• fevernova81·초보
  • 2026.09.04 00:03
남자 2주 7킬로 감량 ; 85 >> 78
아침 사과 한개 달걀 2개 점심 샐러드 끝. 아침 유산소 하면 급가속이 ...더 보기
  • fevernova81·초보
  • 2026.09.03 23:58
유리지방산 간 깔때기 걸리는 느낌이 그립네요
언제나 중도를 지키는게 중요하겠죠 ...더 보기
  • 네@reckless9·초보
  • 2026.09.03 07:58
체지방 감량 어렵네요
계속 왔다갔다만ㅋㅋ ...더 보기
  • 숀션·초보
  • 2026.09.03 06:46
정체기인기?
너무 더디게 빠져 힘이 빠지네요 ㅜㅜ ...더 보기

  • 냥냥이집사야·초보
  • 2026.09.02 17:53
만보기 사용하려고
다이어트 화이팅!!!! ...더 보기
  • 다정한마을·초보
  • 2026.09.02 07:46
재도전
나이가 들면서 몸도 마음도 느슨해지면서 찌기 시작한 살이 두렵네 배와 허 ...더 보기
  • AC밀란·초보
  • 2026.09.01 21:19
오늘부터 다이어트 열심히 시작하겠습니다
화이팅!! ...더 보기
  • 카@tjulia0620·초보
  • 2026.09.01 15:04
다이어트 시작 ~~~5개월차
처음에는 3개월간 20키로 감량했는데 그뒤 멈춘 상태 ...더 보기
  • 카@gyeorani·입문
  • 2026.09.01 12:25
일주일에 3키로 뺐어요
165cm에 61.4->58.4 됐어요 열심히 해서 한달째에 55kg 성 ...더 보기
  • 카@sb61216·초보
  • 2026.09.01 01:23
공부 중 운동팁
의자에 앉아서 팔어깨 상체 스트레칭 자주하고 하체는 전 몰래 다리 뻗었다 ...더 보기
  • dkssudvl·초보
  • 2026.08.31 03:25
공부하면서 운동하기 쉽지 않네요
퇴사하고 시험 준비 중인데 다이어트하면서 하려니 쉽지 않네요 운동 한시간 ...더 보기
  • 다이어터반·초보
  • 2026.08.31 02:23
아니 무슨 만보기하려면 글쓰래
이건 좀 아니자나!!!! ...더 보기
  • 쿠키리·초보
  • 2026.08.30 10:27
오늘도 모두 화이팅 입니다
모두 화이팅 입니다 ...더 보기
  • 우아스·초보
  • 2026.08.30 09:46
식사일기습관
다신으로 식사일기쓰고 건강한 몸으로 ...더 보기
  • 우리집솜사탕·초보
  • 2026.08.30 08:10
체력이 개똥이라 운동하기 싫어요..
체력이 너무 개똥이라 운동할 마음 먹기가 너무 어렵네요 ...더 보기
  • 쿠키리·초보
  • 2026.08.29 23:18
안녕하세요
모두 반갑습니다 ...더 보기
  • 돼지어트·초보
  • 2026.08.28 07:24
안녕하세요
잘부탁드립니다~~ ...더 보기
  • 카@5112425·초보
  • 2026.08.27 23:28
출석
출석체크 이제 매일 ...더 보기
  • 카@5112425·초보
  • 2026.08.27 23:27
러닝
확실히 살이 잘 빠지는거같아요 ㅎㅎ ...더 보기
  • 카@euneunm·초보
  • 2026.08.27 20:33
오늘 못참고ㅠㅠ
오늘 못참고 아몬드빼빼로와 피자빵을 순삭했네요.. 먹고 ...더 보기
  • 루진83·초보
  • 2026.08.26 15:45
명랑핫독
진심 잘 참고 있었는데 명랑핫도그 반개를 먹어버렸다.... 원래 이런거 ...더 보기
  • 올해는50키로·초보
  • 2026.08.25 20:24
배달 야식 끊기
상반기에 입이 터져서 습관적으로 배달을 엄청 먹었는데 점심에 회사근처 집 ...더 보기
  • 마그리뜨·초보
  • 2026.08.25 15:44
다이어트시작
회이팅 ...더 보기
  • 춤추는감자·초보
  • 2026.08.24 22:17
오늘하루도 고생했다
모두 화이팅 ...더 보기
  • 살빠자요·초보
  • 2026.08.24 13:34
애플워치 얀동
다신앱에 에전에 사용하다 다시 돌아왔는대요 애플워치에 운동이나 만보기등 ...더 보기
  • 스동글·초보
  • 2026.08.24 08:55
다이어트
다이어트는 평생... ...더 보기
  • 스동글·초보
  • 2026.08.24 08:55
다욧
출첵 잘 해보자 ...더 보기
  • 스동글·초보
  • 2026.08.24 08:55
다이어트
천천히 꾸준하게! ...더 보기
  • 카@caraful·입문
  • 2026.08.21 19:00
딸이 못먹게해요 ㅠㅠㅜ
디톡스하고 일주일동안 아침저녁 단백질 쉐이크.점심엔 밥 조금먹었는데 오늘 ...더 보기
  • 나를가꾸자·초보
  • 2026.08.20 13:31
다이어트
너무힘들다 ㅠ ...더 보기
  • 나를가꾸자·초보
  • 2026.08.20 13:31
만보기추가하고싶어요 ㅎㅎ
등업고고 ...더 보기
  • 배부른공쥬·초보
  • 2026.08.19 21:50
과연 50일만에 60kg -> ???
...더 보기

  • 배부른공쥬·초보
  • 2026.08.19 21:48
다이어트 1일차
의욕이 넘치네요 ...더 보기
  • nibad·초보
  • 2026.08.19 20:54
다이어트 시작
3개월 10키로 감량 도전합니다!!! ...더 보기
  • 파이룬·입문
  • 2026.08.19 14:21
배고프다
.... ...더 보기
  • jayii·초보
  • 2026.08.18 22:47
근육량 늘리기 너무 힘드네요..
지방 줄이는 것도 어렵지만 근육량 정말 안 느네요ㅠ 꾸 ...더 보기
  • 연말이십·입문
  • 2026.08.18 22:08
애둘맘 다이어트 시작
첫째 +22 둘째 +8 목표 25k ...더 보기
  • 네@punklov·초보
  • 2026.08.18 11:51
40중반
화이팅 ...더 보기
  • 은은32·초보
  • 2026.08.17 03:03
다이어트 하자!
천천히 잘 빠지고 있다! 8월도 포기하지 말고 열심히 ...더 보기

  • 네@grandir2·초보
  • 2026.08.13 12:46
통계보고 싶어요
통계보고 싶네요 다이어트신 사용 일주일차입니다 다들 ...더 보기