view-top
오드아이냥
지존
2018.02.23 19:35
226 조회
0 좋아요
10
공유하기
북마크
좋아요
신고
18.2.23 슈파의 식단
아침:현미쌀눈밥,미역나물,양배추,두부,마른멸치
점심:밥&미역나물 동일,고등어,무생채,백김치
저녁:밥(절반),닭가슴살 샐러드
프사/닉네임 영역
오드아이냥
수트핏 멋있게💙
더보기
· 09월 23일 (음식 1277kcal, 운동 600kcal)
· 09월 17일 (음식 1160kcal, 운동 298kcal)
· 18.2.22 슈파의 아침(식단변화)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
2월13일 식단
0
124
엔젤리크
+4
02.23 식단
0
175
Juicys
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동