다이어트

공지다신 멘토 기능 안내

밀크바
2024.07.12 09:15

생리전 컨디션 ,스트레스 관리 어떻게 하시나요ㅠㅠ?

생리전 스트레스 관리는 어떻게 해야할까요? 지금 일주일 전인데.. 컨디 ...더 보기

좋아요
2

랄라라123
2024.06.25 22:37

정말 솔직한 마음으로 질문드리는데요...ㅠ

운동말이죠.. 스트레칭 ㅡ근력ㅡ유산소 심박수어쩌고 뭐 이런거..사실 평 ...더 보기

좋아요
8

minsun2
2024.05.15 21:03

폭식이 고민입니다

폭식이 2주에 한번 하고 고향집만 돌아가면 무조건 하네 ...더 보기

좋아요
2

네@sunday-44877
2023.11.01 23:16

계속 먹토를 하게 돼요

밥을 적당량만 먹어도 죄책감이 들면서 살이 찔까봐 토를 계속하게 되요. ...더 보기

좋아요
2

솜솜A
2023.09.24 06:40

폭식증 극복 방법..

다이어트하기 전인 작년까지만 해도 배부르면 멈출 줄 아니까 먹고 싶은 음 ...더 보기

좋아요
3

r2liance
2023.09.06 11:16

다이어트 시작한지 얼마 안됐는데 너무 아파요

다이어트 시작한지 일주일정도 됐고 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 굶지 않 ...더 보기

좋아요
3

뱃살쿼카
2023.08.02 22:47

스트레스성 먹토

스트레스가 쌓이면 먹토로 스트레스를 푸네요 혹시 다들 ...더 보기

좋아요
1

행복을찾아서!
2023.07.29 16:36

다이어트 상담

제가 1년 반 사이에 거의 20kg가 쪘어요. 원래는 153cm에 38k ...더 보기

좋아요
1

Krystal0
2023.07.21 08:01

결혼식이 4개월 남았는데 마음이 헤이해져요

이제 결혼식이 4개월밖에 안남았는데 운동가는게 너무 힘들고 스트레스받을 ...더 보기

2
5

진짜로해보자
2023.07.20 07:06

채중은 안 줄어드는데

눈바디도 별로 줄어드는지 모르겠고요 ㅠㅠ 밑가슴둘레 76에서 73으로 바 ...더 보기

좋아요
2

아래바퀴수레서
2023.07.04 21:53

다이어트는 우울증 치료에도 도움이 될까요?

. ...더 보기

좋아요
2

운동하는슬라임
2023.05.23 10:35

인바디결과로 피티쌤이랑 갈등...

(피티진행중이고 한달차) 제가 피티를 받는곳이 매주 금욜마다 인바디를 재 ...더 보기

좋아요
2

Sbdinshs
2023.05.22 03:43

왜 조금 먹고 운동도 많이 하는데 안 ...더 보기

좋아요
1

힘니니자
2023.05.11 16:58

다이어트 90일차..지치네요.

이제 90차 되었엉ㆍ!76에서 시작해서 현재66킬로 로 총10킬로 감량 ...더 보기

좋아요
1

네리요
2023.05.04 09:02

운동을 하는데 잠을 못자요

운동을 꾸준히 하는 중인데 하는 날이면 잠을 못자고 뒤척거리는데 왜그럴까 ...더 보기

좋아요
1

네@ssi01210
2023.05.01 13:13

마음편히먹기

마음의 여유를가지고 행동하고 사는게 중요한것같아요! 이 ...더 보기

좋아요
3

카@ljee90
2023.04.06 00:33

식욕 억제가 안돼요

퇴근하고 집에 오면 식욕이 주체가 안돼요ㅠㅠ 먹고 운동해야지라는 생각으로 ...더 보기

좋아요
댓글

아스테리아별
2023.03.13 23:49

조절이 안되서 미치겠어요..ㅠㅠ

원래 맥주를 좋아해요 근데 맥주마시고 안주도 먹고하면 살이 더 많이 찌 ...더 보기

좋아요
댓글

김예소
2023.01.20 13:02

음식을 먹으면 쓰레기가 들어오는 기분이예요

안녕하세요 초보 다이어터 입니다 최근 굶으면서 살을 빼는데 살은 빠져요 ...더 보기

좋아요
1

돼지새끼한명
2023.01.11 21:53

인간돼지 말 좀 듣고 가주세요....

이제 막 6학년 되는 사람인데요.. 키는 약160cm 정도 되고 몸무게는 ...더 보기

좋아요
1

na1325
2022.12.24 10:37

헤어졌네요

작년에 다른애랑 헤어지고 15키로정도 감량했습니다. 이번애랑 만나서 8키 ...더 보기

좋아요
5

투웨이
2022.11.14 23:30

일반식 과식 폭식 다이어트 강박

161에 49-50키로대 왔다갔다 하는 20세 여자입니다. 숫자에서도 알 ...더 보기

좋아요
8

jennarmdaero
2022.11.01 19:00

많이 우울해서 아무것도 하기 싫은데 살기 위해 운동하려고 합니다. 도움이 ...더 보기

좋아요
1

xogmldi16
2022.10.13 02:21

제 자신이 싫어져요 ...더 보기

좋아요
1

iam-eunz1
2022.10.11 21:19

입터질때 다들 어떻게 하시나용

입터질때 정말 자제를 못하겠어요 ,,, 특히 당,,, 과자나 빵이 너무 ...더 보기

좋아요
6

CafeDelluna
2022.10.02 10:28

초고도비만 다이어트 중인데요

잘 하고 있는걸까요?... 체지방률은 계속 오르고 근육은 빠지고 이게 맞 ...더 보기

더보기

1
50

다엿트하는승은
2022.09.16 10:41

평소먹던것보다 적게 먹고 더 많이 움직이는데 몸무게가 하루마다 내려가지 ...더 보기

좋아요
1

빵예지
2022.08.25 15:40

몸무게 강박증 어떡하죠ㅜ

옛날엔 안그랬는데 살 뺐다가 다시 찌고나서 강박증이 생겼어요ㅜㅜ 밥 먹고 ...더 보기

좋아요
1

고죠사토룻
2022.07.28 16:53

요새 배는 고픈데 입맛이 없어요

다이어트 겸 운동 시작하고 유독 더 그래요ㅠㅠ... 그래서 계속 뭐 음 ...더 보기

좋아요
1

투비사랑해
2022.07.25 19:10

스트레스 받아요

현재 피티를 3개월 받았고 식단하고 있습니다 식단은 피티쌤이 짜준 샐러드 ...더 보기

좋아요
2

Minhyukkwon
2022.07.18 10:36

결혼 후 증량

작년 10월에 결혼해서 지금까지 약 7키로 정도 쪘습니다. 요즘 몸에 자 ...더 보기

좋아요
댓글

알솜이
2022.07.05 22:53

다이어트 의지가 안생겨요..

사실 마음만 먹으면 된다고 생각하지만.. 이마음이 도저히 잡히질 않습니다 ...더 보기

좋아요
댓글

하고만다아자
2022.06.14 17:20

몇일동안 운동 열심히했는데 갑자기 의욕상실..

이럴땐 어떻게 다시 의지를 잡을수있을 ...더 보기

좋아요
2

Hyeonhhh
2022.06.11 19:01

다이어트 너무 힘드네여ㅜㅜ ...더 보기

좋아요
댓글

이번에진짜안빼면안됨
2022.06.05 00:24

의지박약 고칠 방법.. 없을까요 ㅠㅠ

2년전까지 한 6개월 동안 10키로를 뺐었는데 고3때 슬슬 찌기 시작하면 ...더 보기

좋아요
댓글

손라임
2022.05.24 01:54

다이어트를 하면 예민하고 짜증이 많아집니다

제가 아무리 노력해도 날카로워지는 게 사라지지 않네요 ㅠ 어쩔 수 없다 ...더 보기

좋아요
1

Dokdokdok
2022.04.30 18:35

다이어트...

달에 3kg를 빼는 걸 목표로 빼고 있는데 뭔가 점점 ...더 보기

좋아요
1

누블르
2022.02.04 04:04

혹시 다이어트 관련 상담해주는 의사나 전문가 찾는 방법은 없나요

동네 비만클리닉들은 대부분 식욕억제제 처방이나 각종 시술 위주로 돌아가는 ...더 보기

좋아요
1