• 건강한날들만s·초보
  • 2026.05.29 15:01
오늘은 왠지 피곤하네요
매일 하는 운동인데 오늘따라 너무 피곤해요ㅠ 그래서 오늘은 평소보다 쬐끔일찍 마무리 했어요 ...더 보기
  • karin13·초보
  • 2026.05.28 19:20
아는 맛이 더 무섭다..
먹고 싶은게 넘 많아요ㅠ ...더 보기
  • 카@heeran7979·초보
  • 2026.05.28 17:13
대상포진이 왔네요 ㅠ
다이어트하다 살이 너무 안빠져서 식단을 무리하게 해서인지 평생 처 ...더 보기
  • 우깡마마·초보
  • 2026.05.28 16:11
초보다이어터되는법 아시는분
다이어리에서 만보기누르니까 초보다이어터부터 사용가능하데 ...더 보기
  • 용쓰12·초보
  • 2026.05.27 23:08
10kg감량목표
살면서 다이어트란걸 제대로 해보는게 처음이에요 부디 잘 ...더 보기
  • 건강한날들만s·초보
  • 2026.05.27 14:55
5월 7일에 시작한 다이어트
혈압관리와 건강때문에 시작한 다이어트 천천히 빠지고 있는게 체중계 매일 ...더 보기

  • 살빼기힘둘다아·입문
  • 2026.05.27 05:46
간식 적게 먹기
맨날 젤리 초콜렛 과자 아이스크림 달고 살던 사람인데 아이스크림은 끊은지 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·초보
  • 2026.05.26 22:06
20키로 쪘어요
출산후 독박육아로 아기랑 24시간 붙어있다보니 끼니를 매번 거르고 한끼를 ...더 보기
  • 별사탕안에써니·초보
  • 2026.05.26 17:07
105.3kg에서 85.5kg까지!!
2025년 11월 1일 건강검진 기록을 보고 더이상 돼지가 되고 싶지않아 ...더 보기

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  • 리차드기계1·초보
  • 2026.05.25 00:39
다이어트 하느라 힘이드네요~
제일 힘든게 먹고싶은거 맘데로 못 먹고 참아야 되는게 ...더 보기
  • dgdd·초보
  • 2026.05.24 22:33
다이어트 처음
다이어트 제대로 처음 시작하려고 하는데 벌써부터 걱정이 되네요 ...더 보기
  • h2ng2·초보
  • 2026.05.24 13:21
마운자로 2.5mg
이제 3주차네요! 총 3kg정도 빠졌는데 근손실이 무서워서 단백질을 잘 ...더 보기
  • 푸통·초보
  • 2026.05.22 16:29
슬러시
슬러시 는 살이 많이 찌겠죠? ...더 보기
  • 카@yeji6328·입문
  • 2026.05.22 16:14
만보기
만보기 설정하려면 어떤 활동을 해야하 ...더 보기
  • sese0429·입문
  • 2026.05.22 14:03
배경화면 어플
설정에서 어플리스트보면다신 어플이 설치는 되있는데 배경화면에 어플이 안뜨면 어떻게해야할까요 ...더 보기
  • 10kg감량도전!·입문
  • 2026.05.22 11:33
으아 ㅠㅠ 버터떡먹고싶다
버터떡 너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ ...더 보기
  • 건강한날들만s·초보
  • 2026.05.22 11:00
매일매일이 고비이네요
혈압관리 겸 건강관리때문에 다이어트 시작한지 2주째인데 초심을 잃어가는거 ...더 보기
  • 반복한다그냥한다·입문
  • 2026.05.22 10:52
드뎌 내게 맞는 편하고 맛난 삶은계란 만드는 법 정착했어요
냄비에 계란 넣고 물은 계란이 반 정도 잠기게 붓고 뚜껑 덮 ...더 보기
  • bill13·초보
  • 2026.05.22 07:36
다이어트 급하지않는법..
다이어트 시작하고 몸무게가 더디게 빠질때 포기하지않고 ...더 보기
  • 다빵잉·입문
  • 2026.05.21 16:12
마운자로 사용하며 다이어트 중입니다
처음에 2.5mg 맞고 며칠 지나니 식욕이 돌아오는 것 같아서 2주차 때 ...더 보기
  • 러뷰슷ㅇㅇ·입문
  • 2026.05.20 20:26
도전
항상 잘안되던 다이어트 진득하게 해봐요 성격 급해 원하 ...더 보기
  • yoyonono53748·초보
  • 2026.05.19 16:06
62->46 비포 애프터
출산 직후 딱 아기 몸무게만큼 빠져서 62였는데 1년 반동안 꾸준히 운동 ...더 보기

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  • 카@nsjin0525·초보
  • 2026.05.19 09:51
다이어리에서 목표 섭취량 변경방법
예전에 썼을때는 단백질만 비율 늘려서 변경할 수 있었던 ...더 보기
  • 카@l·초보
  • 2026.05.19 08:12
정체기에서는 어떻게 해야 하는지 참
전날 많이 먹은거 같으면 다음날 쉐이크 먹어야겠다 싶어서 어제 하루종일 ...더 보기
  • 허쉬쿠키앤크림·초보
  • 2026.05.18 14:23
여기 계신 분들 모두 파이팅
다신 살 찌지 말아요 ㅎㅎ ...더 보기
  • hipiclub86·초보
  • 2026.05.17 09:03
과음ㅠ
1주일에한번 마시자해놓고 과음햇네요ㅠ 아침에급후회중입니 ...더 보기
  • 빼빼빼3·초보
  • 2026.05.17 07:38
다시 시작!!
다시 시작했습니다 화이팅!! ...더 보기
  • 하늘다람쥐유니·입문
  • 2026.05.16 21:29
할수있다
……. ...더 보기
  • @yewon-0211·초보
  • 2026.05.16 21:26
나만 그런건가
다이어트 하니까 편식 고쳐짐 ...더 보기
  • @yewon-0211·초보
  • 2026.05.16 21:24
간헐적 단식 2개월 후기
2개월 만에 7kg 빠짐 ㄹㅈㄷ ...더 보기
  • mayrewqencia·정석
  • 2026.05.15 16:41
다이어트 로이스 초코
무가당 카카오파우더 3스푼, 뜨거운 물 3 알루로스 2 ...더 보기

  • mayrewqencia·정석
  • 2026.05.15 16:33
다이어트 초코아이스크림
바나나2개, 땅콩버터 2큰술, 초코 ...더 보기

  • 직장인다이어터ㅣ·초보
  • 2026.05.15 10:44
다이어트 시작!
🔥🔥 ...더 보기
  • 카@wltnr1220·초보
  • 2026.05.15 10:17
금주,운동
거의 루틴처럼 매일마시던 맥주 끊은지 5일차 주말에폭주 ...더 보기
  • 뚠디뚠뚠·초보
  • 2026.05.15 08:26
출산하고 10년이넘었는데..
몸무게가 임신때로 돌아갔어요. ㅜㅜㅋ 다이어트 결심해서 ...더 보기
  • iris15****·입문
  • 2026.05.14 14:27
피부톤 비교
...더 보기

  • 굿다이어터qp·입문
  • 2026.05.14 13:37
20년동안 알콜에 빠져살다 금주한지 한달째!!
어려서는 술을 잘 못 배워 마셔라 부어라 정신 못 차리고 지냈고.. 술먹 ...더 보기
  • 리쌍아·초보
  • 2026.05.14 12:12
출산하고 배가안빼져요
예전엔 …먹어도 안쪗는데 ㅜㅜ슬프네여 ...더 보기
  • 리쌍아·초보
  • 2026.05.14 12:10
다이어트4일쨔
소맥이 땡겨요.. ...더 보기
  • 카@wltnr1220·초보
  • 2026.05.14 09:35
다이어트 시작 +1
임신 막달 몸무게와 비슷해져서 다이어트 시작했어요. 여 ...더 보기