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칼럼
떡이나 빵보다 혈당 덜 올리는 4가지 음식!
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다이어트할 때, 얼마나 먹는게 적정할까?!
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동물성 단백질 VS 식물성 단백질, 슬기로운 섭취법!
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탄수화물, 과해도 부족해도 안 된다?!
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남들보다 살 잘 안빠지면, '이것' 때문일 수도!
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이렇게 먹으면, 만성염증 부를 수 있다?!
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정제된 탄수화물 대신, 이거 드세요!
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내 장건강 위협하는 10가지 나쁜 습관들!
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밀가루, 딱 한달 끊었더니?!
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배에 가스 잘 차는 이유, 이 음식 때문이라며?!
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하루에 물 2리터 마시기, 어렵다면?!
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다이어트 중에 무기력함 왜 나타날까?
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다이어트 좌우하는 체내 4% 영양소는?!
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'옥수수수염차', ‘보리차’, 물 대신 마셔도 될까?
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변비 해소하려면, 식이섬유 이렇게 먹어봐?!
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내 몸에 노폐물과 독소 꽉 차면, 이런 신호가?
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떡볶이, 물냉면··· 의외로 당과 나트륨 많은 음식들?!
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무더운 8월 먹으면 보약되는 음식들!
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감자, 이럴 때 먹으면 효과백배?
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나트륨, 무조건 줄여야만 할까?
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내 나이보다 젊어지려면, ‘이것’ 을 섭취해라?
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자고나니, 퉁퉁 부은 내 몸? 괜찮은 걸까?
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근육 감소하면, 내 몸에 나타나는 4가지 변화?
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매운맛, 스트레스와 다이어트에 도움될까?!
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몸이 잘 부어, 고민이라면? 알아야 할 팁!
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다이어트 중, 좀 더 건강한 과자 고르는 법!
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여름 내몸을 지켜주는 7월 제철음식들!
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운동하거나 다이어트할때도 섭취하면 이득인 '이것'?
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과일과 채소에도 궁합이 있다? 4가지 추천조합!
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따로 먹는 게 좋은 영양제 5가지!
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당신의 면역력을 떨어뜨리는 음식들!
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9월에 먹어야 제맛인 해산물 BEST 3!
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우유는 식전에, 요거트는 식후에 먹어라?!
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여름철 수분보충, 이 '과일'로 하세요!
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아이스크림, 사탕 등 단맛만 찾는 당신…당 섭취주의보?!
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설탕 멀리하면, 당신에게 생기는 일!
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이 '영양소' 부족하면, 우울증 쉽게 온다?
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백미 대신 현미 먹으면, 이런 게 좋다?
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봄에 맛봐야 할 단백질 가득한 해산물 BEST4!
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식품 속 첨가물, 이렇게 줄이세요!
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이런 자세들, 당신의 몸매와 건강 망쳐요!
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넘치게 먹는 단 음식, 줄이려면?
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몸이 아플 때, 먹으면 독이 되는 음식?!
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올해를 이끌 푸드트렌드 6가지는?
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12월 가기 전에 꼭 먹어야 할 ‘4가지 음식’!
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만성피로에 시달리는 당신에게 필요한 5가지 차!
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'채소', 이렇게 먹으면 약이 된다?
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먹고 남은 떡과 밥, 두부, 버리지 않으려면?
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1월에 맛이 가장 좋은 제철식재료는?
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누구나의 고민거리! 입냄새, 줄여줘서 고마운 음식들!
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코로나19, 이기는 건강한 식사법 5가지!
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여자들이 쑥을 먹으면 더 좋다고요?!
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겨울철, 이 '채소'먹고, '면역력' 높여요!
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여름철, 이 음식 먹으면 보양된다?
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다이어터 필수영양소 '단백질' 함량 가장 높은 콩은?
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단맛, 죄책감 없이 먹을 수 있는 식재료들?
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봄, 나른하고 피곤하다면 '이것' 드세요!
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우리는 짝꿍! 같이 먹으면, 득이 되는 영양제!
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면역력 약한 당신에게 필요한 식습관 3가지!
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코로나로 우울증이 온 당신에게 바치는 음식!
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식사후 꾸벅꾸벅 조는 ‘식곤증’ 물리치려면?
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여름철, 잘못 먹으면 식중독 일으키는 음식들?!
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고추장, 된장 등 발효음식, 보약보다 낫다?
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우리가 2월에 즐길 수 있는 제철생선들!
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뭘 먹느냐가, 치매 위험 가른다?
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11월에는 유자, 배추, 꼬막을 먹어라?!
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올리브오일이 우리 몸에 좋은 몇 가지 이유!
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땀 흘린 당신에게 필요한, 닭 여름 보양식 3가지!
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감기에 걸렸거나 예방하려면, 이 7가지 차를!
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멸치, 똥까지 통째로 먹어야 '영양'극대화된다? 그외 식재료는!
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2월에 놓치면 안되는, 제철 해산물 BEST3는?
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삼치 VS 무 VS 사과? 환절기 건강 책임지는 음식들!
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환절기, 목 칼칼할때 먹으면 좋은 먹거리는?
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무더위, 폭염에 당신의 건강 사수하는 5가지 방법!
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사과, 배와 같이 보관하지 마라?
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삼치는 무, 대하는 표고버섯,양배추와 함께 먹으면 좋다?
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여름 불청객, 식중독균이 좋아하는 음식 1위는?
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추운 겨울, 당신의 체온을 높여줄 음식은?
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봄철, 나른함과 피곤함 가득한 다이어터라면?
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우유, 밀가루, 돼지고기 알레르기 있다면, 이것으로 먹어라!
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속 안 좋고, 소화 안될 때, 콜라 먹어도 소용없다?
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식단
00 든 고급 샐러드, 집에서도 즐길 수 있다?
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장수하려면, 포도, 양파, 마늘, 등푸른생선을 먹어라?
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