공지다신 멘토 기능 안내

  • Spao
  • 2024.11.21 10:35
고민중
다이어트 꿀템 없나요?
쿠팡이나 컬리에서 살 수 있는 식료품 꿀템 추천해주세요 ...더 보기
  • 고돌비
  • 2024.11.20 21:04
고민중
올리브영 빨미까레
이거 먹어도 되나요? 당연히!!!! 다이어트 간식이라고 물처럼 먹을 생각 ...더 보기
  • 뚱툰이
  • 2024.11.18 21:19
고민중
스위치온 효과 좋은가요?
이번에 관심이 생겨서 … ...더 보기
  • ekdldjxm!!!!!!!!
  • 2024.11.17 12:30
고민중
요즘 허리 밴드 같은거
복대 같이 생긴거 많이 광고 뜨던데 꾸준히하면 허리 라인이나 뱃살 관리에 ...더 보기
  • ekdldjxm!!!!!!!!
  • 2024.11.17 12:23
고민중
다이어트 오랜만에
시작하는데 요즘은 닭가슴살 뭐 많이 ...더 보기
  • bug5병원정규직취뽀
  • 2024.11.16 13:49
고민중
스위치온
스위치온 콜라비, 순무도 가능한가요? ...더 보기
  • 카카캬
  • 2024.11.15 01:06
고민중
저탄고지 정말 체지방 잘 빠지나요?
다신에 식단 적기 시작했는데 생각보다 탄수화물이 많네요 줄인다고 줄인건 ...더 보기
  • 소녀가되@@
  • 2024.11.14 22:14
고민중
초절식 후 식단 중인데 살이 안빠져요
계속 저칼로리 식단 유지하다가 이렇게 빼면 안된다는 말 듣고 탄단지 비율 ...더 보기
  • 날덕@
  • 2024.11.14 11:09
고민중
다이어트 시작하고 변비오는거같아요
매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데 먹는 양이 줄어서 그럴수도 있 ...더 보기
  • Qieieieie
  • 2024.11.14 10:12
고민중
열흘 정도 단식하려고 하는데 비너톡 보조제로 하는게 나을까요 사골로 하는게 나을까요?? 아니면 단식할 때 먹을 보조제 추천해주세요
...더 보기
  • 카@0514_angel
  • 2024.11.13 23:03
고민중
한식보다 빵..
한식보다 빵 좋아하는데 건강에 문제 생길까봐 걱정되네여 ...더 보기
  • 꺙빵구
  • 2024.11.13 15:54
고민중
야채알곱창도 살찌나요??
야채알곱창+야채 겁나 먹어도 살찔까요 ㅠㅠㅠㅠ 칼로리 ...더 보기
  • 빈겅듀
  • 2024.11.13 13:07
고민중
탄수 다 먹으면서 감량 가능할까요ㅠㅠ
삭센다 쓰면서 탄수 안먹으면 효과 있 ...더 보기
  • rhj5050
  • 2024.11.12 22:48
고민중
스위치온 다이어트
3일간은 단백질쉐이크만 먹어야 하던데 신장에 무리가 가지않을지 걱정됩니다 ...더 보기
  • 꺙빵구
  • 2024.11.12 19:00
고민중
1일 1식 통밀바질샌드위치+두유그릭요거트
요러케 먹으면 1일1식 식단으로 괜찮 ...더 보기
  • 카카리카
  • 2024.11.12 13:50
고민중
단호박칼로리
단호박칼로리 몇일까요 인터넷은 100그람 66칼로리인데 시중에파는 찐단호 ...더 보기
  • 이루히
  • 2024.11.10 21:28
고민중
하루 중 언제 먹고싶은 대로 먹을 까요..
몰아서 저녁에 먹을까요,, 낮에 든든 ...더 보기
  • 이루히
  • 2024.11.10 21:20
고민중
칼로리 계산 안 하면서 살빼고 싶어요
먹고 싶은대로 먹으면서 폭식만 안 하면 두 달 내로 살 ...더 보기
  • Qieieieie
  • 2024.11.09 23:21
고민중
사골단식 하려고 하는데 이 제품으로 단식해도 둴까요?
...더 보기

  • 치킨먹고살찜
  • 2024.11.08 16:58
고민중
치팅데이는 얼마에 한번?
이제 다이어트 시작한지 일주일 정도 된 초보 다이어터입니다. 나중에 요요 ...더 보기
  • Hanong17
  • 2024.11.08 12:06
고민중
다이어트로 먹을만한거 뭐있을까요
미국사는데 여기가 좀 시골이라ㅠㅠ 한국에서 파는거 같은 다이어트 대체 식 ...더 보기
  • 카@liova22
  • 2024.11.07 17:18
고민중
저 살이 왜 안빠질까요?
만45/165/64 입니다 4키로는 코로나때 찐 후로 빠지지 않았어요 한 ...더 보기
  • 자하토르테
  • 2024.11.07 07:54
고민중
아보카도 대신할 만한게 있을까요??
아보카도가 너무너무 싫어서 먹을때마다 토할 것 같아요... 아보카도 대신 ...더 보기
  • 다이어트의지백
  • 2024.11.06 22:59
고민중
스위치온 다이어트 2주차 식단
스위치온 다이어트를 시작한지 무려 10일이나 되었는데 항상 점심에 양배추 ...더 보기
  • 네@jisu-040217
  • 2024.11.06 22:26
고민중
공부 중 다이어트
공부하는 학생인데 공부하다 보니 살도 정말 잘 찌고, 조금만 배고프거나 ...더 보기
  • 초코나무숲3
  • 2024.11.06 18:28
고민중
식단
닭가슴살 슬슬 질리네요 ㅠㅠ ...더 보기
  • 초코나무숲3
  • 2024.11.06 18:23
고민중
식단고민
생리직전에 식욕이 정말 많이 터져요ㅠㅠ 식단을 어떻게 ...더 보기
  • 웅똥이
  • 2024.11.06 10:13
고민중
하루 한끼 식사
따로 식단 안하구 하루에 점심만 먹고 공복 유지하는 건 ...더 보기
  • 카@jyjy9834
  • 2024.11.05 09:09
고민중
빵좋아하는데 ㅜ생크림도
추천해주세요 간식으로 뭘사묵음 좋을까 ...더 보기
  • 뚜정져
  • 2024.11.03 10:40
고민중
다이어트 고민입니다
몇일전에 글을 이렇게 올렸습니다.. 한달 3kg빠졌는데요.. 눈바디도 빠 ...더 보기
  • 별이어터
  • 2024.11.03 03:06
고민해결
저녁약속때문에 식단 실패..
했는데 이런날 다음날은 금식하는게 좋을까요!?ㅠㅠ 하루 ...더 보기
  • 탁이v
  • 2024.11.02 22:52
고민해결
3주만에 10kg 감량했는데 고민이네요
남자 키174에 110kg에서 매일매일 걷기평균 90분씩하고 주말에는 등 ...더 보기
  • 별이어터
  • 2024.11.01 10:34
고민해결
식단만으로 감량 가능할까요?
하루에 무조건 운동 1시간이상씩 해여만 살이 빠질까요..? 식단만으로 감 ...더 보기
  • 날씬쌩쌩이
  • 2024.10.30 09:11
고민해결
900칼로리먹어도 참을만한덱
900칼로리 먹어도 참을만한데 요요방지하려면 기초대사량(1500) 만큼은 먹어줘야하나요? ...더 보기
  • gkftndlTej
  • 2024.10.29 22:54
고민해결
일반식 먹어도 될까요 ?
한끼는 일반식 한끼는 관리식 해도 다이어트 될까요 ? 두끼 다 관리식 먹 ...더 보기
  • 소고기가제일좋아
  • 2024.10.27 23:12
고민중
무탄고지 또는 저탄고지
지방 많이 섭취하고 싶은데 버터말곤 ...더 보기
  • 네@harry7749
  • 2024.10.25 20:27
고민중
속쓰려요
소식하고 절식하며 몇달을 지내고 있어요 먹고싶은 건 참을 수 있는데 속이 ...더 보기
  • 카@seolhee0519
  • 2024.10.22 22:54
고민해결
먹는거를 너무 좋아하는 청년입니당
먹고싶은걸 못참아 살이 찐 몸으로 평생을 살아왔네요ㅜㅜ 이번엔 굳게 마음 ...더 보기
  • 요나리픽
  • 2024.10.22 21:15
고민중
탄단지 비율 /칼로리대비
다신 다이어리에 하루 섭취 칼로리를 작성하고있어요 먹은양에 탄단지 기록 ...더 보기

  • 꺄아앙ㅇㅇ아앙앙
  • 2024.10.20 23:04
고민중
저탄고지 간단한 식단 추천해주세요
제곧내 ...더 보기