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08월 25일 (음식 865kcal)
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09월 01일 (음식 1450kcal, 운동 544kcal)
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09월 18일 (음식 2008kcal, 운동 454kcal)
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09월 18일 (음식 467kcal, 운동 799kcal)
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2021/09/13 시작
3개월 뒤의 나는 좀 더 바뀐 모습일 ...더 보기

09월 18일 (음식 7kcal)
어제 야식으로 닭발을 먹어서 속죄와 비움을 위해 하루 단식을...했다.. ...더 보기
09월 18일 (음식 1281kcal, 운동 643kcal)
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09월 18일 (음식 1202kcal)
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유산소
했음 ...더 보기
09월 18일 (음식 549kcal, 운동 670kcal)
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7일 연속 1800칼로릴 섭취
조금만 더 힘내자 ...더 보기
등산 연속 3일 성공
좀만 더 힘내자 ...더 보기
fmd 다이어트 후 D+1
2.4킬로 감량했었는데, 라면 1, 다노만두 1, 스벅에스프레소 음료 1 ...더 보기
09월 17일 (음식 1175kcal, 운동 643kcal)
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09월 16일 (음식 2569kcal, 운동 637kcal)
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09월 15일 (음식 1545kcal, 운동 307kcal)
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마지막다이어트시작
매번실패햇는대 이번엔꼭성공하고싶어요! 시작이반이다❤️ ...더 보기
09월 17일 (음식 1204kcal, 운동 902kcal)
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fmd 식단 후 운동 시작
fmd 식단 후 2.4kg 빠짐. 유지하기위해 걷기 8000보와 땅끄부 ...더 보기
다이어트 한달차
5키로 감량하곤 7일만에 재적립 ㅜㅜ ...더 보기
첫날 다이어트
매우 힘드네요.. 그래도 이어나가야지 ...더 보기
09월 16일 (음식 1119kcal, 운동 113kcal)
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다신 다시
다신을끊은게18년. 그후에 점점 음주로인해 다시 제자리 17일 금요일 ...더 보기
이번 주말은 ㅜㅜㅜ 외식 안 하기..
주말마다 외식해서 정체기같네용🥲 이번에는 꼭 참아내길 ...더 보기
09월 16일 (음식 762kcal, 운동 1288kcal)
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복직 전까지 힘내보자!!!!
Ha.... 뚱뚱이로 임신해서 임신때 그렇게 먹는것 조심했건만 낳고나니 ...더 보기
09월 16일 (음식 3094kcal)
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2L
매일매일 물 2L 먹기 도전 9/17 ...더 보기
시작
오늘부터 다이어트 시작 55.8kg ...더 보기
만보 도전
내일부터 만보걷기 도전합니다 ...더 보기
오늘부터 다시 시작
오늘부터 다시 시작해야겠어요 ...더 보기
여름 다이어트
여름 다이어트는 폭망했네요. 봄부터 다이어트 시작했는데 잘 유지하다가 7 ...더 보기
09월 16일
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앞에 4로 시작하는 그 날까지. 체지방 빼기 집중...
건강하고 좋은 컨디션 유지하면서 다이 ...더 보기
58에서 50까지 찍고 지금 52
이제 바디라인에 집중해야겠다 ...더 보기
외식(배달) 시, 나트륨 조절은...
자취를 하다보니 외식이나 배달을 자주 하게 되는데 이렇게 되니 나트륨 조 ...더 보기
내 인생의 마지막 다이어트가 되기를...
그리고 나머지의 삶은 성공적인 유지어터의 삶을 살기를... 앞으로 60일 ...더 보기
다이어트 시작한지 3개월
혼자 다이어트를 하다가 어플을 알게 되어 기록을 시작합니다. 1974년 ...더 보기
09월 16일 (음식 136kcal)
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100일 다이어트를 코앞에 앞두고
100일중 7일정도만 빼고 매일 홈트와 걷기 뛰기 줄넘기등을 교차해서 2 ...더 보기