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7킬로만더빼자·다신
2023.12.01 08:53

12월1일 식운

★ 12월1일 식단아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.12.01 07:10

12/1(45)운동후 과자조금.포테이토 조금

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명지니맘·다신
2023.11.30 07:28

11/30(45)야식안먹음

오전간식 아메한잔점심오후간식 귤2개 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.30 07:05

11월30일 식운

★ 11월30일 식단★ 11월30일 식단 아침식사: 아몬드 빼빼로, 호박 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.29 11:17

11월29일 식운

★ 11월29일 식단 (공체 67.6)아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 무가 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.29 07:26

11/29(45.7)야식안먹음

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.28 10:58

11월28일 식운

★ 11월28일 식단 (공체 67.1)아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 무가 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.28 07:26

11/28(46.6)야식안먹음

오전간식 호박엿2개.아메한잔 오후간식 호박엿4개.귤1개 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.27 11:37

11월27일 식운

★ 11월27일 식단아침식사: 무가당 두유점심식사: 그릭요거트1/2통, ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.27 07:24

11/27(46.9)반찬만든거 맛보기로야식먹음.어젠 기록못남김몸무게 최대로찍음ㅎㅎ

오전간식 호박엿.디카페인커피한잔역시 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.26 09:43

11월26일 식운

★ 11월26일 식단 (공체 67.4)아침식사: 비비고 수제만둣집 김치만 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.25 10:15

11월25일 식운

★ 11월25일 식단아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.25 09:23

11/16(46.2)야식안먹음

아침~대자연이 올시기라 많이 먹고 염분섭취가 많아서 그런지 붓기도짱 작은 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.24 09:43

11월24일 식운

★ 11월24일 식단 (공체 67.4) 운동 안해도 내려갔네. 역시 야식 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.24 07:28

11/24(46)또김장김치를쥐서 맛보느라 고구마1/2김장김치흡입

아침~어제 시켜준 족발에 김장김치싸서 냠냠저녁은 자고일어나서 사진찍은걸 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.23 10:57

11월23일 식운

★ 11월23일 식단 (공체67.7)아침식사: 통밀 견과스틱빵, 무가당 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.23 07:31

11/23(45.9)야식안먹음

아침~기사님께서 김장하셨다고 주신김치 맛있어서 어제부터 ...더 보기

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냠냠고냥a·다신
2023.11.23 07:00

D-8) 11.22.수 저녁

🍀11/1~ 11/30 ⭕️- 영양제 챙기기 (16⭕️- 1❌️) ⭕️ ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.22 09:43

11월22일 식운

★ 11월22일 식단 ( 공체 67.3)아침식사: 통밀 모닝빵, 무가당 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.22 07:26

11/22(45.7)야식와플과아이스크림 먹음ㅎㅎ

오전 아메한잔 점심 ...더 보기

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냠냠고냥a·다신
2023.11.22 07:13

D-9) 11.21.화 저녁

🍀11/1~ 11/30 ⭕️- 영양제 챙기기 (15⭕️- 1❌️) ⭕️ ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.21 10:18

11월21일 식운

★ 11월21일 식단 ( 공체 67.3) 좀 내렸네. 내일 66대 고고~ ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.21 07:20

11/21(45.8)야식안먹음

오전간식 아메한잔 점심저녁 딸먹고남은 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.20 10:10

11월20일 식운

★ 11월20일 식단 (공체 67.9 라면 먹고 11월1일 몸무게로~ 다 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.20 07:28

11/20(45.9)야식안먹음

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냠냠고냥a·다신
2023.11.20 07:01

D-11) 11.19.일 야식

🍀11/1~ 11/30 ⭕️- 영양제 챙기기 (13⭕️- 1❌️) ⭕️ ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.19 11:20

11/19(45.6)야식안먹음

저녁 과식 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.19 10:01

11월19일 식운

★ 11월19일 식단아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 청국장400그람 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.18 10:53

11/18(46)야식안먹음

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냠냠고냥a·다신
2023.11.18 08:52

D-12) 11.18.토 야식

🍀11/1~ 11/30 ⭕️- 영양제 챙기기 (12⭕️- 1❌️) ⭕️ ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.18 08:20

11월18일 식운

★ 11월18일 식단 (공체 67.2)아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.17 09:53

11월17일 식운

★ 11월17일 식단 (공체 67.3) 66대는 실패. 기대가 넘 과했나 ...더 보기

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냠냠고냥a·다신
2023.11.17 08:50

D-13) 11.17.금 야식

✏️ 유러피안 샐러드 시킨거 도착함. 당분간 샐러드 신나게 먹어보자~!! ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.17 07:30

11/17(46.3)야식커피번반.팝콘흡입후 운동감

아침~오전간식 디카페인커피 한잔 점심저녁~퇴근하고 바로 ...더 보기

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냠냠고냥a·다신
2023.11.16 08:10

D-14) 11.16.목 야식

✏️중간기록이 없어서; 그냥 이어서; 🍀11/1~ 11/30 ⭕️- ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.16 07:32

11/16(46.5)야식안먹음 ~빵순이어쩔

아침~다신미션까지 클린가보자 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.16 06:15

11월16일 식운

★ 11월16일 식단 (공체 67.8 뺀 게 아니라 원상복귀네. 헐^^: ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.15 09:34

11월15일 식운

★ 11월15일 식단아침식사: 통밀 모닝빵, 덴마크 우유1잔점심식사: 현 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.11.15 08:40

11/15(46.5)야식안먹음

아침~^^어제오늘 곱창볶음 포식 확실히 염분이 많아서 붓기도 짱~점심도 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.11.14 10:48

11월14일 식운

★ 11월14일 식단아침식사: 덴마크 우유1잔, 빼빼로 초코필드점심식사: ...더 보기

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