다이어트

95에서55가되자
정석2018.04.04 22:56173 조회0 좋아요

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Q.아침에빵먹으면살찌겠죠...?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에는먹어도대나요...?안대나요

95에서55가되자
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하비도와주세요,,,ㅠㅠ

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댓글 (2)

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보저다
04.05 01:33
아침에 빵 먹는게 안 좋다고 그러던데요. 일어나자마자 혈당이 확 올라가며 오히려 안 좋다고 하던데 기사나 방송으로 접했던 것 같아요. 검색해서 찾아보시고 웬만하면 양질의 탄수화물로 드세요~!
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룬루난라
04.04 23:06
저는 밥보다 간식을 사랑하는 간식 덕후 인데요!
다이어트를 하면서 먹고 싶은걸 딱 끊으면 오히려 그게 스트레스 더라고요 그래서 먹고 싶은 걸 먹는데,
조금씩 먹어요!
ㅠㅠ홧팅님께서도 빵을 드시고 싶으시다면 통밀로 된 빵을 드시고,
시간은 저녁보단 아침에 먹고 하루 활동을 하는 것이 더 나은 선택이라고 생각해요!

너무 스트레스 받지 않고 적당하게 조절하는게 중요한거 같아요 :)
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