공지다신 멘토 기능 안내

  • 카@dekim96
  • 2024.11.21 10:51
고민중
허벅지살이
정말 많이안빠지네요ㅠㅠ ...더 보기
  • Spao
  • 2024.11.21 10:37
고민중
내년봄에 결혼 예정인데 보통 164에 몸무게 어느정도가 좋을까요?
참고로 통뼈라서ㅠㅠ 남들보다 덩치있어 ...더 보기
  • Spao
  • 2024.11.21 10:35
고민중
다이어트 꿀템 없나요?
쿠팡이나 컬리에서 살 수 있는 식료품 꿀템 추천해주세요 ...더 보기
  • 고돌비
  • 2024.11.20 21:04
고민중
올리브영 빨미까레
이거 먹어도 되나요? 당연히!!!! 다이어트 간식이라고 물처럼 먹을 생각 ...더 보기
  • 똥배는없다꺅
  • 2024.11.20 19:18
고민중
아랫뱃살, 배둘레살은 어찌 빼나요 ㅠㅠ
다른데는 그럭저럭인데 아랫배가 볼록해요 허리쪽도요 ㅠㅠ 요쪽이 유독 심 ...더 보기
  • 카@ellablah012
  • 2024.11.20 09:20
고민중
5키로만 더 빠고싶어요
운동을 어떻게 해야될까요??? ...더 보기
  • 아라공주
  • 2024.11.19 13:51
고민중
콜레올로지
드셔보신 분 혹시 효과 있으신 분 있 ...더 보기
  • dhdhkim951
  • 2024.11.19 09:15
고민중
근수저 입니다…
저는 근수저에요, 운동 안해도 근육이 평균치가 항상 있답니다. 근데 저는 ...더 보기
  • lucete-j
  • 2024.11.19 06:42
고민중
가르시니아 효과 있나요?
가르시니아 추천부탁드려요 ...더 보기
  • 뚱툰이
  • 2024.11.18 21:19
고민중
팔뚝살
어릴 때 부터 팔뚝살이 고민이였는데 제일 효과 좋은 ...더 보기
  • 뚱툰이
  • 2024.11.18 21:19
고민중
스위치온 효과 좋은가요?
이번에 관심이 생겨서 … ...더 보기
  • 뚱툰이
  • 2024.11.18 21:18
고민중
아랫배ㅠㅠ
아랫배는 어떻게 해야 빠지나요…. 윗배는 하나도 없는 ...더 보기
  • 날씬쌩쌩이
  • 2024.11.17 18:37
고민중
이 운동 이름이 뭐죵
https://youtube.com/shorts/wbVfY8ya_HY?s ...더 보기
  • ekdldjxm!!!!!!!!
  • 2024.11.17 12:33
고민중
골반
이 넓어질 수 없는 건 아는데 넓어보이려면 허리를 얇게 만들어야 된다고 ...더 보기
  • ekdldjxm!!!!!!!!
  • 2024.11.17 12:30
고민중
요즘 허리 밴드 같은거
복대 같이 생긴거 많이 광고 뜨던데 꾸준히하면 허리 라인이나 뱃살 관리에 ...더 보기
  • ekdldjxm!!!!!!!!
  • 2024.11.17 12:23
고민중
다이어트 오랜만에
시작하는데 요즘은 닭가슴살 뭐 많이 ...더 보기
  • 서하seoha
  • 2024.11.16 21:31
고민중
간식
간식만 보면 눈 돌아가는데 스스로 자제할 수 있는 꿀팁 ...더 보기
  • bug5병원정규직취뽀
  • 2024.11.16 13:50
고민중
뱃살
마른 편인데 유난히 배만 나오신 분들 ...더 보기
  • bug5병원정규직취뽀
  • 2024.11.16 13:49
고민중
스위치온
스위치온 콜라비, 순무도 가능한가요? ...더 보기
  • bug5병원정규직취뽀
  • 2024.11.16 13:49
고민중
스위치온
스위치온 실패하신 분들도 계신가요?ㅠ ...더 보기
  • bbb303
  • 2024.11.15 21:33
고민중
다이어터 님들 ~ 홈트 추천 바래요~
집에서 운동해보려고 하는데 재밌게 시작할 수 있는 ...더 보기
  • bbb303
  • 2024.11.15 21:30
고민중
변비고민...
다이어트 시작하니 변비가 오네요;; 적게 먹으니 안가는 건가 싶기도 한 ...더 보기
  • bbb303
  • 2024.11.15 21:21
고민중
한약 다이어트 성공 하신분 있을까요??
한약 다이어트 시작한지 일주일 정도 되었는데요.. 한약 다이어트는 식단억 ...더 보기
  • 카카캬
  • 2024.11.15 01:08
고민중
슬로우버피로 점차 늘려가다보면 언젠가 빠질까요?
채력상 뛸 수가 없어 저강도 운동만 해야해서요 하다보 ...더 보기
  • 카카캬
  • 2024.11.15 01:06
고민중
저탄고지 정말 체지방 잘 빠지나요?
다신에 식단 적기 시작했는데 생각보다 탄수화물이 많네요 줄인다고 줄인건 ...더 보기
  • 소녀가되@@
  • 2024.11.14 22:14
고민중
초절식 후 식단 중인데 살이 안빠져요
계속 저칼로리 식단 유지하다가 이렇게 빼면 안된다는 말 듣고 탄단지 비율 ...더 보기
  • 카@rkdxodid0123
  • 2024.11.14 20:56
고민중
스위치온 다이어트 질문
안녕하세요 25살 남성입니다. 스위치온 다이어트 할때 더단백, 테이크핏 ...더 보기
  • 날덕@
  • 2024.11.14 11:09
고민중
다이어트 시작하고 변비오는거같아요
매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데 먹는 양이 줄어서 그럴수도 있 ...더 보기
  • 날덕@
  • 2024.11.14 11:06
고민중
근육량이 안늘어요ㅠ
운동도 열심히하고 단백질도 잘 챙겨먹는데도 근육이 0.07kg정도씩 매일 ...더 보기

  • Qieieieie
  • 2024.11.14 10:12
고민중
열흘 정도 단식하려고 하는데 비너톡 보조제로 하는게 나을까요 사골로 하는게 나을까요?? 아니면 단식할 때 먹을 보조제 추천해주세요
...더 보기
  • 날씬쌩쌩이
  • 2024.11.14 02:52
고민해결
왜 다이어트전보다 더 찌죠?ㅋㅋ
왜 다이어트 전보다 더 찔까요 격일로 운동이랑 식단하고있어요 격일출근 ...더 보기
  • 카@0514_angel
  • 2024.11.13 23:03
고민중
한식보다 빵..
한식보다 빵 좋아하는데 건강에 문제 생길까봐 걱정되네여 ...더 보기
  • 즈엉지원
  • 2024.11.13 21:44
고민중
말려주세요.. 육퇴후 맥주땡김...
미칠거같네요.... 너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저번주부터 내내 애둘 ...더 보기
  • 아라공주
  • 2024.11.13 17:09
고민중
다들 간식 욕구 어떻게 참으시나용
저는 군것질 좋아하는데 먹고싶을때마다 물을 마시거든용 ...더 보기
  • 꺙빵구
  • 2024.11.13 15:54
고민중
야채알곱창도 살찌나요??
야채알곱창+야채 겁나 먹어도 살찔까요 ㅠㅠㅠㅠ 칼로리 ...더 보기
  • 아라공주
  • 2024.11.13 13:35
고민해결
걍 개허접쓰레기왕저질체력
진짜 초딩한테도 질만큼 저질체력 근력 하나도 없는 그럼 지방덩어리 몸입니 ...더 보기
  • 빈겅듀
  • 2024.11.13 13:07
고민중
탄수 다 먹으면서 감량 가능할까요ㅠㅠ
삭센다 쓰면서 탄수 안먹으면 효과 있 ...더 보기
  • 애리쓰
  • 2024.11.13 12:59
고민중
단백질 쉐이크 추천요
스위치온 시작했는데 너무 달지않은 단쉐 추천해주세요. ...더 보기
  • 카@IDSUBXA5CBW1
  • 2024.11.13 12:29
고민중
인스타 릴수
인수타 릴스에 뜨는 운동 같은 거로 감량하신 분 있으신 ...더 보기
  • rhj5050
  • 2024.11.12 22:48
고민중
스위치온 다이어트
3일간은 단백질쉐이크만 먹어야 하던데 신장에 무리가 가지않을지 걱정됩니다 ...더 보기