• 직장인다이어터ㅣ·입문
  • 2026.05.15 10:44
다이어트 시작!
🔥🔥 ...더 보기
  • 카@wltnr1220·입문
  • 2026.05.15 10:17
금주,운동
거의 루틴처럼 매일마시던 맥주 끊은지 5일차 주말에폭주 ...더 보기
  • 뚠디뚠뚠·입문
  • 2026.05.15 08:26
출산하고 10년이넘었는데..
몸무게가 임신때로 돌아갔어요. ㅜㅜㅋ 다이어트 결심해서 ...더 보기
  • 굿다이어터qp·입문
  • 2026.05.14 13:37
20년동안 알콜에 빠져살다 금주한지 한달째!!
어려서는 술을 잘 못 배워 마셔라 부어라 정신 못 차리고 지냈고.. 술먹 ...더 보기
  • 리쌍아·초보
  • 2026.05.14 12:12
출산하고 배가안빼져요
예전엔 …먹어도 안쪗는데 ㅜㅜ슬프네여 ...더 보기
  • 리쌍아·초보
  • 2026.05.14 12:10
다이어트4일쨔
소맥이 땡겨요.. ...더 보기
  • 카@wltnr1220·입문
  • 2026.05.14 09:35
다이어트 시작 +1
임신 막달 몸무게와 비슷해져서 다이어트 시작했어요. 여 ...더 보기
  • 카@boohing·초보
  • 2026.05.13 18:05
다이어트 시작!
키160cm 몸무게63kg 55kg되는날까지 화이팅 ...더 보기
  • 아가리어터타락·입문
  • 2026.05.12 22:56
다이어트중 ㅅㄹ 어떻게 하시나요?
여러붕ㄴ!! 다이어트를 다시 시작하려고 마음 먹었는데 딱 ㅅㄹ가 터져서. ...더 보기
  • 그냥다이어트중·초보
  • 2026.05.12 12:37
다이어트 중인데 성심당 망고시루 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠ
평생 못먹을까봐 걱정이에요ㅠ 날씬한 몸과 맛있는 음식 제 행복요건 두가지 ...더 보기
  • 네@un8827·초보
  • 2026.05.12 12:28
100키로뚱땡이의 다이어트결심!
와이프가 임신하면서 와이프가 먹고싶은거 남는거 먹어댔더니 저도 몸무게가 ...더 보기
  • 비야레알·초보
  • 2026.05.12 05:51
저탄수 고단백 위주 식단개선 후 감량폭 증가
채소+생선or고기 위주 식단으로 가니까 확실히 칼로리만 신경쓸 때보다 안 ...더 보기
  • h2ng2·입문
  • 2026.05.10 23:31
오랜만에 다신을 다시 깔고 다이어트를 시작합니다..ㅎㅎ
160cm / 60kg로 시작, 마운자로 2.5mg도 ...더 보기
  • 우ㅈI·입문
  • 2026.05.10 21:20
저기요!!!!!!!!!!!!!!!
근황입니다! 코스프레 했어요!! 몸무게는 현재까지 2킬 ...더 보기

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  • 네@wetrc·정석
  • 2026.05.09 22:06
29키로 감량 후 1년간 7키로찌고 두달동안 4키로 뺐어요ㅋㅋ
나름 가성비가 좋은듯도하고.........?? 찐 기간보다는 빼는기간이 ...더 보기
  • Bluejeans·초보
  • 2026.05.08 09:33
오랜만에 다이어트 시작했어용
오랫동안 결심을 못 하고 있다가 다이어트를 마음 먹었어요,, 거의 6년 ...더 보기
  • 러니릐니·초보
  • 2026.05.07 06:52
다이어트는 식단인게 너무 힘드네요
운동해도 안빠지던게 식이조절하니 빠지는듯 한데 너무 힘 ...더 보기
  • 벨르쏘·초보
  • 2026.05.06 21:14
한달에 3키로씩 5개월 15키로 감량 목표!
키171에 출산전 아무리 먹어도 62키로 넘어본적 없는데 내몸무게는 어디 ...더 보기
  • 뿌뿌링빠·초보
  • 2026.05.06 20:36
연휴 끝 다이어트~
연휴동안 편하게 먹었더니 다이어트 다 ...더 보기
  • 깐돌이828282·초보
  • 2026.05.06 15:55
다이어트 시작합니다
66.7-)65.9 이제 4일차 배고픔의유혹을 이겨내보 ...더 보기
  • dbdodnxms·초보
  • 2026.05.06 08:36
연휴 때 너무 잘 먹었어요
죄책감.... 다시 맘 먹고 잘 관리 ...더 보기
  • 다이어터맹구·초보
  • 2026.05.06 08:16
연휴 끝! 다이어트 시작!!
급찐급빠 가자! 다들 화이팅입니다! ...더 보기
  • ㅎㅈㄴㄴㄴ·초보
  • 2026.05.06 07:39
다이어트 시작!
흐린 눈 하며 살다가 건강 이상 생겨서 정신차리고 다이 ...더 보기
  • 또찌네·초보
  • 2026.05.05 22:27
도시락추천
점심 도시락 싸가지고 다니려고 하는데 메뉴 추천해 주세요~ 애들 아침주 ...더 보기
  • 네@dnpsel0426·입문
  • 2026.05.04 23:22
3월15일부터 시작한 다이어트!
78키로가 찍히길래 미쳤구나 싶어서 열흘에 1키로씩 감량을 목표로 55키 ...더 보기

  • 지숯쨩·초보
  • 2026.05.04 22:07
프로틴 추천해주세요!!!!
처음으로 프로틴을 먹어보려고하는데 첫 도전에 부담되지않 ...더 보기
  • 밍그로브·입문
  • 2026.05.04 21:56
두부면으로 뭐 해먹으면 좋을까요?
고추기름 마제소바(유튜버 ㅎㅉ님 레시피)로 먹어봤는데 생각보다 잘 끊기더 ...더 보기
  • dtdt02841·초보
  • 2026.05.04 20:39
평일 5일간 천천히 몸무게 빠지다가 주말에 원상복귀
평일에 너무 빡세게 해서 주말에 고삐 풀리는 거겠죠? ㅜ 주말에는 남편이 ...더 보기
  • dtdt02841·초보
  • 2026.05.04 20:38
다이어트 시작!
항상 작심삼일에서 멈췄다가 이번 여름에는 예쁜 옷을 입 ...더 보기
  • Oship3·초보
  • 2026.05.04 20:29
65키로부터는 어떻게 빼야하나요?
잘 빠지다가 몇달째 65에 머무르고 있어요.. 식단과 운동은 꾸준히 잘 ...더 보기

  • daeho****·초보
  • 2026.05.04 08:35
양배추와 친구가 되어야지
꼭 다이어트 성공 ...더 보기
  • daeho****·초보
  • 2026.05.04 08:34
다이어트 성공기 올리고 말테야
2달후 10키로 감량 목표 꼭 지켜야 ...더 보기
  • daeho****·초보
  • 2026.05.04 08:33
이번엔 다르다
47세 지금까지 뚱뚱이로 살았어요. 남은 인생은 살빼서 ...더 보기
  • mayrewqencia·정석
  • 2026.05.04 03:40
여자단식
여성은 세 호르몬이 한달 사이클로 오르락 내리락 섬세, 복잡 1단계-생 ...더 보기

  • 더보기

  • mayrewqencia·정석
  • 2026.05.01 21:54
자몽
껍질 벗기고 먹으면 씁쓸한 맛이 덜해서 먹을만요 하지만 ...더 보기

  • 나니워니·초보
  • 2026.04.30 21:43
드디어 성공!
최대 몸무게 59키로였어요. 3월부터 다이어트 시작했고 꼭빼야할 일이 생 ...더 보기

  • 소소야님·초보
  • 2026.04.30 17:23
4월 감량기록. +0.9kg(84.8kg>85.7kg)
3월에 5:2간헐적단식으로 빼려고 했는데 2주정도는 지킬 수 있었는데, ...더 보기

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  • 네@pickry·초보
  • 2026.04.28 07:59
일주일간 체중변화가 되려 오르거나 그대로다가
오늘아침 드디어 1키로 더 빠짐 지난주는 의욕상실될뻔 했는데 다시 마음 ...더 보기
  • 단망·초보
  • 2026.04.27 21:55
주당 건강하게 0.5kg씩만 빼기
근육은 빠지지말고 ㅜ ...더 보기
  • 네@eunhae0813·초보
  • 2026.04.27 18:20
오늘은 어제밤에 고기들어간 국을 먹고 자서 좀 쪘어요
밤에 안먹기로 다짐합니다 ...더 보기