• 닐니리니나노·입문
  • 2025.07.04 07:31
한달동안 그래도 효과가 있네요ㅜ ㅜ
원래 키 154에 47-8키로 유지했는데 51에서 52 늘어서 1년.. ...더 보기

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  • 진짜살빼돼지년·초보
  • 2025.07.03 08:22
짜증이납니다!!!!!!
이때까지 먹은게 쑥 빠지는게 말이 안되긴하지만!!!!!!! 이틀동안 식단 ...더 보기
  • 갈매21·초보
  • 2025.07.03 07:56
다이어트 3일차
요번엔 꼭!! 7/1부터 스위치온 시작.. 오전 공복에 올리브레몬샷10 ...더 보기
  • 43뚜히·초보
  • 2025.07.02 21:36
습관은 늘 유지
가보자고 ...더 보기
  • 대구도야징·입문
  • 2025.07.02 20:36
살이 너무너무 안빠져요
살이 너무너무 안빠져요.. 스피닝 주3회 나간지 한달됐고 나머지 안나가는 ...더 보기
  • 긴방망이·초보
  • 2025.07.01 23:42
다이어트 진짜 싫어요
관절이 아파서 재작년에 다이어트 하고 1년 넘게 유지했 ...더 보기
  • 네@boradori0919·초보
  • 2025.07.01 09:48
안녕하세요
어재부터 다이어트 시작했어요. 함께 ...더 보기
  • 랄쥐·초보
  • 2025.07.01 08:42
정신없이 바쁜 아침
비 와서 슬리퍼 신고 출근하는데 오잉~~ 우리집 엘베 ...더 보기

  • 슬구슬구슬·초보
  • 2025.07.01 06:12
3주간 다이어트 보고서(스위치온 다이어트)
안녕하세요? 39세 애셋 낳은 직장 다니는 사람입니다 저는 결혼전 52~ ...더 보기

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  • 쭈댕이님·입문
  • 2025.06.30 22:58
단백질바
마싯는거 추천해즈세야!!! ...더 보기
  • 시작했다@·초보
  • 2025.06.30 21:58
물 먹기가 힘드네요.
2리터씩 먹으려고 노력하는데 물 먹는게 넘 힘들어요 ㅎ ...더 보기
  • bm0122·초보
  • 2025.06.30 18:22
다이어트 팁 부탁드립니다 !!
다이어트 팁이나 노하우 부탁드립니다. ...더 보기
  • 쁜뜌니·초보
  • 2025.06.30 15:37
다이어트
3년만에 20키로 쪄서 다이어트 시작 한달 째 이제 6 ...더 보기
  • 랄쥐·초보
  • 2025.06.30 13:09
다시 시작!
20kg 뺏는데 오늘 아침까지 2년 만에 야금야금10kg 다시 쪘어요 ㅠ ...더 보기
  • Trufer·초보
  • 2025.06.30 12:52
다시 시작
함 해봅시다! ...더 보기
  • 카@click5277·입문
  • 2025.06.30 08:48
한약 다이어트
달려봅니다! ...더 보기
  • 카@gywjd1486·초보
  • 2025.06.29 23:37
만보걷기~!!
하루 목표치~ ...더 보기
  • 카@gywjd1486·초보
  • 2025.06.29 23:36
할 수 있다
아자! ...더 보기
  • 나는나고·초보
  • 2025.06.29 22:37
음료랑 아이스크림이 최대의 적
전생에 무슨 원수를 졌길래 너만 보면 먹어서 없애고 싶 ...더 보기
  • 카@cjrhadl·초보
  • 2025.06.28 18:18
물많이마시쟈
. ...더 보기
  • 카@cjrhadl·초보
  • 2025.06.28 18:17
할수있다
잘하고있엉!! ...더 보기
  • @@떠나자@@·초보
  • 2025.06.27 19:45
간식 방울토마토
입이 심심할때마다 방울토마토를 먹고 있는데 하루에 먹어 ...더 보기
  • 카@jaems15·초보
  • 2025.06.27 17:36
10kg빼고 싶다 ㅎㅎ
10kg빼고 싶다 ㅎㅎ ...더 보기
  • nam9211·입문
  • 2025.06.27 09:12
복직전까지 -10kg!!!
애기낳고 나니까 몸이 말이아니네요 ㅠㅠㅠㅠ돌아가고싶어요 ...더 보기
  • 쭈댕이님·입문
  • 2025.06.27 08:28
입터짐방지용 간식
뭐잇을까여 ㅜㅜㅜ간식참는게 젤힘드네영 ...더 보기
  • poopoo02·초보
  • 2025.06.27 07:50
매일0.1키로 감량도 괜찮네요~
다이어트 10주차에 찔끔찔끔 빠지거나 정체하다 다시 0.1키로씩 ~그렇게 ...더 보기
  • 배태리·입문
  • 2025.06.26 15:23
스위치온 4일차
드디어 밥 먹을 수 있다..! 행복해 ...더 보기
  • 아기고양이뿌·초보
  • 2025.06.26 05:09
다이어트
시작할려니 막상 막막하네요ㅜㅜ ...더 보기
  • 둥이눈나99·초보
  • 2025.06.25 21:32
흐아
빨리 살 빼고 싶습니다! ...더 보기
  • poopoo02·초보
  • 2025.06.25 09:32
먹고싶은 음식 유혹 이겨내기
평소 떡을 정말 좋아하는데 식단과 운동을 2개월째 병행하면서 떡을 멀리했 ...더 보기
  • 다이어트급식왕·초보
  • 2025.06.24 21:59
다이어트 고수님들 평가 부탁드립니다~!!
안녕하세요. 4월 중순부터 시작해 2달 정도 다이어트를 진행하고 있 ...더 보기

  • 네@12edsas·초보
  • 2025.06.24 14:12
위고비
맞아보신분 ㅠ ...더 보기
  • 찰순대0·초보
  • 2025.06.24 13:33
두부계란볶음밥
재료 두부 한 조각 밥 두 숟갈 계란 두 개 올리브유 반 스푼 ...더 보기
  • 카@l881130·초보
  • 2025.06.24 12:37
73kg 목표입니다
현재 87키로입니다 식단이.힘들긴 하지만 잘 버텨서 건 ...더 보기
  • 카@l881130·초보
  • 2025.06.24 12:35
제가.먹는 파스타 샐러드 입니다
재료 통밀 파스타 100g 폰타나 팻 제로 오리엔탈 소스 3-40g ...더 보기
  • 카@limeoak·초보
  • 2025.06.24 11:49
96킬로에서 88킬로까지 계획중
원래 91킬로정도에서 있었는데 (남자) 스트레스로 칼로리 조절 안했더니 ...더 보기
  • YenO3·초보
  • 2025.06.24 03:36
몸무게 못잴때
내가 지금 한달동안 몸무게를 못재는데 이럴때는 어떻게 해? 지금 살쪘을까봐 너무 불안해ㅠㅠ ...더 보기
  • suri****·초보
  • 2025.06.22 22:10
만보걷기시작
하루종일 얼마나 걷는지 궁금하네요. 그나마 오늘은 시원 ...더 보기
  • 카@eebbnee35·초보
  • 2025.06.22 20:33
다신과 일주일차
일년동안 무서워서 체중계에 올라가질 못했어요 제작년에 발가락 골절후 운동 ...더 보기
  • 카@ssh050612·초보
  • 2025.06.22 15:38
다들 치팅
치팅은 보통 뭐로 하시나요? 술은 ...더 보기