• 빠이탱·초보
  • 2026.01.30 11:05
다이어트 힘드네요
다들 파이팅~!! ...더 보기
  • 원뭉이·입문
  • 2026.01.30 09:01
2일차
1일차 > 2일차 : -0.06kg 미비하긴 하지만 아파서 운동 못한거 ...더 보기
  • 좋은습관들이기·정석
  • 2026.01.29 17:43
다이어트
다이어트 1 식단 나쁜 음식 설탕~ 액상과당 음료, 디저트 밀가루~ 빵 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.29 09:47
단식 다이어트
긴 시간동안 음식을 섭취하지 않음으로 다이어트를 하는 방법도 있다고 들었 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.29 09:46
다이어트 둘째날
건강을 위해 다이어트를 결심했는데 먹는 것은 그대로, 운동은 별로 하지 ...더 보기
  • 카@yoh0202·입문
  • 2026.01.28 21:16
오늘부터 시작!!!!
오늘부터 시작해서 3개월에 무조건15키로 감량한다 ...더 보기
  • 봄봄맘3·입문
  • 2026.01.28 09:51
다이어트시작!
일평생이다이어트인데..이번엔 성공할수 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.27 22:58
오늘부터 시작!!
태어날때부터 뚱뚱한데 건강도 많이 안 좋고 나이가 들면 들수록 힘들어서 ...더 보기
  • 공주님등장·입문
  • 2026.01.27 16:43
97.6->66.5
작년 4월부터한다이어트 31키로를 감량했어요 여자 167에 57키로는 되 ...더 보기

  • Kokorong·초보
  • 2026.01.27 13:09
운동 2시간정도 하는데 잘 안빠져요
근력 50분정도, 스트레칭 20분 유산소 40~50분 정도하는데 잘 안빠 ...더 보기
  • sldmsWkdkdkd·초보
  • 2026.01.27 08:29
요요 후 ㅁㅇㅈㄹ
ㅁㅇㅈㄹ 하다가 소화 안시키고 자서 위경련 왔네요ㅠ 조 ...더 보기
  • sldmsWkdkdkd·초보
  • 2026.01.27 08:19
일반식 겸 식단
빡센 식단 후 실패 3번 요요방지 위해서 일반식도 겸해야될 것 같은데 그 ...더 보기
  • 2na2na·초보
  • 2026.01.26 23:05
(72-56-69-59 진행중)이번엔 진짜 마지막이길..
다이어트에서 가장 어려운 건 유지인 것 같습니다. 저처럼 술 좋아하 ...더 보기

  • 더보기

  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:47
아 저는
181센치 남성입니당 ...더 보기
  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:46
이제 웨이트 병행
25년 2월부터 9월까지 10킬로 감량(95->85) 식단하면서 출근 전 ...더 보기
  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:45
25년 2월부터
25년 2월부터 9월까지 10킬로 감량(95->85) 식단하면서 출근 전 ...더 보기
  • 날씬해진ㅇㅇ·정석
  • 2026.01.26 09:54
삼겹살 금지 !!!
이틀내내 삼겹살을 먹었다 ㅠ 어쩔수가없었음. 그럼 적게라도 먹어야하는 ...더 보기
  • dahyeS2·초보
  • 2026.01.26 07:46
다들
화이팅! ...더 보기
  • dahyeS2·초보
  • 2026.01.26 07:45
다시살쪄서 깔앗어요
딱 15키로만 뺄수잇길!!!!! ...더 보기
  • 날씨니에요·입문
  • 2026.01.25 21:06
오늘은 홈트!
주말이라 헬스장안가고 홈트합니다! ...더 보기
  • nyako·초보
  • 2026.01.24 13:34
ㅎㅎㅎ
성공 예감! ...더 보기
  • nyako·초보
  • 2026.01.24 13:24
요요와서 어플 다시 설치
기존 아이디 까먹어서 다시 또 등업해야하는거 넘 번거롭 ...더 보기
  • 마크리비·초보
  • 2026.01.23 22:48
파이팅
이번에는성공~ ...더 보기
  • diet#hayei·입문
  • 2026.01.22 11:27
다시 다이어트
새해 맞이해서 제대로 다이어트 해보려고 다시왔어요! 모 ...더 보기
  • 차차차160512·초보
  • 2026.01.22 07:30
kfc통다리살 나왔던데
그거 드셔보신분 계세요?ㅠ너무먹고싶던 ...더 보기
  • 다은어터·초보
  • 2026.01.21 23:13
다들 다이어트 화이팅
각자 목표대로 다 이루시고 다들 화이 ...더 보기
  • 조말랑·초보
  • 2026.01.21 22:30
맛있는 음식 추천합니다!
동동국밥 체인점인데, 맛있습니다. 추 ...더 보기

  • 우야밍·초보
  • 2026.01.19 18:52
님들
160에 예쁜 몸무게!!!추천 ...더 보기
  • 카@bana7855·초보
  • 2026.01.16 21:32
하나더!
하나더욧 ...더 보기

  • 카@bana7855·초보
  • 2026.01.16 21:32
예쁨
이뻐서 공유해요 ...더 보기

  • queenseoa·초보
  • 2026.01.16 08:52
카니보어
나는 음식하는 사람들 냄새때문에 물려서 못먹겠다는거 다 뻥이라 생각했거 ...더 보기

  • 더보기

  • 고채니·입문
  • 2026.01.15 17:07
최애 보며 힘내기
투어스 도훈이 최애인 42인데 182cm에 59kg라는 ...더 보기

  • 순덕덕수은실·초보
  • 2026.01.15 16:08
안녕하세요
그간 신경 안쓰고 살던 아저씨였는데 세자리수 돌파가 눈앞이라 10년전에 ...더 보기
  • 네@haemil1006·입문
  • 2026.01.15 11:19
167 목표 57
12월부터 다이어트!! 연말 모임 회식 유혹 많았지만 조금씩 노력하고 있 ...더 보기

  • 더보기

  • 후후리희·초보
  • 2026.01.15 00:42
노력 중 167cm 58kg 목표
63kg 정도만 가도 만족할 거 같습니당... 그래도 의료 정상체중을 목 ...더 보기

  • 더보기

  • 랄쥐·초보
  • 2026.01.14 22:43
81.6에서 68.1
7월 1일 81.6kg 으로 시작해서 68.1kg이 됐어요 아직 6k ...더 보기

  • 뼈무게몇인데·초보
  • 2026.01.14 11:32
60->55kg (목표 3월까지 50)
원래 시작 몸무게는 61kg 이에요. 본격적으로 살을 좀 빼야겠다고 ...더 보기

  • 더보기

  • 카@elera07·초보
  • 2026.01.12 23:53
운동
하기실타 ...더 보기
  • 콩쓰3465·초보
  • 2026.01.11 18:07
주4회운동하기!
의지잃지않기 ...더 보기
  • 카@lovecoffeebe·초보
  • 2026.01.11 13:51
새해앞자리바꾸기
매년하는 새해결심 앞자리바꾸기 두번 바꿔야 하는게 안비 ...더 보기