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알럽soon
·
다신
2022.03.13 19:05
드디어 챌린지5종 도전 최종후기!!^^(물2리터,당,1000칼로리,밀가루,야식)
새해다짐으로 2월2일부터 다이어트시작 다이어트하기전 체중 2월2일 84
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16
Frederica
·
초보
2022.02.27 14:07
30일 1000Kcal 성공 후기☆
며칠 늦었지만, 성공 후기입니다. 중간에 설 연휴가 있어서 힘들었지만,
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43
5555555
·
초보
2022.02.04 22:44
30일 챌린지 식단으로만 65.2>\;61.8(-3.4kg)
드디어 30일 챌린지 도전이 끝났습니다. 171.3cm 76.5kg -
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18
샤보니에
·
정석
2021.11.30 22:31
챌린지 성공😊
꾸준히하고는 있으나 많은 감량이 되서인지 한달에 1kg 감량하기에도 이제
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19
flafla@higher
·
초보
2021.11.08 21:52
정확히 한달
비포 : 54kg / 체지방 17kg 애프터 : 49.2 / 체지방 1
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51
샤보니에
·
정석
2021.10.19 05:12
4번째 종료👌
이제 몸이 적응했는지 한달에 1kg 빼기도 힘드네요ㅠ 긴 정체기중이라 점
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12
hyun92
·
정석
2021.09.27 09:40
식단 1,000kcal
식단 지키기 위해서 튀김류 적게 먹게 된다 그리고 양을
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1
살빼는물개
·
정석
2021.08.02 12:08
96kg☞87.9kg // 8.1kg감량~
티가 날지는 모르겠지만^^;;; 윗배가 들어갔어요! 옷도 조금 헐렁해진
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8
18
샤보니에
·
정석
2021.07.06 01:11
30일 도전 완료!!!
드디어 30일 도전이 끝났어요!!!! 30일이 왼료되었어도 저는 계속 쭉
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2
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jinㅋㅋㅋ
·
정석
2021.06.29 22:35
2달 다이어트 성공!!
2달 다이어트하려고 바디프로필 목적으로 운동하면서 다신어플을 알게되어 보
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97
크크크웃자
·
초보
2021.06.15 13:02
챌린지후기
열심히 고고!!
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크크크웃자
·
초보
2021.06.15 13:02
챌린지후기
열심히 고고!!
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평생다이어트ㅜㅜ
·
초보
2021.06.05 22:07
희미한복근 ㅎ
아주희미하지만 옆구리쪽에 복근이 보이기 시작해요. 미션시작후 800그
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6
날씬튼튼건강
·
다신
2021.06.01 23:10
1000칼로리 식단, 유산소운동, 2L물마시기, 아침먹기
5.5.5 다이어트 도전 한달이 이제 끝났네요ㅎㅎㅎ 작년 이맘때쯤 다이
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5
날씬튼튼건강
·
다신
2021.06.01 23:10
1000칼로리 식단, 유산소운동, 2L물마시기, 아침먹기
5.5.5 다이어트 도전 한달이 이제 끝났네요ㅎㅎㅎ 작년 이맘때쯤 다이
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날씬튼튼건강
·
다신
2021.05.31 23:58
유산소, 1000kcal 이하 식단 >\;>\;>\; -2.1kg
5.5.5 다이어트 도전 한달이 이제 끝났네요ㅎㅎㅎ 작년 이맘때쯤 다이
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날씬튼튼건강
·
다신
2021.05.31 23:58
유산소, 1000kcal 이하 식단 >\;>\;>\; -2.1kg
5.5.5 다이어트 도전 한달이 이제 끝났네요ㅎㅎㅎ 작년 이맘때쯤 다이
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24
230523시작
·
초보
2021.05.23 22:07
30일 챌린지 완료(1000칼로리,만보,아침, 2리터 물)
운동은 점심과 저녁 나눠서 홈트로 1시간~2시간씩 총 2회 진행했습니다.
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39
크크크웃자
·
초보
2021.05.10 14:08
30일 챌린지
음.. 비포애프터 있어야하는군요 다시올려요 ㅎㅎㅎ 첫번째싸진은 챌린
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13
dkdldjem
·
초보
2021.04.25 19:29
30일 천칼로리 도전 성공
천칼로리 이하로 먹기 도전은 거의 2달 됐었는데 성공을 못할거같아서 초
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11
judy2006
·
다신
2021.03.31 23:09
큰 변화는 없지만 꾸준하게♥다욧300일
오늘로 다욧 300일차 다이어터입니다^^ 작년 6월 59.2에서 시작해서
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3
69
쑤기씌
·
다신
2021.03.23 22:08
천칼로리 당줄이기 야식끊기 후기
무게 변화가 크진 않지만 체지방이 많이 빠졌네요 작년10월 87킬로에서
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14
홧팅다욧!
·
다신
2021.03.03 12:53
30일 도전 후기
1000칼로리, 아침먹기, 당줄이기, 야식끊기 후기 위가 비포, 아래가
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16
judy2006
·
다신
2020.11.27 10:40
6개월 간의 성과: 이제 10키로가 눈앞에...♥
11월 운동도전: 허벅지, 체지방, 슬림한 팔, 플랭크 11월 식단도전:
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77
기니기니기니
·
다신
2020.11.04 14:28
1000kcal식단
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1
judy2006
·
다신
2020.10.20 10:31
30일도전후기: 허벅지가 드디어...ㅠ
기간:9/15~10/15 도전항목: 야식, 물, 1000kcal식단, 애
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3
44
날씬그날까지
·
정석
2020.10.17 05:43
진짜 많은 도전들이 끝났어여ㅠ
1000, 당, 밀가루, 물~~ 기나긴 한달이 끝났네요 의외로 당 섭취
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24
디데이가코앞
·
다신
2020.09.16 08:40
한달 5키로 감량
안녕하세요~ 다신앱의 도움을 받아 태어나서 처음 다이어트 하고있는 늅
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44
49도저언
·
다신
2020.09.11 18:44
두번째네요
청바지입은 사진이 지난달에 도전성공 비포애프터 올린거고요 아래사진이 오늘
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11
신류
·
초보
2020.09.04 02:16
1000kcal 식단 도전 후
몸무게 47.5 -> 47.3 점핑잭이랑 같이 병행했구요 평소에도
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7
땅콩도토리
·
다신
2020.09.01 21:16
3달 다이어트 끝!! 이제는 유지어터가 되자!!
8월 31일까지 세달을 한 결과 12키로 감량에 성공했습니가~~!! 도
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30
다이어터안
·
지존
2020.08.27 22:09
물,만보,아침,식단,야식 후기
후기는 30일 끝나고 바로바로 올려야겠아여 ㅠ 자꾸 올려서 죄송해요 ㅠ
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6
자신과싸움
·
정석
2020.08.26 22:57
보람있는 도전후기
처음에는 만보걷기,플랭크,2L물 마시기 도전하다가 자신감을 얻어 하루에
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1
다이어터안
·
지존
2020.08.23 18:03
아침먹기.야식끊기.1000칼로리60일도전 후기
아침먹기.야식끊기,1000칼로리먹기 도전이 진작끝났지만 최종후를 이제 올
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1
14
지난니
·
정석
2020.08.18 18:43
도전 30일 완료 8kg 감량
1000칼로리 이하 식단, 밀가루 금지, 당 조절, 야식 금지, 아침 먹
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30
쥬얼jh
·
입문
2020.08.05 08:09
계절이 여름이라..
벌써 한달이 훌쩍 갔네요 운동 하기전 왜이케 하기 싫은지..ㅋ 그래도 다
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까막눈이여자
·
다신
2020.08.03 15:22
한달동안 10kg감량-30일 도전 후기
도전다이어트 16기와 30일 도전을 같이 진행하니 다이어트에도 도움이 많
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94
땅콩도토리
·
다신
2020.07.30 21:36
한달 다이어트 후기!!
도전 다신 16기를 시작하면서 같이 시작하게 된 플랭크 1000칼로리 식
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55!쥬쥰
·
다신
2020.07.22 15:34
천칼로리 30일도전완료
만보 도전중 몸무게 정체기가 와서 천칼로리 도전을 병행하고 있습니다 한달
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12
눈부신안녕
·
다신
2020.07.19 17:18
30일 1000칼로리 도전~!!! 후기입니다!^^
30일 1000칼로리식단!! 도전!!! 4월 17일부터 다여트진행중이였구
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