저는 한의원에서 환자들의 건강한 식습관과 생활관리 개선하도록 돕고 있는 영양사 입니다.

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정은아 영양사

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소개

서울여자대학교에서 식품영양학과와 경영학을 전공하고, 현...더 보기

칼럼
살이 안 빠지는 사람들, 공통점이 있다!
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칼럼
식이조절과 운동해도 감량 안되면, ‘이것’ 때문일 수도?
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칼럼
다이어트할 때, 과일 ‘이렇게’ 먹어야 해요!
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칼럼
지속적인 다이어트 방법, '미라클 모닝'?!
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칼럼
적게 먹는 데, 체중감량 왜 잘 안될까?
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칼럼
다이어트 중에 배달음식, 현명한 메뉴선택 하려면?!
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칼럼
하체에 살도 많고 부종도 심한 당신, 식이요법 해답은?
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칼럼
다이어트할 때, 탄수화물 줄여야 하는 이유!
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칼럼
요요현상 오지 않게 하는 비결, '이것' 낮추는 데 있다?
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칼럼
영양사가 추천하는 ‘편의점 다이어트 식단’은?
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칼럼
단백질, 똑똑하게 챙겨먹으려면?
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칼럼
면 요리 포기할 수 없다면, 이 5가지를 드세요!
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칼럼
다이어트 중 '이렇게' 먹어야, 소화불량 덜 온다?!
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식후에도 빵, 과자, 끊임없이 찾는다면?
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칼럼
다이어터에게 자주 듣는 몇 가지 말!
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칼럼
다이어트 하면, 잡곡밥, 호밀빵, 닭가슴살 왜 먹어야 할까?
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칼럼
살 안찌는 사람은 ‘이’ 지방이 많다며?
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칼럼
다이어트할 때, 충분한 잠을 자야 하는 이유!
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칼럼
다이어트 잘해내고 싶다면, 냉장고부터 다시 채워라?
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칼럼
여름휴가때도, 살 찌지 않는 비결 4가지?
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칼럼
끝없는 식욕 어떻게 다스릴까? 식욕잡는 4가지 팁!
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칼럼
무조건 지방이 나쁜 것만은 아니다?
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