공지다이어리 체크 리스트 신규 기능 추가

  • 하핫하핫하·입문
  • 2025.09.04 12:32
다이어트1일차
72.3kg에서시작! 52kg이 최종 ...더 보기
  • 999****·입문
  • 2025.09.04 11:38
09월 04일 (음식 305kcal)
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  • 999****·입문
  • 2025.09.04 11:37
09월 03일 (음식 750kcal, 운동 125kcal)
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  • 나는망고·초보
  • 2025.09.04 11:34
오랜만에 아침운동 :)
오랜만에 아침운동 했더니 개운해요 사실 헬스장 자체를 오랜만에 등록했어요 ...더 보기
  • 다욧마지막·초보
  • 2025.09.04 11:14
다이어트 12일차
아이가 먹다남긴 펑리수 넘 맛나네 ㅠㅠ 오후에 한입 먹 ...더 보기

  • 검정단발의도로시·초보
  • 2025.09.04 10:19
09월 04일 (음식 122kcal, 운동 535kcal)
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  • 카@sepaptor·입문
  • 2025.09.04 00:28
09월 01일 (음식 680kcal, 운동 475kcal)
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  • 카@sepaptor·입문
  • 2025.09.04 00:28
09월 02일 (음식 926kcal)
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  • 카@sepaptor·입문
  • 2025.09.04 00:28
09월 03일 (음식 1074kcal, 운동 558kcal)
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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.09.03 22:22
26일차
몸무게:55.1 점심: 병아리콩, 무가당요플레2, 단백질파우더(스윗 ...더 보기

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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.09.03 22:21
25일차(25.09.02)
몸무게:55.6 점심: 오이? 닭가슴살, 계란찜,다진고기 저녁: 무가 ...더 보기

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  • 999****·입문
  • 2025.09.03 17:27
09월 03일 (음식 785kcal, 운동 125kcal)
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  • 벌꿀너구리·초보
  • 2025.09.03 16:46
09월 03일 (음식 1792kcal)
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  • 카@luvjh80·초보
  • 2025.09.03 12:34
식단
아점은 닭가슴살 샐러드. ...더 보기

  • 카@trueright·초보
  • 2025.09.03 06:47
어제는 성공.
어제는 성공. 오늘도 화이팅. ...더 보기

  • 카@kmj3284·입문
  • 2025.09.02 20:50
09월 02일 (음식 667kcal, 운동 840kcal)
오늘 운동량 ...더 보기

  • 벌꿀너구리·초보
  • 2025.09.02 17:22
09월 02일 (음식 1648kcal)
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  • 999****·입문
  • 2025.09.02 17:19
09월 02일 (음식 500kcal)
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  • 건강한다여트·입문
  • 2025.09.02 09:35
09월 02일
다이어트 3일차 ^^ ...더 보기

  • 카@l73733891·입문
  • 2025.09.02 08:01
09월 02일 (음식 120kcal)
헐그리 ...더 보기

  • 카@trueright·초보
  • 2025.09.02 06:43
오늘부터 다시 시작
다시 시작하는 다이어트. 다신 찌지 ...더 보기
  • 퐁과퐁·입문
  • 2025.09.02 00:15
9/1 다이어트 1일
아침 x 점심 밥+닭볶음탕+복숭아 1조각 저녁 단팥빵 1/2+복숭아 2조 ...더 보기
  • 카@OICBUTDQ7XMG·초보
  • 2025.09.01 21:33
매일 1끼 샐러드 시작
매일 1끼는 무조건 샐러드 먹기를 1주일 전부터 시작. 아침은 간단히 ...더 보기
  • 카@pdh2331·입문
  • 2025.09.01 19:37
09월 01일 (음식 2154kcal, 운동 117kcal)
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  • 벌꿀너구리·초보
  • 2025.09.01 18:01
09월 01일 (음식 1674kcal)
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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.09.01 22:44
24일차(25.09.01)
몸무게: 55.8 *괜찮아.....담달까지 50kg이니까.... 다만.. ...더 보기

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  • 경미니이·초보
  • 2025.09.01 16:27
기초체력이 아예 없다
운동을 더 빡세게 하고 싶은데 체력도 의지도 아직은 부 ...더 보기
  • 경미니이·초보
  • 2025.09.01 16:26
일주일 -1.5kg 가능할까?
너무 무리인가 ...더 보기
  • 네@aksenql123·입문
  • 2025.09.01 14:17
09월 01일
점심에 쉐이크 1개랑 삶은계란1개먹었 ...더 보기

  • 네@taesun76·입문
  • 2025.09.01 11:44
09월 01일
아침: 레몬수 점심: 레몬수, 검은콩 ...더 보기

  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.08.31 22:34
23일차(25.08.31)
몸무게: 55.7 점심?: 프로틴가루단백질빵, 메 ...더 보기

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  • 카@pdh2331·입문
  • 2025.08.31 22:27
08월 31일 (음식 655kcal)
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  • 카@yesul08·초보
  • 2025.08.31 11:55
다이어트 1달째 -2키로
아침 고구마 점심 양 절반으로 줄이기 저녁 닭가슴살 샐러드 운동은 많이 ...더 보기

  • 999****·입문
  • 2025.08.31 10:14
08월 31일 (음식 370kcal)
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  • 카@chh55309·입문
  • 2025.08.31 06:24
08월 31일 (음식 514kcal)
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  • 카@chh55309·입문
  • 2025.08.31 06:19
08월 31일 (음식 514kcal)
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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.08.31 01:09
22일차(25.08.30)
몸무게55.9(-0.4) 점심:x 저녁: (수제)단백질빵, 메론, 단 ...더 보기

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  • 999****·입문
  • 2025.08.30 19:06
08월 30일 (음식 960kcal)
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  • 999****·입문
  • 2025.08.30 19:05
08월 30일 (음식 960kcal)
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  • 999****·입문
  • 2025.08.30 19:05
08월 30일 (음식 960kcal)
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