다이어트

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툠
2026.05.18 17:16

50키로대 한달 감량 목표 어떻게 되시나요?

50키로대인데 한 달에 1kg 빼기도 힘들더라구요 저랑 ...더 보기

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윌
2026.05.17 00:14

얼굴이 달라지려면 몇키로 감량을 목표로 해야하나요?

여권 갱신할때가 되어서 사진을 새로 찍으려하는데 얼굴이 너무 넙대대해서 ...더 보기

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앵두맘0620
2026.05.09 22:46

3키로 빼고파

어텋게 빼야 할까요 ...더 보기

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Yuki0101
2026.04.02 21:58

이렇게 하면 한달 동안 얼마나 뺄 수 있어요?

키 158에 몸무게 48이고 원래 아침 안 먹고 12시~12시 반쯤 점심 ...더 보기

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카@psw9695
2026.04.02 15:09

185cm 95kg 이상 계시나요?

안녕하세요! 35세 남성입니다. 혹시 키 185cm에 95kg 이상 체격 ...더 보기

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초미인
2026.03.31 05:10

마운자로 부작용

마운자로 부작용 겪으신 분 있나요? 췌장염 같은거 담석 ...더 보기

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도라에몽ㅈㅂ
2026.03.29 20:16

몸무게 고민

키 166에 정상~예쁨 몸무게는 몇일 ...더 보기

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이무서딘
2026.03.24 18:41

몸무게가 원래 80키로였는데 일주일 정도 만에 77.2키로 찍고있습니다. ...더 보기

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justdo1
2026.03.24 16:17

운동+식단(고단백)위주 3주됐음. 1kg도 안빠짐ㅋㅋ

요요후 1,500칼로리 섭취로 올리고 운동중. 3주됐음. 1kg도 안빠졌 ...더 보기

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카@limin02010
2026.03.07 10:49

한달동안 감량 무게

다이어트 식단 한지 3일 됐습니다. 운동은 아직 시작 전이지만 오늘부터 ...더 보기

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찌니쥐
2026.03.06 21:21

169cm 69kg 예상 체지방률 35 이상인데

올해 15kg 감량하려면 약속 하나도 잡지 말아야겠죠? ...더 보기

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사이클쿼카
2026.03.03 20:37

한달 안에 얼마나 뺄 수 있을까요?

다이어트 정병 같은 질문이긴 한데 제가 한달 뒤에 중요한 일정이 생겼어요 ...더 보기

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성탄블리
2026.03.03 16:45

애낳고 다이어트

애 낳고나서 살 빼려고 다이어트 중인데요 제왕절개한지 5개월 좀 넘었구 ...더 보기

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제발5키로만!!!!
2026.02.26 11:38

키빼몸 해도 될까요?

요즘 키빼몸이라고 해서 110이 정상이라는데.. 그걸로 목표 체중을 잡아 ...더 보기

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gobiet
2026.02.23 23:30

옷태 이쁘게 보이려면 몇키로가 적당할 ...더 보기

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봄하나띠
2026.02.19 09:30

허벅지, 종아리 살 어떻게 빼나요??

진짜 남자보다 허벅지가 두껍고 맨날 계단 올라서 종아리에 힘주면 무슨 ...더 보기

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cieun
2026.02.16 17:01

키 177여성인데 몇키로가 가장 적당할까요?

ㅈㄱㄴ ...더 보기

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콩알밥
2026.01.29 23:26

제가 얼굴이 넙데데한편이라 158에 45kg인데 사진찍으면 얼굴이 좀 빵 ...더 보기

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진짜빼자!
2026.01.28 14:53

방학안에 살빼고 싶어서요ㅠ 2월 1달동안 5kg 빼는게 ...더 보기

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유성공
2026.01.28 09:37

얼굴 살이 안 빠져요ㅠㅠ

어느정도를 빼야 얼굴에서도 티가 날까 ...더 보기

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Kokorong
2026.01.27 13:03

158~159 키인 사람은..

몇키로가 가장 알맞게 이뻐보이나요? ...더 보기

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다이어트ㅡ시작
2026.01.21 19:58

나이드니 먹는만큼 찌네요 ..ㅠ

예전엔먹어도 체중유지였는데 그때 관리를 햇어야할까요 이젠...먹는만큼찌고 ...더 보기

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미역국먹고싶더
2026.01.16 18:30

일주일 체지방 0.5 근육 0.9 빠진 사람

마운자로로 식욕에 해방을 느끼며 식단 개빡세게 했는데 -2.5키로 그 중 ...더 보기

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mangdo망두
2026.01.10 13:29

다이어트 속도

172에 61kg으로 시작했는데요! 4일째에 1키로 빠졌다가 어제 저녁을 ...더 보기

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살빼자제발113
2026.01.06 10:22

빠른 감량을 위한 효과적인 방법

현재 161cm 64kg 여성입니다. 살이 많이 쪄 2-3달 이내로 55 ...더 보기

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카@kmy4251
2026.01.01 22:55

150 초반 예쁜 몸무게

43 정도 일까요? ...더 보기

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실바의힐패스
2025.12.13 09:35

결혼준비로 다이어트 빡세게 하신분 궁급합니딘

궁금합니다. 혹시 과체중에서 다이어트하셨던 분들 목표얼 ...더 보기

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웡미투
2025.12.10 23:12

키 169에 목표 몸무게

키 169에 현재 몸무게 67키로 인데 목표 몸무게 몇 ...더 보기

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내일하ㅏ
2025.12.02 08:15

두 달만에 -10kg 가능할까요? 원래는 -5kg 슬림탄탄이 목표였는데 ...더 보기

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NamesJames
2025.11.30 19:51

정체기 질문

1달 동안 다이어트하다가 정체기 와서 다이어트 그만두고 한달동안 또 다시 ...더 보기

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올프
2025.11.14 12:21

일주일만에 3키로 감량

가능할까욥? 하루 최대 500~800정도 먹을 생각이구 운동은 따로 안할 ...더 보기

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아엠수
2025.10.26 22:43

한달 동안 5키로!

빼고 싶은데, 밀가루 음식 안먹고 운 ...더 보기

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카@tlsdnqls0416
2025.10.25 18:05

두달 안에 가능? ...더 보기

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카@shyrlans
2025.10.24 23:04

바프 후 요요ㅠㅠ

24키로가 쪄버렸습니다..나름 헬스 4년차인데.. 첫 바프때 2년간 건강 ...더 보기

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건강한엄마할래
2025.10.19 14:07

시험관하시는분들 계신가요

시험관하면서 체중조절하려니 미치겠어요ㅠㅠ 이미 10키로 ...더 보기

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카@love0975
2025.10.17 21:07

하루800칼로리라는데 넘적은거아닌가요ㅠㅠ변비탈출하고파요

153cm 58kg 입니다 평소에 53~56왓다갓다햇는데 올해들어서 배도 ...더 보기

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카@lovedahyun03
2025.10.15 00:03

한달에 7.5키로 감량

가능할까요? 75.5>68이 목표입니 ...더 보기

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Heotjji
2025.10.13 12:42

스위치온 다이어트 괜찮을까요??

간헐적 단식으로 한끼만 먹는걸 한달 해서 70후반에서 60중반까지 잘 했 ...더 보기

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트레비고냥
2025.09.27 21:29

키 161 미용체중 추천받아요

최근에 48.9-49.5 사이에서 유지중입니다. 체지방률이 24%인데, ...더 보기

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그래도이뻐
2025.09.25 19:07

고무줄체중

늘었다줄었다.... 반복되다보니 이제는 잘 안줄어요ㅜㅜ ...더 보기

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