옆구리를 날씬하게 만들어주는 운동 [토우터치]
- 위피트
- 2015.11.11 13:00 | 조회수 6,139 | 좋아요 20
옆구리를 날씬하게 만들어주는 운동 [토우터치]
옆구리 살 때문에 고민이신가요?
간단한 발끝치기 동작만으로 복부근육을 단련시키면서, 옆구리를 날씬하게 만들어 주는
토우터치운동법을 따라해보세요 +_+ ♥
운동이름
운동이름
- 토우터치
운동효과
- 옆구리와 상복부 근육을 자극해 군살을 제거해 줌
운동방법
- 편하게 누운 상태에서 상체를 살짝 들어올려 양 손 끝으로 발을 번갈아가며 터치해주세요
주의사항
- 옆구리를 많이 움직이며 운동할수록 효과가 좋아요
※영상코치: 1:1 온라인 P.T,위피트_안나트레이너
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