왠지 지방이 떨어지고 탄수화물이 더 먹게 됐네요... 생각해보니 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.10 05:29
🌻 08/09 (9일차)
오늘은 실패했네요 ㅎㅎ 탄수화물 많이 먹어서...점심 저녁으로 먹었던 수 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.09 06:36
🌻 08/08 (8일차)
8 파티네 ㅋㅋ운동 잘됐던것같아요 4,000보도 성공했고 초콜릿도 먹었 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.08 05:29
☀️1주차 성적표 + 2주차 미션☀️
키 : 167 cm 시작 몸무게 : 78 Kg 현재 몸무게 : 77 Kg ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.08 05:17
🌻 08/07 (7일차)
오늘은 푹쉬었다! 낮잠도 자고~ ❤️ 운동도 쉬어서 허리는 괜찮아지고 발 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.07 06:58
🌻 08/06 (6일차)
오늘 오후에 골반이랑 발목이 좀 아팠어요... 운동 무리했었나? 길게 하 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.06 05:46
🌻 08/05 (5일차)
오늘은 조금 땀 흘리긴 했지만 많이는 아니네 근데 괜찮아! 그래도 식단은 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.05 07:03
🌻 08/04 (4일차)
오늘도 빠졌네요 아직 운동 본격적으로 시작도 안했는데 뭔가 기분이 좀 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.04 04:40
🌻 08/03 (3일차)
오늘 Biscuits이 너무 맛있어서 몇번 먹게 됐네요 ㅎㅎ 단백질 너 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.03 05:22
🌻08/02 (2일차)
어젯밤은 그제보다 잘자서 아침에 개운했다 계란이 오늘 없어서 과일이랑 쿠 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.02 06:29
🌻08/01 (1일차)
도전 시작하자마자 생리 시작하는거 뭐야 진짜 ㅋㅋ 근데 왠지 신선?하네요 ...더 보기

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  • stronger167m·지존
  • 2020.08.01 05:24
🌻 가입인사
안녕하세요! 알제리에 살고 있는 23세 5학년 의대생입니다. 키는 16 ...더 보기

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