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ㅇㅣㄴㅏ
·
다신
2024.11.19 17:50
두부구이낫또비빔밥
두부구워서 올리고~오이도 올리고~ 낫또눙 샤샤샥 비벼올려주고 ~ 겨ㅣ란후
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7
HoorayHoHo
·
초보
2024.11.09 19:36
연어포케 (450cal)
연어 토마토 샐러리 단무지 양파 아보카도 스위트콘 김 넣고 소스는 폰즈
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카@kingapple81
·
초보
2024.11.09 08:35
오이고추참치비빔밥
저의 최애 오이고추참치비빔밥이예요~ 나름 다이어트중에 자극적인 음식이 먹
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3
나일리
·
초보
2024.10.30 22:03
저탄수 페퍼로니피자
양배추와 계란물을 섞어 부쳐낸 후 토핑과 소스, 치즈를 얹어 팬 뚜껑을
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7
S/Yura
·
초보
2024.10.16 01:23
유지할 때 먹는 후라이드 치킨~
유지할 때 먹는 후라이드 치킨이에요. 재료 : 타피오카 전분, 닭정육,
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8
ㅇㅣㄴㅏ
·
다신
2024.10.09 16:59
양배추만땅 참치비빔밥
양배추 만땅( 한280구람) 전자렌지에 4분돌리고~ 참치100구람 기룸빼
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lulumoon
·
입문
2024.10.07 14:03
오이참치비빔밥
오이1/2개 + 달걀2개,간장반스푼 + 참치1/2캔,저지방마요10g,불닭
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10
빠바
·
초보
2024.09.14 23:49
배추+앞다리살 찜
알배추랑. 앞다리살 겹처서 쩌먹음 꿀맛~저당 오리엔탈드
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4
네@wetrc
·
초보
2024.09.03 14:05
수비드 닭 해드세요!!
생각보다 훨 맛있네요🤤 닭다리살 먹다가 정체기와서 쌀밥, 닭다리살 지우
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1
6
빵!
·
초보
2024.08.31 09:46
깻잎 쌈무!
각종 남는 야채 채썰고 닭가슴살이나 오리훈제 넣은후 쌈무와 깻잎에 싸먹는
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1
쭈쭈코미
·
초보
2024.08.13 21:08
욕망의 또띠아피자
샐러드먹다 질려서 통밀또띠아에 다 부어버렸어요 냉장고 처치 굿이예요 1
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3
8
또깨비
·
초보
2024.08.03 01:22
치아씨드
치아씨드 푸딩?! 치아씨드 한 숟갈(10g)+우유 자박한 정도 **최소
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1
카@arigadd
·
초보
2024.07.25 16:13
블루베리 바나나 우유
블루베리 한줌+바나나1개+우유+스테비
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2
카@arigadd
·
초보
2024.07.25 16:10
두부김치
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1
댓글
카@arigadd
·
초보
2024.07.25 16:09
치킨월남쌈
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댓글
힁힝힝
·
초보
2024.07.15 21:48
에그햄또띠아랩
햄 계란부침 양상추 저당케찹, 머스타드 또띠아 또띠아 하나면 정말 다양
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4
힁힝힝
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초보
2024.07.15 21:47
계란오리고기샌드위치
스크램블에그 양상추 훈제오리고기 통밀빵 저당마요네즈, 케찹 또띠아도 맛
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1
힁힝힝
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초보
2024.07.15 21:46
오리고기 또띠아
훈제오리고기 통밀또띠아 계란 양상추 저당케찹, 마요네즈
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7
loveisliveis
·
다신
2024.07.14 18:53
단호박에그슬럿
단호박 전자레인지 3~4분 돌린후 뚜껑 따서 씨 파내기 치즈 계란1알(노
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ㅇㅣㄴㅏ
·
다신
2024.07.08 16:13
팽이버섯닭두부샐러두
국수가 넘 먹고싶은데...못먹고 팽이버섯으로 먹으니 꿀맛이네요 식감도 쫄
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14
카@jiyoonie
·
초보
2024.07.08 08:08
뉴밀 푸딩
우유+네스퀵 그리고 영양소를 위한 뉴밀 냠비에 한천(젤러틴) 저으며 끓
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댓글
카@jiyoonie
·
초보
2024.07.08 08:01
토마토 계란볶음
스크램블 에그 + 썰어놓은 토마토 각각 올리브유에 간하며 볶은후 섞으면
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댓글
나희13
·
초보
2024.07.05 08:10
걍 만들어본 그릭요거트 바크
비주얼은 걍 그렇지만 샤인머스켓이 들어가서 그런지 생각
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카@a01036428069
·
입문
2024.07.04 20:15
불고기두부면파스타
맨날 닭가슴살 먹다가 가끔 맛있는 거 먹고 싶은 날!! 면 대신 포두부로
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우쭈쭈그랬쪄
·
정석
2024.07.01 17:53
어니언베이글샌드위치
어니언 베이글 2/3 할라피뇨 크림치즈 햄1장 슬라이스계란1개 당근라페
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1
삐뜌삐
·
초보
2024.06.26 11:29
닭가슴살고추잡채
잡채용 돼지고기 대신 닭가슴살을 사용한 고추잡채 레시피 1.5~2인분
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7
댓글
mhjjj
·
초보
2024.06.22 12:19
아보카도샐러드
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카@cori-lover
·
초보
2024.06.14 13:34
오늘 점심
에프를 이용한 두부구이. 애호박부추전(밀가루 아주조금.계란).메론.상추.
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카@cori-lover
·
초보
2024.06.11 13:45
다이어트 김밥
다이어트 시작한지 두달이 넘어가는데 글 쓰는건 처음이예요. 며칠전 급하게
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13
네@jiyu1935
·
초보
2024.06.09 08:51
안심오야꼬동
소스 - 쯔유 2 간장 1 맛술 1 다진마늘 1 알룰로
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1
졔뿌
·
초보
2024.06.01 23:27
오트밀참치미역죽
드디어 오트밀에 입문하다…!! 오트밀 5스푼, 미역 조금, 물400ml
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10
졔뿌
·
초보
2024.06.01 23:23
팽이버섯덮밥
*유튜브 유지만님 레시피 참고했습니당 기름두르고 다진마늘, 양파 볶다가
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7
7
졔뿌
·
초보
2024.06.01 23:18
새우포케
현미곤약밥100g 칵테일새우(대) 유러피안샐러드 짭짤이토마토 올리브 옥수
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6
10
n년째다이어터
·
초보
2024.05.27 07:58
두부칩
다이어트용 과자예여 올리브유랑 소금 후추 찹찹 후 에어
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15
우쭈쭈그랬쪄
·
정석
2024.05.23 15:59
함박스테이크 샌드위치
함박스테이크100g. 당근라페120g 양상추.홀그레인머스타드소스.호밀빵.
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1
댓글
소희-7kg
·
초보
2024.05.18 23:17
다이어트 치즈김밥
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4
우쭈쭈그랬쪄
·
정석
2024.05.13 19:23
와사비크래미 당근라페 샌드위치
와사비맛이 강해서 당근라페맛이 잘안느껴진당. 당근라페는 계란이랑 제일 잘
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14
우쭈쭈그랬쪄
·
정석
2024.05.11 18:07
당근라페 샌드위치 너무 맛있네요ㅜ
호밀빵 당근라페 계란 양상추 머스터드 소스 당근라페 넘 존맛이네용;;;
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5
맑고맑은구슬
·
입문
2024.04.30 21:43
두유닭가슴살파스타
한참먹다가. 생각나서 급 찍었어요 두유한팩 냄비에 끓이다 두부면 닭가슴살
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4
댓글
소식하는유지어터
·
다신
2024.04.23 19:05
민들레잎과 방풍잎 부침개
밀가루랑 물을 섞어서 소금간하고 (부침개가루면 필요x) 민들레랑 방풍잎
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