view-top

  • zxcvas
  • 초보2016.02.25 20:2747 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1536kcal, 운동 706kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1536/ 1801

706/ 300

성공
(672)

아침식사 : 395kcal (25.72%)
누룽지 (1/2인분, 50g) 191kcal
햄 (1회분, 100g) 204kcal

점심식사 : 725kcal (47.20%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
간고등어 (1회분, 100g) 246kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal

저녁식사 : 408kcal (26.56%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal

간식 : 8kcal (0.52%)
우엉차 (2회분, 200g) 8kcal

운동 : 706kcal
숀리 할수있어 운동 (6분) 60kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
제자리 걷기 (10분) 17kcal
킥복싱 (11분) 110kcal
스트레칭 (13분) 52kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
하늘자전거 (2분) 12kcal
공부 (120분) 360kcal

프사/닉네임 영역

  • zxcvas
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동