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  • 지방죠사버려·초보
  • 2021.07.30 00:52
단호박애그슬롯&토마토스튜
미니단호박으로 만든 단호박에그슬롯이랑 인터넷으로 본 레 ...더 보기

  • 서매일·정석
  • 2021.07.29 14:25
요리하는 여자의 맛있는 다이어트 식단!! .4
🥗🥗<< 샐러드모음!! >> 🥗🥗1.푸짐한 ...더 보기

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  • 다이어터미니미니·초보
  • 2021.07.28 21:29
현미밥을 맛있게 먹으려는 발악-솥밥
지름10cm 무쇠솥을 사서 현미밥 해먹어요. 현미밥 70g 불려서 만들면 ...더 보기

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  • 카@soulchacha·입문
  • 2021.07.28 12:22
두부면 토마토 파스타
두부면으로 간단하게 토마토파스타 소스 ...더 보기

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  • hikang·초보
  • 2021.07.27 12:43
순두부에그인헬
에그인헬 만들어먹었는데 포만감도크고 ...더 보기

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  • 체콩이·초보
  • 2021.07.27 07:52
곤약면 짜장
3분짜장 1/2+ 곤약면1/2 ...더 보기

  • JEE03·초보
  • 2021.07.26 22:36
소고기야채말이
소고기에 팽이버섯, 부추,깻잎말아 찜 ...더 보기

  • 올라멜리사·초보
  • 2021.07.26 18:50
토마토스튜
토마토 스튜 쉽고 편해요~ 야채들이랑 새우살 넣고 홀토마토 넣고 푹 ...더 보기

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  • maybabe·초보
  • 2021.07.26 15:24
수제생과일팥빙수
얼음가루, 우유얼음조각, 찹쌀떡, 수박, 탄산수, 복숭아, 밀감, 인절미 ...더 보기

  • 룰루랄라블리·입문
  • 2021.07.26 09:53
묵참고김밥🌶
맛이 없을수 없는 조합이에요!!👍 현미곤약밥,묵은지,참치,청양고추,와사 ...더 보기

  • 따아호·초보
  • 2021.07.26 08:18
두부면 파스타
두부면파스타 아라비아따소스 50그램 토마토 데친거랑 물이랑 끓이고 두부 ...더 보기

  • 나는할수있따·초보
  • 2021.07.25 22:57
새우버섯볶음밥
매콤달달한 다이어트식 새우볶음밥이에요! 새우, 버섯을 볶다가 곤약밥 넣 ...더 보기

  • 다시48kg·초보
  • 2021.07.25 12:34
다이어트 닭조림
닭조림이 너무 먹고 싶은데ᆢ 아시죠 간장 설탕 듬뿍 들어가는거ㅜㅜ 그래서 ...더 보기

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  • 룰루랄라블리·입문
  • 2021.07.25 08:36
더울땐 콩국수 대신 콩도토리묵
여름에 제가 가장 즐겨먹는 콩도토리묵이에요~ 콩국수가 생각날때, 국수는 ...더 보기

  • maybabe·초보
  • 2021.07.24 15:30
식빵피자와 계란프라이
오랜만에 늦잠 자서 개운한 상태로 아점 먹기 옥수수식빵에 토마토소스 바르 ...더 보기

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  • 호야누나75·초보
  • 2021.07.24 12:50
두부새싹김밥
두부를 후라이팬에 익혀 수분을 제거하고, 약간의 소금과 참깨 추가. 밥대 ...더 보기

  • 호야누나75·초보
  • 2021.07.24 12:43
새싹해초비빔국수
면이 땡길때.. 19kcal 해초국수에 새싹야채 잔뜩넣고 반숙계란 하나. ...더 보기

  • 부럽니·정석
  • 2021.07.23 21:27
뜨아?!
에어컨 켜놓고 뜨아랑 샐러드 먹어요 ...더 보기

  • gjnzz12·입문
  • 2021.07.23 07:50
에그토스트
통밀식빵 1장 위에 무설탕잼 뿌리고 삶은계란2개 머스타드조금 으깨고 같 ...더 보기

  • gjnzz12·입문
  • 2021.07.23 07:47
닭가슴 버섯볶음
닭가슴 계란 팽이버섯 토마토 굴소스넣고 마구마구 볶았어 ...더 보기

  • 서매일·정석
  • 2021.07.23 00:32
요리하는 여자의 맛있는 다이어트 식단!! .3
<<요즘 빠진 샐러드와 다이어트쿠키♡>>허브페타치즈 ...더 보기

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  • 아기비버·초보
  • 2021.07.22 19:12
오늘은 애들 반찬으로 대강 샐러드식
양상추에 안창살양념구이 통밀식빵 한쪽 잘라서 구워서 샐러드에요. 암거나 ...더 보기

  • 카@hwasil21·입문
  • 2021.07.22 16:02
문어 세비체
자숙문어 사와서 집에 야채들 넣고 레몬갈릭소스 넣고 먹었어요 맛도 상큼 ...더 보기

  • 카@tiamo9·초보
  • 2021.07.21 16:19
오리고기김밥
오리고기굽고 계란은 지단만들어 채썰어서 김위에 깔고 그위에 오리고기 구운 ...더 보기

  • 카@tiamo9·초보
  • 2021.07.21 16:18
그릭요거트볼
그릭데이 꾸덕해서 맛있더라고요 그래놀라섞어주고 무화당 블루베리잼조금섞어 ...더 보기

  • 한사랑다이어터·초보
  • 2021.07.21 12:25
16키로뺀 키토제닉 점심식단🥰🥰
2인분 기준(이렇게 만들면 배불러서 사실 셋이서 먹어야해요…) 컬리플라워 ...더 보기

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  • tngusdpdl·초보
  • 2021.07.20 14:31
단백질 가득 볶음밥
현미밥 70g, 계란 2개, 닭가슴살 소시지 1개, 야채 등 한번에 잘게 ...더 보기

  • lin#·입문
  • 2021.07.20 13:53
곤약떡볶이
재료: 곤약 250g, 떡볶이소스(60ml), 어묵 2장, 대파 1/3 ...더 보기

  • 보라*·입문
  • 2021.07.20 11:53
두부면토마토파스타
두부면은 참...소스가 잘 안베네요 ㅠㅠ 그래도 파마산치즈가루 넣엇더니 ...더 보기

  • 보라*·입문
  • 2021.07.20 11:50
토달볶
수지레시피로 유명한 토달볶이에요!! (토마토1, 달걀2, 버섯, 양파, ...더 보기

  • 라릴랑·초보
  • 2021.07.20 08:58
완숙 달걀에 스리라차 소스!!
함께 먹으면 진짜 맛있네요 ...더 보기

  • 마지막다이어트57·초보
  • 2021.07.19 18:14
새싹보리가 비만에 좋다고 해서
요거트에 새싹보리 한숟갈 넣어서 먹으니 맛도 괜찮고 건강해지는 기분이에요 ...더 보기

  • 근육맨전·입문
  • 2021.07.19 12:44
감자요리
무조건 흔한 재료로 해먹기쉬운 간단한요리를 해먹어요 그래야 안귀찮으니깐 ...더 보기

  • 소음메·초보
  • 2021.07.19 10:45
참치마요 또띠아
또띠아에 채소와 참치를 넣고 말아주시 ...더 보기

  • 카@ring-cho·초보
  • 2021.07.16 23:29
스패니쉬 오믈렛
계란 3개(두껍게하려면 6개, 단 반절만 먹을것) 야채 있는것들(양파,당 ...더 보기

  • 보끈탄탄·다신
  • 2021.07.15 07:50
소고기야채말이
소고기는 비계가 많이없는 부위로 선택하고 좋아하는 야채를 김밥처럼 넣고 ...더 보기

  • 인생두번사냐·초보
  • 2021.07.15 04:31
쓰리케어 곤약떡볶이
지난주에 떡볶이가 엄청 땡겨서 쓰리케어 곤약떡볶이에 스리라차 소스 듬뿍 ...더 보기

  • 부럽니·정석
  • 2021.07.14 23:56
성공적인 닭 미역국
미역이 다이어트에 좋으니까 비록 날은 덥지만 미역국 끓여봤어요~ 고기 대 ...더 보기

  • 박날름·초보
  • 2021.07.14 22:20
두부면으로 깔끔 채소볶음면!
기름을 적게 쓰고 수분을 많이 활용하면 지방을 줄이는데 도움이 돼요! 맨 ...더 보기

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  • 서숩·초보
  • 2021.07.14 14:52
실곤약 들깨비빔면
1. 실곤약을 식초에 담궜다가 뜨거운 물에 담궈주세요 2. 실곤약은 채 ...더 보기