공지챌린지와 무관한 인증사진은 실패처리 됩니다.

공지30일 밀가루 끊기 도전방법 및 도전 성공 조건

  • 알럽soon·다신
  • 2022.03.13 19:05
드디어 챌린지5종 도전 최종후기!!^^(물2리터,당,1000칼로리,밀가루,야식)
새해다짐으로 2월2일부터 다이어트시작 다이어트하기전 체중 2월2일 84 ...더 보기

  • 더보기

  • 샤보니에·정석
  • 2021.11.30 22:31
챌린지 성공😊
꾸준히하고는 있으나 많은 감량이 되서인지 한달에 1kg 감량하기에도 이제 ...더 보기

  • 더보기

  • 이보드레·정석
  • 2021.10.29 22:48
했다!!
30일로 끝난게 아닌것 같아요~ 습관은 최소 70일이상은 노력해야 몸에 ...더 보기

  • 더보기

  • 샤보니에·정석
  • 2021.10.19 05:12
4번째 종료👌
이제 몸이 적응했는지 한달에 1kg 빼기도 힘드네요ㅠ 긴 정체기중이라 점 ...더 보기

  • 더보기

  • 샤보니에·정석
  • 2021.07.06 01:11
30일 도전 완료!!!
드디어 30일 도전이 끝났어요!!!! 30일이 왼료되었어도 저는 계속 쭉 ...더 보기

  • 더보기

  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2021.06.29 22:35
2달 다이어트 성공!!
2달 다이어트하려고 바디프로필 목적으로 운동하면서 다신어플을 알게되어 보 ...더 보기

  • 더보기

  • 크크크웃자·초보
  • 2021.06.15 13:02
챌린지후기
열심히 고고!! ...더 보기

  • 더보기

  • salcedo·다신
  • 2021.06.13 20:50
최종후기
5월12일경시작당시 몸무게오늘 몸무게입니다. 체중은 2키로정도 빠진거라 ...더 보기

  • 더보기

  • flafla@higher·초보
  • 2021.05.19 11:02
앞으로도 쭈욱
운동이랑 식단, 특히 식단을 제대로 엄격하게 했어요. 밀가루, 당은 물론 ...더 보기

  • 더보기

  • salcedo·다신
  • 2021.05.14 08:59
밀가루끊기, 플랭크 도전완료~~~
4월12일경~5월12일 밀가루끊기 30일도전 완료일날~~5월14일 풀랭크 ...더 보기

  • 더보기

  • 크크크웃자·초보
  • 2021.05.10 14:08
30일 챌린지
음.. 비포애프터 있어야하는군요 다시올려요 ㅎㅎㅎ 첫번째싸진은 챌린 ...더 보기

  • 더보기

  • 삐약삐로·정석
  • 2021.05.06 22:12
밀가루... ㅋㅋ
...더 보기

  • judy2006·다신
  • 2021.03.31 23:09
큰 변화는 없지만 꾸준하게♥다욧300일
오늘로 다욧 300일차 다이어터입니다^^ 작년 6월 59.2에서 시작해서 ...더 보기

  • 더보기

  • 다이어터안·지존
  • 2020.11.07 23:47
당,야식,물,만보,밀가루,아침30일 후기
드디어 또 30일 후기가 지났네요 ! 눈바디로는 별로 티가 안나지만 ...더 보기

  • 리븡이·정석
  • 2020.10.25 11:22
두달동안 밀가루 끊기 후기!
다이어트 시작하면서 밀가루 두달동안 끊은 후기 입니당ㅎㅎ (도전은 한달 ...더 보기

  • 더보기

  • 날씬그날까지·정석
  • 2020.10.17 05:43
진짜 많은 도전들이 끝났어여ㅠ
1000, 당, 밀가루, 물~~ 기나긴 한달이 끝났네요 의외로 당 섭취 ...더 보기

  • 더보기

  • 다이어터안·지존
  • 2020.10.09 23:49
아침,물,만보,야식,밀가루,당 30일도전 후기
(운영자님ㅠ 후기 다올렸는데도 최종후기 올리기가 안사라져요.. 확인좀 해 ...더 보기

  • 지난니·정석
  • 2020.08.18 18:43
도전 30일 완료 8kg 감량
1000칼로리 이하 식단, 밀가루 금지, 당 조절, 야식 금지, 아침 먹 ...더 보기

  • 더보기

  • 까막눈이여자·다신
  • 2020.08.03 15:22
한달동안 10kg감량-30일 도전 후기
도전다이어트 16기와 30일 도전을 같이 진행하니 다이어트에도 도움이 많 ...더 보기

  • 더보기

  • 쪼수를부탁해·다신
  • 2020.07.31 12:34
인증기간이 많이지났어요
도전하다말아서 기간이 오래됐으면 인증 인정안되는건데 ...더 보기
  • 남다른마녀·다신
  • 2020.07.17 12:39
♡인생최저몸무게달성♡(2020.1~7월 11킬로감량)
다욧하기도 힘들고 유지도 넘 어렵네요~^^ 2015년 6월 58.8 20 ...더 보기

  • 더보기

  • 쪼수를부탁해·다신
  • 2020.07.13 23:30
식스팩첼린지로 동기부여만들기💪
저는 개인적으로 운동클럽에서 진행중인 식스팩챌린지를 하고있습니다~~~ ...더 보기

  • 더보기

  • 행슈·다신
  • 2020.06.24 21:30
밀가루 끊기 챌린지 30일차 완료 🙂👍
어느새 챌린지의 마지막 날을 맞이했네요! 다신앱을 여러해 깔긴 했지만 줄 ...더 보기

  • 더보기

  • 까막눈이여자·다신
  • 2020.06.09 00:05
30일 도전 완료
만보걷기와 밀가루 줄이기가 많은 도움이 되었던 30일 도전이었습니다 체 ...더 보기

  • 더보기

  • 까막눈이여자·다신
  • 2020.04.28 00:12
30일도전 후기
비포 애프터 다신15기에 도전했었는데 도전이 끝나고 나니까 아무래도 마음 ...더 보기

  • 더보기

  • 사유리양·정석
  • 2020.04.24 17:47
30일 미션완료
도전~!! 30일간 밀가루 안먹기 아침 먹기 미션 완료 운동같이 했더 ...더 보기

  • 흐핫!!·다신
  • 2020.03.27 23:15
30일 도전 후기
다신 15기 도전하면서 함께 도전 했어요~ 다신 15기 일주일후부터 함께 ...더 보기

  • 더보기

  • 까막눈이여자·다신
  • 2020.03.12 22:26
[30일 도전] 만보,1000kcal,밀가루,당,아침,물,버피,플랭크,야식 후기
다신 15기도 도전하고 있어서 30일 도전을 완료하는데 많은 도움이 되 ...더 보기

  • 더보기

  • 식탐빠염·지존
  • 2020.03.10 10:54
밀가루 끊기
아예끊진 못하고 일주일에 한번씩은 먹 ...더 보기

  • 더보기

  • 식탐빠염·지존
  • 2020.03.09 10:53
아침.야식.밀가루.당줄이기.2리터마시기 도전완료
갈수록 긴장감이 떨어져서 눈바디 변화는 크게없네요ㅋㅋ ...더 보기

  • 더보기

  • 건강한습관고고씽·다신
  • 2020.03.02 18:02
밀가루 후기
식단 다 도전해봤지만 가장 힘들었던게 밀가루였어요ㅜㅜ 밀가루는 왜케 다 ...더 보기

  • 더보기

  • 식탐빠염·지존
  • 2020.02.10 10:37
만보걷기 30일도전
12월말에 바디인증하고 좀늦었네요 초기보다 좀 느슨해져서 운동병행하는 횟 ...더 보기

  • 더보기

  • 식탐빠염·지존
  • 2019.12.01 22:05
밀가루끊기 도전
주말엔 아이들이 좋아하는 칼국수.수제비 가끔 먹고 ...더 보기

  • 까막눈이여자·다신
  • 2019.07.11 00:22
30일 도전 후기(식단)
다신 앱을 이용해서 30일 도전을 시작한건 여러번인데 이번에 처음으로 완 ...더 보기

  • 더보기

  • Miss아줌마·다신
  • 2019.05.02 12:46
도전 30일(여러개) 최종 후기
3월 25일..13기끝나고 운동레깅스 입고..음..이때도 좀 빠진거였는데 ...더 보기

  • 더보기

  • 목적대로·정석
  • 2019.04.06 10:50
4개월 밀가루끊기 63>\;51.4
키158 40대 줌마예요 밀가루끊기와 운동. 63kg에서 시작하여 4개월 ...더 보기

  • 더보기

  • 슈프리몽·다신
  • 2019.03.25 22:43
밀가루 끊기&야식끊기 후기!
안녕하세요! 슈프리몽입니다. 후기작성을 처음해봐서 다시 올립니다^^ 기 ...더 보기

  • TV중독·초보
  • 2019.03.18 23:34
다신 정말 최고 입니다♡실수해서 다시올려요^^
제일 먼저 효과를 본건 몸무게가 많이 빠졌어요 몸도 훨씬가벼워 졌어요 한 ...더 보기

  • 더보기

  • Miss아줌마·다신
  • 2019.03.17 14:11
30일 도전 & 다신 13기
처음 시작할때 80.3kg다신 13기 끝내고 도전 30일 끝내고. 히힛 ...더 보기

  • 더보기

  • 이젠 빼고 싶다·정석
  • 2019.03.10 09:57
60일차 물 2L마시기, 밀가루 안먹기 및 바디프로필 후기
60일차를 겨우 끝내고 후기로 돌아왔습니다.~ 첫 한달째에는 체중감량 동 ...더 보기

  • 더보기