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03월 28일( 저녁식사 634kcal)
다이어트 시작 1일 한달동안 5키로 감량하기!!!! ...더 보기
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단백질식사
얼린두부 스파게티입니다. 간단하기도하고,맛도있고,무엇보다 단백질이 풍부해 ...더 보기

03월 28일( 점심식사 695kcal)
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03월 28일( 아침식사 480kcal)
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03월 28일( 점심식사 180kcal)
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03월 28일(아침 209kcal)
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03월 27일( 저녁식사 1085kcal)
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아침 대용으로 좋은 오늘은 마녀스프🫶
오늘 아침으로 찐고구마 찐감자 삶은 계란♡ 오늘은 마녀스프에 섞어서 먹 ...더 보기
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3/26
2인분 ...더 보기
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3/25
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요즘 아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 양을 줄여서 먹고 있습니다!!
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03월 27일( 점심식사 670kcal)
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03월 27일( 아침식사 391kcal)
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03월 27일( 아침식사 224kcal)
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😁마녀스프에+두부곤약면🙃🫠🫠🫠스파게티 발견
넘 맛있는 특별 외식시단입니다 외부로 안가고 집에서 스파게티 땡길때 ...더 보기
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03월 26일( 점심식사 880kcal)
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오늘은 마녀스프 먹으며 2.2Kg 감량했어요.
닭가슴살, 양배추찜과 함께 오늘은 마녀스프 곁들여 먹었어요. 이렇게 먹으 ...더 보기
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오늘은 마녀스프 저녁으로 야미야미❤️
오늘 저녁으로 오늘은 마녀스프에 모닝빵 버터에 구운 빵이랑 함께 먹었어 ...더 보기
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26일 저녁
식단1일차 ...더 보기

03월 26일( 저녁식사 767kcal)
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03월 26일( 점심식사 764kcal)
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저녁 식사로 딱인 오늘은 마녀스프와 단백이♥️
오늘은 마녀스프 정말 맛있는 것같아요 ㅠㅠ저녁을 이걸로 먹었어요! 오늘은 ...더 보기
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03월 26일( 아침식사 312kcal)
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오늘은 마녀스프 연어랑 소고기랑 먹어봤어요~
요즘 마녀스프 도착 하고나서 1일 1끼만 탄수화물을 먹고 있는데요. 탄수 ...더 보기
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🫠마녀스프. 호두 식빵🙃🙃🙃
마녀스프 ㅡ 토마토소스땜시 스파게티 ...더 보기
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03월 25일( 저녁식사 318kcal)
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03월 25일( 저녁식사 308kcal)
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어제 폭식증거.. ㅋㅋ
정신체리고 다시 오능부터 또 시작 ^ ...더 보기

03월 25일( 점심식사 631kcal)
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오늘은 마녀스프로 시작❤️
주말 동안 잘 먹어서😭 월요일 첫 끼니로 오늘은 마녀스프로 시작했어요 ...더 보기
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03월 25일( 오전간식 64kcal)
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03월 25일( 아침식사 245kcal)
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03월 25일( 아침식사 359kcal)
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오늘은 마녀스프 헛헛할 때 입터짐 방지용으로 좋네요~
저는 오후 3시 일하다가, 저녁 9시 저녁 먹고 소화 다 되고 두 번 허 ...더 보기
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03월 24일( 저녁식사 )
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03월 24일( 저녁식사 155kcal)
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03월 24일(아침 492kcal)
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오늘은 마녀스프로 붓기빼기..!!
오늘은 마녀스프는 단기식단으로 붓기빼는데 아주 좋은것 같아요!토마토가 붓 ...더 보기
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20240229
20240229 식단기록 ...더 보기
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오늘부터 PT 받기
20040228 오늘부터 PT받기 시작합니다. 화이팅 ...더 보기