• 찐만보·입문
  • 2026.07.08 14:54
마운자로 6일차...
이제 40대 접어든 아줌마에요 술 좋아하고 탄수화물을 너무 좋아해서 ...더 보기

  • 카@asjmsn·초보
  • 2026.07.08 00:45
출석
ㅊㅊ ...더 보기
  • 카@ban_gol·입문
  • 2026.07.07 22:17
주말 요요
요요란 게 며칠만에도 올 수 있더군요. 다이어트 첫 주에 열심히 노력했더 ...더 보기
  • 비비비빕비·초보
  • 2026.07.07 15:59
만보기
간식 너무 많이 먹어버린 자 ...더 보기
  • 비비비빕비·초보
  • 2026.07.07 15:59
만보기1
안녕하세욘 오늘부터 다이어트 ...더 보기
  • 웅반달·입문
  • 2026.07.06 20:40
다이어트 시작
6월1일부터 시작!!아자아자 ...더 보기
  • 서죽경널가지겠어·초보
  • 2026.07.06 11:42
회원 조건 채우기 어렵네요..
게시글 3개를 채우려합니다…… ...더 보기
  • 네@salome75·초보
  • 2026.07.06 08:29
회원 조건이 까다롭네요
게시글 3개를 꼭써야한다니.. ㅜㅜ ...더 보기
  • 네@salome75·초보
  • 2026.07.06 08:28
저녁메뉴
앞으로 저녁메뉴는 편백찜으로 하려구요 ...더 보기
  • 네@salome75·초보
  • 2026.07.06 08:28
오늘부터시작
오늘부터 다요트 다시 시작하려구요. 다이어트는 끝이 없 ...더 보기
  • happysw·초보
  • 2026.07.06 07:01
어제 못참고 기름진 저녁을 먹었는데
운좋게 300그람 밖에 안올라있어서 넘 기쁘네요ㅎㅎ 1 ...더 보기
  • 카@groundji·초보
  • 2026.07.04 23:26
슬로우조깅즁
1주일 주 3회이상 슬로우 조깅 하고 있네요 맘은 우울 ...더 보기
  • 삐랭·초보
  • 2026.07.04 07:31
쉬고싶은주말
맛있는건 못 먹는거 몸에 좋은거만 먹는거 매일 아침 저녁으로 운동해서 몸 ...더 보기
  • pqoeoei·입문
  • 2026.07.03 22:49
다이어트
찌고빼고를 작년부터 반복하면서 살다가 올해는 건강하개 다이어트 하기로 마 ...더 보기
  • Kim2gaa·초보
  • 2026.07.03 21:00
요즘 날씨
낮엔 적당히 덥고 밤엔 시원해서 너무 ...더 보기
  • 율이맘0824·초보
  • 2026.07.03 16:35
제주도는 장맛비가 내리네요
비가. 엄청 오네요~오늘은 스텝퍼로 ...더 보기
  • l신기루l·초보
  • 2026.07.03 13:33
다시어트 다시 시작
3년 동안 10키로 찐거같음 ㅜ 식단할 땐 다신이 최고 ...더 보기
  • 오늘의나111·초보
  • 2026.07.03 10:28
매일 아침 삶은 계란 도움돼나요?
아침을 안먹었었는데 한달 전부터 삶은계란 1개를 먹고 있어요. 아직 뭐가 ...더 보기
  • 알콩땅콩·입문
  • 2026.07.03 09:43
마운자로 1달 진행 감량 그래프
식탐 많고 먹고 싶은 거 많은 19개월 아기 엄마입니다.. 임신하고 출산 ...더 보기

  • 율이맘0824·초보
  • 2026.07.03 09:26
다이어트 힘드네요ㅜㅜ
마흔 넘기전에는 안먹어도 그냥 빠지던데 아기낳고 마흔넘으니 식단해도 잘 ...더 보기
  • 다시도전55가자!·초보
  • 2026.07.03 08:02
다시 운동하려니 힘드네요
7~8년전에 다이어트하고 유지하다가 작년부터 직장다니면서 1년4개월만에 ...더 보기
  • 진보를향한열정·초보
  • 2026.07.02 17:39
걷기운동
운동하기도 덥다 ...더 보기

  • 복쑹이231·초보
  • 2026.07.02 02:25
6월 챌린지
6월에는 만보 이상 걷기 챌린지 마지막 날 빼고는 성공했습니다 🎉🎉 ...더 보기

  • 더보기

  • 카@jinsukhs·초보
  • 2026.07.01 12:14
어떤운동
무릎이 좋지 않은데.. 걷기부터 시작하면 되겠지요!! ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.07.01 11:58
2일차
오늘은 스트레칭도 하고 런닝도 무사히 갔다왔다! 프로틴쉐이크도 처음 먹어 ...더 보기
  • 카@jinsukhs·초보
  • 2026.07.01 09:44
시작
몸이 피곤하다고 군것질을 하다 보니 몸도 안 좋아지고 더 피곤해졌어요. ...더 보기
  • 금례·초보
  • 2026.07.01 09:04
크로스핏 느무 재미따
느무 힘들다 ...더 보기
  • 소소야님·초보
  • 2026.07.01 06:25
6월 감량기록. -2.1kg(86.9kg>84.8kg)
6월2째주까지는 1000칼로리 내로 잘 조절해서 먹다가 땅콩에 꽂혀서 하 ...더 보기

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  • wook924·초보
  • 2026.07.01 00:33
오늘부터 시작합니다
92kg부터 시작합니다 1달 목표는 ...더 보기
  • 너뮹냐밍·초보
  • 2026.06.30 23:52
만보기
만보기 쓰고싶당 ...더 보기
  • Happylife03·초보
  • 2026.06.30 22:31
행복하게살빼기
다들파이팅 ...더 보기
  • Happylife03·초보
  • 2026.06.30 22:31
파이팅
다이어트파이팅 ...더 보기
  • 리미리미또리미·입문
  • 2026.06.30 21:34
만보기 쓰려면 뭐해야하나요?
쓰고싶은니, 등업 방법을 모르겠네요ㅠ ...더 보기
  • 카@ban_gol·입문
  • 2026.06.30 20:47
만보기 업데이트가 안 되네요.
다이어트를 위해 오랜만에 다신을 다시 시작했더니 프로그램이 다양해진 반면 ...더 보기
  • 카@youandme9782·초보
  • 2026.06.30 19:05
만보기 쓰고싶어요ㅋㅋㅋ
댓글, 게시글은 다 채웟는데 출석이 하루 부족하네용 언 ...더 보기
  • 네@wetrc·정석
  • 2026.06.30 16:46
오 4개월 다이어트 똑같이 했는데 추이가 신기하네요!
3월2.8kg 감량 4월 0.3kg감량 5월2.8kg감량 6월1.4kg감 ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.06.30 16:18
첫 헬스장
헬스장에서 첫 런닝 성공! 꾸준히 이 ...더 보기
  • 카@youandme9782·초보
  • 2026.06.29 14:59
요즘 엄마들은 다 예쁘네요
등,하원길에 스스로가 너무 부끄러워져 ...더 보기
  • 바비00·초보
  • 2026.06.29 11:24
변신 필요
이제 좀 날카로워질 필요가 있어요! ...더 보기
  • Hyas·초보
  • 2026.06.28 08:23
다이어트 시작!
그동안 극단적 다이어트만 했었어서 이번엔 건강하게 해봅시다..! 건강히 ...더 보기