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40일츠(25.09.18)
몸무게: 56.5 점심(현미밥, 계란2, 병아리콩, 두부참치) 저 ...더 보기
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09월 18일 (음식 794kcal, 운동 160kcal)
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09월 18일 (음식 1961kcal)
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오늘은 성공
오후 5시이후 금식 만보걷기도 성공 술도 안마심 오늘처 ...더 보기
09월 18일 (음식 804kcal, 운동 534kcal)
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09월 18일 (음식 1449kcal)
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09월 18일 (음식 710kcal, 운동 420kcal)
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09월 18일 (음식 550kcal, 운동 420kcal)
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09월 18일 (음식 139kcal, 운동 420kcal)
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1주일에 1킬로
넘 무리하지 않고 1주일에 1킬로씩 감량 해보자 많이 먹은날은 다음날 덜 ...더 보기
39일차(25.09.17)
몸무게:56.1 점심: 잉글리쉬머핀, 호두과자, 오 ...더 보기
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38일차(25.09.16)
몸무게: 56 점심 오이, 병아리콩, 닭가슴살, 당 ...더 보기
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09월 17일 (음식 719kcal)
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09월 17일 (음식 1748kcal, 운동 330kcal)
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09월 17일 (음식 140kcal, 운동 345kcal)
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다이어트에 도움되면 좋겠는데
보이숙차가 도착했어요 살빠지는데 도움됬으면 좋겠어요 일주일에 2번정도 ...더 보기
09월 17일 (음식 1592kcal)
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09월 02일 (음식 657kcal)
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진짜로 1일차
좋지않은 습관으로 굶었다,폭식했다 반복, 살 잘 찌는 체질로 바뀐듯하다 ...더 보기
09월 16일 (음식 1560kcal)
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다이어트13일차
다이어트시작한지13일째인데 73kg 오히려 더 쪗다,, ...더 보기
09월 16일 (음식 968kcal, 운동 249kcal)
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09월 16일 (음식 805kcal, 운동 150kcal)
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09월 16일 (음식 585kcal, 운동 150kcal)
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09월 16일 (음식 1560kcal)
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09월 16일 (음식 560kcal, 운동 200kcal)
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09월 16일 (음식 560kcal, 운동 200kcal)
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다이어트 1일차
생리가 끝나서 다시 다이어트 돌입 아침 : 삶은계란 2개 점심: 한정식 ...더 보기
09월 16일 (음식 55kcal, 운동 200kcal)
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09월 15일 (음식 2035kcal, 운동 330kcal)
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37일차(25.09.15)
몸무게:56.1 점심: 계란팜치샌드위치, 모카타르트 1/2/ 녹차모 ...더 보기
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09월 15일 (음식 1194kcal)
첫쨋날 ...더 보기
09월 15일 (음식 1431kcal)
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09월 15일 (음식 550kcal, 운동 270kcal)
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09월 14일 (음식 1280kcal, 운동 330kcal)
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36일차(25.09.14)
몸무게:55.6 점심: 계란토마토, 닭가슴살, 버섯, 병아리콩 저 ...더 보기
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09월 14일 (음식 1280kcal, 운동 330kcal)
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09월 14일 (음식 1280kcal, 운동 330kcal)
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09월 14일 (음식 2164kcal)
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09월 14일 (음식 455kcal)
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