도전 진행중 1166_1개월1킬로6개월6킬로 다이어트 8/8 그룹정보

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필독1166_ 한달에 1킬로 감량_ 2달차 시작

필독1166 _ 2달차 도전과제

도전9일차_ 다욧일기2
도전9일차 다이어트 성공!! 오늘은 미팅이 오후 5시에 잡혀서 있어 ...더 보기

오늘의 출석체크 ~ 눈이 이쁘네요
와우^^ 2월에 눈이라니~ 요즘 날씨는 도깨비네요^^ 모두들 따뜻한 하 ...더 보기
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도전8일차_ 다욧일기2
도전8일차 다이어트 실패!!! ㅋㅋ 오늘의 식단 실패!! 칼로리 왕오버 ...더 보기

그날 전 식욕이 올라가는 느낌
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도전7일차_ 다욧일기2
도전7일차 _ 다이어트 성공 오늘이 식단 성공! 오늘은 점심이 아닌 아 ...더 보기

안녕하세요
나름 조절한다 했지만 먹은게 있기에 아침 저녁 운동 열심히 했습니다(홈트 ...더 보기

1일
시작. 운동은 시작 못했지만 처방 받은 칼로리에 맞게 식사량 조절부터. ...더 보기

도전6일차_ 다욧일기2
도전6일차_ 다이어트 성공! 오늘 공복에 오전 필라테스를 해서 하루종일 ...더 보기

2월 19일 출석인사^^ 함께 해요
오늘은 비가 내리네요^^ 출근하시는 분들은 힘든 월요일이시겠네요 ~ ...더 보기

도전4일!5일차_ 다욧일기2
도전4일차_ 다욧일기2 도전4일차 토요일은 오전에 오전행사로 왕복2시간 ...더 보기
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굿모닝~출첵^^ 댓글 함께 달아요~
굿모닝입니다^^ 한주 모두 행복하게 보내셨나요? 오늘은 토요일^^ ...더 보기

도전3일차 _ 다욧일기2
도전3일차~ 다이어트 성공 역시 매직데이라 몸이 힘듬요^ 오전부터 오 ...더 보기

도전2일차_ 다욧일기2
오늘 몸무게 58 (58.21) 오늘 매직데이 시작^^ 몸이 힘듬요~ ...더 보기

도전1일차 _ 다욧일기2
도전1일차 _ 다욧일기2 오늘은 오전부터 일이 바빠서 점심이 늦어서 오 ...더 보기

1166_ 1개월 다이어트 완료!
1166 _ 한달에1킬로 _ 1개월차 성공! 1월14일 _몸무게 59킬 ...더 보기
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도전31일_ 다욧일기 1개월 끝!!
오늘은 다이어트1개월차 마지막날^^ 오늘의 식단 _ 성공! 점심에 처 ...더 보기

도전30일 _ 다욧일기 (어제밤에 못올림)
도전 30일 _ 다욧일기 2.12 오늘 몸무게 _ 57.21(58. 3 ...더 보기
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출석인사!! (댓글달기) _ 다욧1개월차(30일)
굿모닝^^ 설날 연휴 마지막날입니다^^ 내일이면 1166_한달에 1킬로_ ...더 보기

도전 29일 _ 다욧일기
도전 29일차 _ 다욧일기 오늘의 식단 성공! 지난주에 외식으로 어제( ...더 보기

도전 22일~28일 _ 다욧일기
도전 다이어트 22일 ~ 28일차!! 식단 6일 성공! 1일 실패!! ...더 보기

도전15일~21일 다욧일기
1월 28일~ 2월3일 일주일동안^^ 식단 6일 성공! 1일 실패! ...더 보기
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도전14일차_ 다욧일기
도전 14일차 ~ 다이어트 오늘은 토요일^^ 오늘의 식단 _ 성공 ...더 보기
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도전13일차 _ 다욧일기
도전13일차 _ 다이어트 실패! 오늘의 식단 _ 2000칼로리 이상 오 ...더 보기

도전10일! 11일! 12일! _ 다욧일기
도전 10일차 _ 식단 및 운동성공! 도전 11일차 _ 식단 및 운종성 ...더 보기
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도전9일차_다욧일기
9일차 건강한 다이어트 성공^^ 오늘의 식단~ 성공 오늘은 제일 좋아 ...더 보기

도전8일차 _ 다욧일기
오늘은 일요일 ~ 휴식과 청소!! 그리고 스크린골프 치는날^^ 오늘의 ...더 보기

도전7일차 _ 다욧일기
오늘은 어제의 먹는것도 많이하고 에너지도 너무 많이 소모되서 집에서 휴 ...더 보기
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도전6일차 _ 다욧일기
오늘은 기다리던 신년모임^^ 오늘을 위해 어제 운동도 미리하고 식사조절 ...더 보기
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3일차
어제는.. 핸드폰 깨져서 서비스센터가고.. 정신이 없어가지고 못올렸네요 ...더 보기

도전5일차_다욧일기
오늘은 오전 10시반에 구리까지 미팅을 하러 가구~ 일찍 하루를 시작함 ...더 보기

1월18일~2월17일 칼로리처방^ ( 3달차)
워밍업 기간 10월 15일 ~ 11월17일 식단조절 및 간헐적단식으로 1 ...더 보기

2023년 12 월18일~ 1 월 17일_ 한달 다욧 정리
몸무게 변화 ~ 60킬로-> 59킬로 !! 1킬로 감량 성공 식사량 변 ...더 보기

도전4일차 _ 다욧일기
오늘은 다욧 성공^^ 오늘은 어제 과식으로 생각때문에 그런지 배가 고 ...더 보기

도전 3일차_ 다욧일기
대박~ 오늘은 다욧실패^^ 오늘은 친구들 신년회였어요^^ 6시 반 약 ...더 보기
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1일차!
오운완👍🏻 ...더 보기

안녕하세요!
안녕하세요!! 체중감량 다이어트를 하기 위해서 가입했습 ...더 보기
도전 2일차 _ 다욧일기
오늘은 일주일동안 먹고 싶었던 회먹기^^ 오예~ 오늘 식단은 점심 ...더 보기

오늘은 무비데이^
오늘은 그룹방을 처음 만든날_1일차 오늘은 My 챌린지 _ 줄넘기 15 ...더 보기

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