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다신 24기 미션 도전합니다! 24년도 들어서 다시 식단이랑 운동해서 좀 뺏는데도 아랫배는 잘 안빠지더라구요. 무게는 더 많이 못빼더라도 근육량 증가와 식단 열심히 해서 아랫배 없애는걸 목표로 도전해보겠습니다!
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몸무게 66.2 로 시작해서 64.5 로 마무리. 목표64키로는 못 되었지만.. 그래도 미션덕에 64키로대 진입ㅎ 쭉 꾸준히 해서올해안에 58키로 까지 화이팅!!!
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반평생 통통 퉁퉁 뚱뚱으로 살고 있습니다 😂 그래도 작년부턴 운동에 맛들려서 다행이라 생각했는데 식이조절이 좀 안되는바람에 근육형 돼지가 되어갑니다… 더 늦기전에 건강하게 근육 늘리고싶어요~~~ 다신 24기 첫 도전입니다 화이팅!!!!
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올해는진짜 살좀빼보자ㅠㅠ!
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8월 바프 목표 첫 한 달이 중요한 만큼 챌린지를 통해 기반을 잘 닦아나가겠습니다
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3일차는 퇴근하구 도저히 힘이안나서 운동은 못했어요 ㅠㅠ 그래도 하루종일 일하면서 칼로리 소모하고 저녁으로 양배추달걀볶음밥+목살스테이크+아보카도를 먹어주었어요! 작심삼일 되지않게 다들 화이팅!!!
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