칼럼
다이어트 보상데이 제대로 알고 즐기자!
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다이어트의 꽃! 보상데이~
다이어트를 하면서 이 날만 기다리며 열심히 참고 계시죠~
하지만! 보상데이의 무분별한 폭식은 어마어마한 부작용을 가져오니~ 조심 또 조심해야 합니다!
식이조절 중 자극적인 고칼로리 음식물 섭취는 일시적으로는 스트레스가 해소되는 효과가 있지만, 신체에는 상하체 불균형을 초래해 다이어트에 악영향을 가져온다고 해요~
많은 분들이 잘못된 보상데이의 정보로 힘들게 지켜왔던 노력을 한순간에 물거품으로 만들고 계신데요~ 다신이 올바르게 보상데이를 즐길 수 있는 방법을 준비해 보았습니다!
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