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20180905 상단바

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하비 탈출했어요☺️

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다이어트 기간은 총 40일! 눈바디로 확 비교되나요?😮
아침, 점심, 저녁 굶지 않고 단백질 위주로 소식!
하루 1200kcal 넘지 않게 먹었어요.

운동은 사이클, 요가, 출퇴근 서있기, 등산 등등
주 7일 중 5-6일 2시간씩 했구요.

원래도 50-51키로 정도였는데 스트레스로 인한
폭음과 야식으로 급 55-56키로까지 불어서
라인이 망가진 모습에 다시 관리 시작했어요.

현재는 체지방 9키로에 49키로로 예쁜 몸
되찾았습니다😊💕 앞으로는 탄탄한 바디 만드는데
더 공들이려구요!

움직임을 즐기면, 몸은 자연히 예뻐집니다~
다신 유저분들 오늘도 화이팅 하세요👍

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뭐 먹어야 할지 모를 땐 이건 어때요!

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