• 카@0808sg·초보
  • 2026.10.26 22:50
자취생이라 식단은 못하겠고
냉장고에 있는 식재료 정리해서 먹어야하니 식단없이 간헐적 단식으로만 빼기 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.26 09:35
눈바디 봤는데 보기싫은 라인..
출산후 1년지나고 다이어트시작 70에서부터 오늘 54.6 찍었네요. 다 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.26 09:23
유산소 운동 왜이렇게 싫을까..
근력운동은 할만하고 괜찮은데, 유산소는 너무 하기싫음ㅎ 특히 복근운동할 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.25 21:24
다이어트할때 변 중요한듯
아침에 변 한날 안한날 체중차이 달라짐. 다이어트 할때마다 변비증상 비 ...더 보기
  • 카@insook308·입문
  • 2026.10.25 19:05
제발 이번엔 성공하길....
이번엔 꼭 살빼길.....화이팅 ...더 보기
  • Dkdjdk-·초보
  • 2026.10.25 11:23
다이어트
이번주 생일이라고 열심히 먹었는데 오늘 아침에 갑자기 1키로 빠져서 기분 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.24 06:31
나도 허벅지 안붙는 다리 되고싶다..
어릴때 빼빼 말랐다는말 많이들었는데.. 그때도 오리궁댕이,허벅지탄탄.. ...더 보기
  • 보르르보키·초보
  • 2026.10.23 21:55
다이어트 결심
다이어트를 결심하면 더 입이 터지는 ...더 보기
  • 카@ubi1025·초보
  • 2026.10.23 19:10
운동 없이 식단만으로 체중감량은 어려울까요?
운동할 시간은 없고 ㅜㅜ 살은 빼고 싶고 근데 또 먹는 건 폭주하고 ...더 보기
  • 귀한집딸래미·초보
  • 2026.10.23 09:22
마운자로
마운자로 하고 싶은데 부작용 무서워서 할까 말까 고민중 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.22 21:42
생리 1일차
오늘부터 생리1일차. 59.7에서 55.5 11일동안 4.2감량 2주동 ...더 보기

  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.22 10:27
할일 숙제 가득
다이어트, 부업, 육아, 살림, 외출일정 으악.. 다 ...더 보기
  • Dkdjdk-·초보
  • 2026.10.21 10:30
다이어트 운동 vs 식단
다이어트는 진짜 식단이 답인걸까요 운동은 재밌는거 찾아서 꾸준히 하는데 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.20 08:33
돼지라서 슬프다
인터넷에 존재하는 마른늘씬은 도대체 어찌 그리 견디는분들인지... 대단 ...더 보기
  • 카쿵쿙·초보
  • 2026.10.19 22:56
내일부터 다이어트!
내일(10.20)꼭 다이어트 시작할꺼 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.19 13:32
입터짐 방지..다이어트는 나와의싸움
한번 맛있는걸 먹고나면 입터져서 못견디고 계속 연달아 먹다 실패하게된 ...더 보기
  • d포티식스b·다신
  • 2026.10.18 16:45
곤약면 우동,곤약초장비빔면
곤약면은 첫시도인데 끓는물애 넣으니 딱딱해져서 고무줄이 되네요 ㅜㅜ 국물 ...더 보기

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  • @츄츄@·초보
  • 2026.10.18 10:04
165/69 현재 54
매년 뺐다 쪘다 몸무게가 오락가락 요동치다가 4월에 최고조를 찍어 충격먹 ...더 보기
  • lhr74****·입문
  • 2026.10.17 10:18
올해는 꼭 뺄수 있을까요?
저는 매번 말로만 다이어트 한다고 하다가 처음으로 살 빼는중인데 나이도 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.10.16 20:35
멀고먼 다이어트
다이어트 성공하고 늘씬한분 부럽네요. 현재 12키로 감량했는데도 돼지인 ...더 보기
  • 똔쓰·초보
  • 2026.10.15 23:57
아자아자홧팅
아자아자 ...더 보기
  • 똔쓰·초보
  • 2026.10.15 23:57
아자아자
아자아자 ...더 보기
  • 똔쓰·초보
  • 2026.10.15 23:56
열심히 합시다
홧팅 ...더 보기
  • 카@eura·초보
  • 2026.10.13 13:03
점심을 너무 많이 먹어버린 ㅠㅠ
저녁은 조금만.. ...더 보기
  • ksy841206·초보
  • 2026.10.13 09:56
치팅데이
치팅데이는 몇일에한번하시나요?저는아직 ...더 보기
  • 코코코맘·초보
  • 2026.10.12 21:39
오늘 1일차
식단도 잘 작성하고, 운동도 끝냈고 오늘 열심히 했어요. 앞으로도 꾸준하 ...더 보기
  • 카@eura·초보
  • 2026.10.12 21:03
걷고왔어요
30분 ...더 보기
  • 카@eura·초보
  • 2026.10.12 13:59
오늘부터 시작입니다
화이팅 ...더 보기
  • 카@kyung·초보
  • 2026.10.11 09:02
공복시간 유지?
식단 외에 공복시감 유지를 꾸준히 실천하는게 효과적인지 ...더 보기
  • 카@kyung·초보
  • 2026.10.11 09:00
걷기vs천계
올바른 걷기운동? 천국의 계단. 어떤 ...더 보기
  • 카@kyung·초보
  • 2026.10.11 08:57
체지방 다이어트 시작!!
체중보다 체지방률이 급상승 하는 모습에 당혹감을 감추지 못하겠어요. 오늘 ...더 보기

  • 네@steineum·입문
  • 2026.10.10 17:13
다이어트를 시작하다
몇년째 정체기를 이번에 극복해보자 ...더 보기
  • 동하동중동상·입문
  • 2026.10.08 15:16
다이어트 하느라고 진짜 몸도 마음도 고생했습니다...
왜 그렇게 살빼는게 힘든지.. 돌아서면 먹을게 생각이나고 억지로 운동 ...더 보기
  • sy**·입문
  • 2026.10.08 10:23
이번엔 마지막이길 ㅎㅎ
75년생 키154 57kg 입니다. 어릴땐 48~9 였는데 나이드니깐 ...더 보기

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  • 요요방지12·초보
  • 2026.10.07 22:00
🙏🙏
38 ...더 보기
  • 요요방지12·초보
  • 2026.10.07 22:00
😚😚
39 ...더 보기
  • 요요방지12·초보
  • 2026.10.07 21:59
❌❌
. ...더 보기
  • Tigerish·초보
  • 2026.10.07 16:23
도전
-7kg ...더 보기
  • 린바디·다신
  • 2026.10.07 08:01
빼빼주스 2주 클렌즈 주문
2주동안 클린 프로그램으로 좋을 듯 하여 주문하였다 ...더 보기

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  • 린바디·다신
  • 2026.10.07 07:54
3.5kg 체중 감량
[ 내 신체의 변화 10월 1일-->> 10월 7일 ] 현재 케토시스 ...더 보기

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