5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!

세 아이맘! 20kg이상 빼면서도 근육4kg 증량할 수 있었던 비결은?

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

인생에서 100kg 2번 넘었던 그녀가 60kg까지 빼다?

1달안에 60kg대➡50kg대로? 그녀의 확~달라진 눈바디 대공개!

30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!

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뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!

한달만에 6.5kg! '식단조절부터 운동까지 완벽'! 살은 이렇게 빼라? 

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?

소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?

한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?

최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?

40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

올해는 꼭 살빼고 말겠다면? 4가지 식습관은 무조건 버려라!

여자가 근력운동 안하면, 후회한다?

5개월만 운동해도 인생이 바뀐다?

다이어트할 때, 라면 덜 살찌게 먹는 방법 없을까?

내 식탐을 제어하기 어렵다면, 꼭 해야 할 일이 있다?

'이것' 습관되면, 폭식도 막고, 자극적인 음식도 줄일 수 있다?

다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?

스테비아 토마토, 다이어트할 때 먹어도 될까?

뱃살 고민이라면, '0000' 먹는 것을 피해라!

세상에 쉬운 체중 감량은 없다?

걷기 VS 뛰기! 다이어트 할 때, 뭐가 더 유리할까?

붕어빵vs 호떡vs호빵, 몇 개까지 먹어도 괜찮을까?

살 빼는 지름길은 바로 이것! 000에 동조해라?

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다이어트도, 이 원리대로 하면 어렵지 않다?

단백질은, 많이 먹어도 정말 살 안 찔까?

무산소 vs 유산소, 뭐부터 해야 돼?

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