• 날씬맘!!·지존
  • 2026.06.14 23:58
오랫만에 왔더니...
다신 몇년만에 왔는데 많이 바뀌었네요~ 예전에 도움 많이 받았었기에 다시 ...더 보기
  • 캔디장·입문
  • 2026.06.14 15:45
아.. 의지박약은 힘들어요
살 빼고싶은데 의지가ㅜ약해서 살이 안빠져요ㅠㅠ 먹을게 ...더 보기
  • 카@T2QJ0A051ZYK·초보
  • 2026.06.13 21:54
한달동안 4.5키로 빠졋어요 ㅎㅎ
넘 뿌듯하네용ㅎㅎ ...더 보기
  • 네@bbjj·초보
  • 2026.06.12 18:41
인바디 보건소에서 재고왔어요
트레이너 하는 친구가 보건소 버전이 최신이라 제일 정확하대서 다녀왔어요 ...더 보기

  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.12 15:52
저혈압으로 힘드네요.
기립성 저혈압이라 다이어트기간 아닐때 여러번 쓰러졌거든요. 다이어트 할 ...더 보기
  • 다욧스탓·초보
  • 2026.06.11 07:17
건강한 다이어트 도전
최근은 5키로가 쪄서 다이어트 도전해봅니다. 48살에 ...더 보기
  • 별사탕안에써니·초보
  • 2026.06.11 06:42
84kg에 멈춘지2주차
20kg감량후 84kg에서 멈춘지 2주가흘렀습니다. 더 ...더 보기
  • 규잉2·초보
  • 2026.06.10 23:02
식단 시작...
저녁 식단 시작합니다 ㅜㅜ ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.10 21:08
약간 억울하네요.
키가 작아 칼로리가 남들보다 작아요..ㅠ 평소에 음식 양은 작게먹고 ...더 보기
  • 카@yeji6328·입문
  • 2026.06.10 17:33
등급은 어케 올리는건가요?
ㅈㄱㄴ ...더 보기
  • 카@oopsbaby00·입문
  • 2026.06.10 10:28
확실히 식단과 운동을 병행하니 체지방이 빠지는군요.
식단 없이 운동만 할 땐 근육량만 눈꼽만큼 오르락 내리락 하던데... 2 ...더 보기

  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.10 09:12
마운자로5일차
총 2.2키로 빠졌고 속도 오늘은 마니나뿌지않네요..확 ...더 보기
  • sounhee1·입문
  • 2026.06.09 21:27
다이어트
보통 다이어트 식단 어떤걸로 많이들 ...더 보기
  • 도전go·초보
  • 2026.06.09 13:32
힙업 운동은 어떤거 하시는지 궁금합니다
. ...더 보기
  • 도전go·초보
  • 2026.06.09 13:31
운동을 하니 살이 빠지긴 하네요
평생 운동 안하고 살았는데 첫 running 하고 40 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.09 04:30
세상에 맛있는게 많아요
평소 매 끼니는 잘 안 챙겨먹고 외식, 배달, 디저트 달고 살았는데요. ...더 보기
  • 네@solomon3333·입문
  • 2026.06.08 16:41
마운자로 5일차
운동을 안해서인지 아직 1키로밖에 효 ...더 보기
  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.08 13:22
마운자로와 식단 4일차
뭔가 자꾸 땡기긴 해요ㅠㅠ 그래도 제때 3끼를 먹긍려고하는데. 하는일이 ...더 보기
  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.07 15:05
마운자로시작했어요
마운자로 시작했는데3일차에요. 2.5부터 시작인데. 첫날 둘째날까지만해도 ...더 보기
  • 작은시인·정석
  • 2026.06.06 08:58
다이어트는 멀고도 힘드네요...
25년 5월 86Kg 에서 다이어트 시작해서 1년 접어드는 시점에 72~ ...더 보기

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  • 해물라볶이·초보
  • 2026.06.04 16:26
혹시 이 어플 하는 남성분은 안 계신가요?
저는 누나가 5년전에 다이어트신 추천해서 하기 시작했는데 덕분에 키 17 ...더 보기
  • 영차영차z·초보
  • 2026.06.04 08:49
오늘 회식
치팅데이라기 보다는 오늘 저녁 회식이라 아침점심은 빡센 식단 해보려합니다 ...더 보기
  • s수·초보
  • 2026.06.04 05:52
나도 이제 다이어터
다이어트를 해야한다는걸 알면서도 귀찮음과 잦은 실패로 포기하고 살았던게 ...더 보기
  • 공듀되기·초보
  • 2026.06.04 01:33
49목표!!
현재 키 159cm 몸무게 56.4 입니다 일단 한달 목표 -3~4키로인 ...더 보기
  • 공듀되기·초보
  • 2026.06.04 01:24
20대 초반
다이어트 꿀팁 부탁드립니다ㅠㅠㅠ 건강하게 빼고 싶은데 한달 -3~4키로 ...더 보기
  • 매일이어려워요·초보
  • 2026.06.03 17:27
알고싶어요
본인만의 효과가 좋은 운동방법!! 식단!! 알려주세 ...더 보기
  • 매일이어려워요·초보
  • 2026.06.03 17:25
오르락내리락
몸무게가 오르륵 내리락 하아아다~ 하루 해가 짐니다ㅠㅠ ...더 보기
  • 우타아아·초보
  • 2026.06.03 15:55
살빼기 3일차
몸무게가 왜늘엇지 ㅜ,ㅜ ...더 보기
  • 뼈말라1234·입문
  • 2026.06.03 00:07
시작합니다
아무리 먹어도 47키로를 넘어본적 없던 제가 30대출산후 52키로 그렇게 ...더 보기
  • 건강한날들만s·정석
  • 2026.06.02 15:25
5월7일부터 안쉬고 운동하는데
안하면 불안한 마음이 너무 들어서 매일매일 안쉬고 하게 되네요 날이 슬슬 ...더 보기
  • 55사이즈가즈아!·초보
  • 2026.06.02 15:11
오늘 저녁으로 뭘 먹을까요?!
1. 양배추 덮밥 2. 양배추 계란전 3. 샤브샤브 야 ...더 보기
  • 55사이즈가즈아!·초보
  • 2026.06.02 15:10
임신준비중 다이어트 같이하려니 스트레스 받아요ㅠㅠ
열심히 뺄테니 아가야 오렴😚 ...더 보기
  • 55사이즈가즈아!·초보
  • 2026.06.02 15:09
다이어트 2일차..
작심3일도 힘드네요..ㅋㅋㅋ ...더 보기
  • 우타아아·초보
  • 2026.06.02 09:07
살빼기 2일차
주5일 운동하는데 빠지면좋겟네요 ...더 보기
  • 할뙈지·초보
  • 2026.06.01 23:55
배고플때
어떻게 참죠., ...더 보기
  • 카@kimby·초보
  • 2026.06.01 22:59
1일 1식
다이어트를 위해 1일 1식하는데 배고 ...더 보기
  • 우타아아·초보
  • 2026.06.01 20:56
내살은 언제빠지려나
살들아 빠져라!! ...더 보기
  • 소소야님·초보
  • 2026.06.01 16:47
5월 감량기록. +1.6kg(85.6kg>87.2kg)
복부둘레 111cm 2000칼로리 넉넉하게 먹으면서 빼려니까 살 빠지는 ...더 보기

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  • 행운의완두콩·초보
  • 2026.06.01 11:05
👊
몸무게가 더디게 빠져서 쉽지않으네요 ...더 보기
  • 해봅씨·초보
  • 2026.05.31 21:39
아무것도 안했는데
왜 살이 쪄있을까요? 아무것도 안해서 그런가봐요 ㅋㅋ ...더 보기