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올해 목표 바프찍기!!
식단 운동 철저하게! ...더 보기
천칼로리 이하 먹기 일주일 성공
성공 ...더 보기
1st
다이어트 첫날 걷기 1시간 20분 음료 안먹기 ...더 보기
05월 24일 (음식 855kcal, 운동 334kcal)
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05월 24일 (음식 590kcal)
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05월 23일 (음식 1215kcal, 운동 334kcal)
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05월 24일 (음식 2178kcal, 운동 722kcal)
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오운완
천국의 계단 속도3으로 2분, 속도7로 2분 반복해서 ...더 보기
비만 치료는 장기전
25키로 감량 후 5년동안 요요 원복 호르몬을 이길 수 없으니 약의 힘 ...더 보기
05월 23일 (음식 2030kcal, 운동 715kcal)
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05월 22일 (음식 1033kcal, 운동 334kcal)
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05월 22일
삶은계란 1개 ...더 보기
단백질 쉐이크 팩 드시는 분들께!!
안녕하세요! 연세대학교 마케팅 수업을 위해 여러분의 참여가 필요합니다. ...더 보기
오늘부터 시작
오늘부터 시작 합니다 아자아자 ...더 보기
05월 22일
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05월 21일 (음식 960kcal)
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05월 21일 (음식 1412kcal, 운동 42kcal)
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05월 21일 (음식 1813kcal, 운동 810kcal)
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오늘부터 다이어트
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꾸준히 운동
포기 안 하고 꾸준히 운동하는 게 목 ...더 보기
시작
시작한지 얼마안됐지만 꾸준히 해나가서 저도 비포 애프트 ...더 보기
05월 17일 (음식 2598kcal)
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05월 10일 (음식 2455kcal)
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05월 19일 (음식 1045kcal, 운동 334kcal)
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05월 18일 (음식 1557kcal)
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배가 고프다...
..... ...더 보기
화이팅
돼구르르.. ...더 보기
첫시작
시작이 반이다 ...더 보기
05월 17일 (음식 477kcal)
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05월 17일 (음식 477kcal)
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식단
식단이 가장 어렵네요 ...더 보기
05월 16일
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ㆍㆍ
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05월 14일 (음식 1363kcal, 운동 347kcal)
첫 날 부터 실패ㅠㅠ ...더 보기
05월 14일
계란2 만두전골 땅콩 메로나 ...더 보기
냠냠
방토 5알, 청양맛 닭가슴살, 저당 ...더 보기

05월 14일 (음식 739kcal)
성공하신 분들 본받아서 저도 꼭 다이어트 성공하신 하겠 ...더 보기
05월 14일 (음식 739kcal)
다이어트 2일째인데 쉽지 않습니다. 밀가루 음식 다끊고 인스턴트. 커피 ...더 보기
05월 14일 (음식 739kcal)
건강을 위해 다이어트를 결심 했습니다. 식단조절. 운동이 중요한것 같습 ...더 보기
05월 14일
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