다이어트

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gaeun13
2026.01.02 20:27

살이 안 빠져요..ㅠ

1달동안 했는데 변화가 없네요..ㅠ 다들 막 5kg, 10kg 씩 빼시 ...더 보기

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춘천개엄마
2026.01.02 10:59

나이가들수록 살빼기 너무힘들어요

30대때에는 금방금방 잘빠졌는데 40대중반되니 살빼기 너무힘드네요. 특히 ...더 보기

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마앙아
2026.01.02 09:12

정체기 어떻게 극복하시나요

2개월째 똑같은 몸무게ㅠㅠ 정착된거같 ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:55

일주일에 2키로

식단만으로 가능한가요? ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:55

150 초반 예쁜 몸무게

43 정도 일까요? ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:54

가장 효과좋은 것 추천 부탁드립니다 ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:53

먹는 시간을 일정하게 가져가면

그 외의 시간에는 먹는 생각이 안 드 ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:52

효과 보신 분 있을까요? ...더 보기

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올프
2026.01.01 17:41

얼굴살은 언제 빠지나요??

다이어트 시작하고 보통 얼마정도 지나야 얼굴살이 빠지나요??(하루에 0. ...더 보기

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예엔이
2026.01.01 11:12

발목골절 수술로 운동을 못하는데 다이어트 하시는 분 계신가요ㅠㅠ

이제 앞자리가 3으로 바뀌면서 12월부터 마음먹고 다이어트 한다구 운동이 ...더 보기

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다욧아르미
2026.01.01 08:56

출산 후 몸무게 하락 그래프 봐주세요.

출산 전 60이었고 출산 한달 전 62에서 식이요법했어요. 수유 중이라 ...더 보기

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맘마먹음이
2025.12.29 18:50

다들 식욕 어떻게 이겨내나요.. 진짜 ...더 보기

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맘마먹음이
2025.12.29 18:48

생리할 때ㅠㅠ

단 거 땡기면 어떻게 해결하시나요.. ...더 보기

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노력은배신안함
2025.12.29 10:42

빵 끊기가 힘든데...통밀빵 도움이 될까요?

매일 빵을 먹던 사람이라....이제는 그러면 안되서... 정말 참기 힘들 ...더 보기

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죽전띵띵
2025.12.27 20:23

스텝퍼 효과있을까요?

55에서 65가 되니까 몸이 완전 ㅜㅜ봐줄수가 없습니다. 헬스는 보나마나 ...더 보기

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투써준
2025.12.27 09:46

러닝할때 발바닥

발바닥이 너무 아파요.. 뒤꿈치 통증이 있네요.. 두툼한 양말이 답일까 ...더 보기

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투써준
2025.12.27 09:34

러닝머신 꿀팁있나요?

1시간 매일 걸을까했는데 생각보다 지 ...더 보기

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카@csg4798
2025.12.27 03:48

한 달 빡세게 이렇게 먹어도 괜찮을까요

아침 삶은계란 1개 사과 1개 아몬드브리즈 190m 1개 점심 삶은계란 ...더 보기

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은방울꽃이에요
2025.12.26 11:22

생리때 붓는거 정상이죠..

아랫배만 붓는거 너무 힘드네요 ...더 보기

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네@rkdrkdmf01
2025.12.26 11:12

제가 다이어트를 잘못하고있을까요?

보시면 인바디 찍은 날짜가 있긴해요 기계가 벽에붙어있어서 팔을 ...더 보기

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자성수
2025.12.25 20:07

요요가 너무 무서워요

다이어트를 본격적으로 시작할려는 50대후반입니다 커뮤니티 글들을 보니 요 ...더 보기

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쥐달려
2025.12.25 11:27

저녁으로 단백질쉐이크 오래 먹어도 될까요?

당이 낮고 콩으로 만든거에요. 몇달씩 길게 살뺄때까지 ...더 보기

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통통정은맘
2025.12.21 20:22

헬스장에서 운동추천해주세요.

헬스장우동 추천해주세요. 제가 하는 운동 런닝머신 40분 힙어덕션, 힙어 ...더 보기

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카투요
2025.12.18 12:04

팔뚝살 허벅지 아랫배 어떻게 빼나요ㅠㅠ

. ...더 보기

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카투요
2025.12.18 12:03

아랫배 어떻게 빼나요…?

아랫 배만 안빠져요 ㅠㅠ ...더 보기

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*뚱녀*
2025.12.18 09:36

식욕억제제 먹고 괜찮으셨나요?

식욕억제제 복용하고 눈앞이 뿌연증상 생기고 입마름도 심하던데 식욕은 왜 ...더 보기

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kyukyu1009
2025.12.16 19:04

과일 마음껏 드시나요

야채보단 과일이 당기는데 다이어트중 과일 마음껏드시나요 ...더 보기

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kyukyu1009
2025.12.16 19:03

팔뚝살 빼는법

좋은거 있을까요 ...더 보기

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kyukyu1009
2025.12.16 18:51

다이어트4일차

먹는재미가 없으니 너무 심심하네요 어 ...더 보기

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카@gnsrl377
2025.12.16 15:21

생리전 뱃살

이제막 윗 복근나오기 시작했는데 생리 1일전 되니까 뱃살이 실종됬네여.. ...더 보기

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실바의힐패스
2025.12.13 09:35

결혼준비로 다이어트 빡세게 하신분 궁급합니딘

궁금합니다. 혹시 과체중에서 다이어트하셨던 분들 목표얼 ...더 보기

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내용연수
2025.12.12 18:59

다이어트중이신 분들은 금주하시나요?

술을 너무 사랑합니다... 음식보다 술끊기가 더힘들어요.....🥲🥲� ...더 보기

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Subinnii
2025.12.11 18:56

중3 다이어트

운동 어떤걸 해야할까요? ...더 보기

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3

알로하울랄라
2025.12.11 15:07

식단은 어떻게 되겠는데, 실내운동법 추천해주세요

그전엔 식단만 잘하면 3~4kg은 빠지던데.. 이젠 식단을 해도 잘 안빠 ...더 보기

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Blao2011
2025.12.11 11:45

인바디 문제..

저는 현재 키 167에서 168 정도입니다. 몸무계는 49.5~50인데 ...더 보기

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Hjdhz
2025.12.11 11:15

최애 식단 추천

식단이 금방 질리는 편이라서ㅜㅜ 혹시 최애 식단 다들 ...더 보기

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웡미투
2025.12.10 23:12

키 169에 목표 몸무게

키 169에 현재 몸무게 67키로 인데 목표 몸무게 몇 ...더 보기

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웡미투
2025.12.10 23:10

다이어트 간식

크런틴 간식으로 먹어볼까 하는데 단백질이니깐 괜찮겠죠? ...더 보기

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웡미투
2025.12.10 23:09

다이어트 10일차

다이어트 10일차 1.3kg 빠졌는데 잘하고 있는 걸까 ...더 보기

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Yuki0101
2025.12.10 20:01

3주 10kg 가능할까요?

기숙사 사는 고1 여학생인데, 3주동안 10kg 감량하고 싶은데 방법 알 ...더 보기

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