• 복쑹이231·초보
  • 2026.07.02 02:25
6월 챌린지
6월에는 만보 이상 걷기 챌린지 마지막 날 빼고는 성공했습니다 🎉🎉 ...더 보기

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  • 네@gofls2323·입문
  • 2026.07.01 13:37
🎁 스타벅스 기프티콘 추첨 증정 | 식단(임당, 다이어트)관리용 접시 개발 설문조사입니다.
안녕하세요. 이해쏙쏙 접시는 누구나 쉽고 지속 가능하게 식단 관 ...더 보기
  • 카@jinsukhs·초보
  • 2026.07.01 12:14
어떤운동
무릎이 좋지 않은데.. 걷기부터 시작하면 되겠지요!! ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.07.01 11:58
2일차
오늘은 스트레칭도 하고 런닝도 무사히 갔다왔다! 프로틴쉐이크도 처음 먹어 ...더 보기
  • 카@jinsukhs·초보
  • 2026.07.01 09:44
시작
몸이 피곤하다고 군것질을 하다 보니 몸도 안 좋아지고 더 피곤해졌어요. ...더 보기
  • 금례·초보
  • 2026.07.01 09:04
크로스핏 느무 재미따
느무 힘들다 ...더 보기
  • 소소야님·초보
  • 2026.07.01 06:25
6월 감량기록. -2.1kg(86.9kg>84.8kg)
6월2째주까지는 1000칼로리 내로 잘 조절해서 먹다가 땅콩에 꽂혀서 하 ...더 보기

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  • wook924·초보
  • 2026.07.01 00:33
오늘부터 시작합니다
92kg부터 시작합니다 1달 목표는 ...더 보기
  • 너뮹냐밍·초보
  • 2026.06.30 23:52
만보기
만보기 쓰고싶당 ...더 보기
  • Happylife03·초보
  • 2026.06.30 22:31
행복하게살빼기
다들파이팅 ...더 보기
  • Happylife03·초보
  • 2026.06.30 22:31
파이팅
다이어트파이팅 ...더 보기
  • 리미리미또리미·입문
  • 2026.06.30 21:34
만보기 쓰려면 뭐해야하나요?
쓰고싶은니, 등업 방법을 모르겠네요ㅠ ...더 보기
  • 카@ban_gol·입문
  • 2026.06.30 20:47
만보기 업데이트가 안 되네요.
다이어트를 위해 오랜만에 다신을 다시 시작했더니 프로그램이 다양해진 반면 ...더 보기
  • 카@youandme9782·초보
  • 2026.06.30 19:05
만보기 쓰고싶어요ㅋㅋㅋ
댓글, 게시글은 다 채웟는데 출석이 하루 부족하네용 언 ...더 보기
  • 네@wetrc·정석
  • 2026.06.30 16:46
오 4개월 다이어트 똑같이 했는데 추이가 신기하네요!
3월2.8kg 감량 4월 0.3kg감량 5월2.8kg감량 6월1.4kg감 ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.06.30 16:18
첫 헬스장
헬스장에서 첫 런닝 성공! 꾸준히 이 ...더 보기
  • 카@youandme9782·초보
  • 2026.06.29 14:59
요즘 엄마들은 다 예쁘네요
등,하원길에 스스로가 너무 부끄러워져 ...더 보기
  • 바비00·초보
  • 2026.06.29 11:24
변신 필요
이제 좀 날카로워질 필요가 있어요! ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.06.28 08:23
다이어트 시작!
그동안 극단적 다이어트만 했었어서 이번엔 건강하게 해봅시다..! 건강히 ...더 보기
  • 미깡이1·초보
  • 2026.06.27 13:50
열심히 하시는분들 보면 자극되기는 합니다!
저도 더 노력해야겠다는 생각이 드네요 ...더 보기
  • 메론킥·초보
  • 2026.06.27 12:27
와아
다른 분들은 어떻게 하시는지 봤는데 다들 열심히 하시는거 보니 저도 제대 ...더 보기
  • 실물깡패·초보
  • 2026.06.27 08:16
6월안에 45킬로목표
6월안에 45킬로 목표인데 남은 1주일 꿀팁있을까요 아침공복 소금물 ...더 보기

  • je790·초보
  • 2026.06.26 20:35
닭가슴살 추천
닭가슴살 추천해주세요. 또 생 닭가슴살로 할수있는 요리도 추천해주세요 ...더 보기
  • 진보를향한열정·초보
  • 2026.06.26 15:04
걷기
매일10킬로걷기 ...더 보기

  • 금례·초보
  • 2026.06.25 10:20
좋은 아침 입니다
모두들 아침 챙겨드세요 ...더 보기
  • 닥슌러버·초보
  • 2026.06.25 09:23
날이 선선해서 운동하기 좋네요!!
다양한 운동을 즐겨보려구요!! ...더 보기
  • 추루추루·초보
  • 2026.06.25 07:02
좋은아침입니다.
오늘도 식단+운동 해요! ...더 보기
  • 지니지니뚱·입문
  • 2026.06.24 19:26
다이어트 약
충남에 다**트* 성지 있잖아요 먹고 살 빼보려는데 드 ...더 보기
  • 네@bbjj·초보
  • 2026.06.24 16:50
마운자로 글 몇번 올린 127kg남자입니다
마운자로 2주까지는 하루에 500그람씩 쭉쭉 빠져 신났습니다 정확히 3주 ...더 보기

  • 네@whrk2004·초보
  • 2026.06.24 07:25
다이어트중 입심심할때 먹는 과자 추천
ㅜㅜ 운동하니 식욕이 더 오르는 것 같아요 과자추천좀 ...더 보기
  • 도잉98·초보
  • 2026.06.23 20:39
복싱 시작했어요 !
헬스장이나 피티는 개인적으로 재미없어서 잘안가게되는거 같아서 복싱 시작했 ...더 보기
  • p1226kr·입문
  • 2026.06.23 15:54
배달음식 끊기 도전
배달음식 간편하고 좋지만 건강을 위해 좀 더 노력해서 ...더 보기
  • 루이먐·초보
  • 2026.06.23 14:09
라면이 너무먹고싶어요..ㅋ
마운자로 6일차 일주일이 끝나가면서 약빨이 떨어져서 배고픔이 살짝씩 느껴 ...더 보기
  • p1226kr·입문
  • 2026.06.23 05:41
건강을 위해
힘내 봅니다 아자아자!! ...더 보기
  • 화이팅하자우·초보
  • 2026.06.23 00:03
간식끊은지 삼일차
너무너무 삶이재미가없네용 언제쯤 잘 참아지련지,,,ㅠㅠ ...더 보기
  • 요리퐁퐁이·입문
  • 2026.06.22 21:23
파이팅!
여름 휴가에 비키니 입고 싶어요ㅠ ...더 보기
  • kkahaha7·초보
  • 2026.06.22 08:46
한방 체질 검사
다이어트 시작 한달 때 여드름이 너무 올라와서 한방 체질 검사했는데 여태 ...더 보기
  • 리치코코·초보
  • 2026.06.21 10:29
주말은 식단하기 어려워요
보통 주말에 외출해서 외식을 하게되니.. 주말은 더 먹 ...더 보기
  • 굿다이어터qp·초보
  • 2026.06.20 18:31
고기고기 고기가 너무 먹고싶어요.
오늘 고기가 너무 먹고싶은데 고기사러가려면 15분 차로 이동해야해요. ...더 보기
  • 다이어트일생·초보
  • 2026.06.20 11:55
다이어트 일주일차
최소 4개월 잡고 시작했는데 끝까지 ...더 보기