다이어트

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jklau
2025.09.26 17:12

-10kg 평균적으로 얼마나 걸리나요?

위고비 하면서 다이어트중인데 10키로정도는 평균적으로 ...더 보기

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혜은9898
2025.09.16 10:41

갑자기 살이 확쪘어요ㅠㅠ

20대 후반이 되었는데 점점 끝도 모르고 찌네요ㅠㅠㅠㅠ ...더 보기

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배자
2025.09.11 11:18

정체기 타파 어떻게 해야하나요??

제가 작년 12월부터 다이어트를 해서 지금까지 하는데 63kg에서 지금 ...더 보기

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카@juliams89
2025.08.19 09:44

51kg 에서 절대 안 내려가요ㅠ

163에 56kg 인데요 52까지 엄청 천천히 일반식만 먹으면서 뺐어요 ...더 보기

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eyeko26
2025.08.04 12:29

6월1일 시작85kg > 76kg 극심한 정체기중..극복방법좀ㅠ

85에 시작해서 현재 76인데 거진 한달간 정체기가 온건지 체중변화가 몇 ...더 보기

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제딤
2025.07.31 15:49

일주일동안 69에서 내려가질 않아요

빼는방법 없을까요.. 식단 운동 다 ...더 보기

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3kg빼고싶다
2025.07.30 18:16

44kg까지 유지하다가 최근 46kg까지 쪘는데 식단,운동을 해도 안빠져요..

안빠지는 구간에서 감량하는 팁같은게 ...더 보기

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살빼자얼른!
2025.07.28 20:23

다이어트 정체기??

다이어트 시작한지 한달됐어요 초반 일주일에2키로 빠지고 찔끔찔끔 빠져서 ...더 보기

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잇츠미다
2025.07.23 14:27

정체기 답답함

이주동안 이키로 빼고 바로 정체기가 왔어요 ㅠㅠ 운동량을 늘려도 식단을 ...더 보기

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켄달제너08
2025.07.17 18:04

식단 운동 열심히 하는데

몸무게가 계속 그자리에요… 정체기 너무 힘듭니다 운동도 식단도 잘 하는데 ...더 보기

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라루리레로
2025.07.17 14:42

스위치온 다이어트 좋나요?

6kg뺐다가 다시 3kg졌어요 몸무게 61.5kg인데 50초반까지 뺄려고 ...더 보기

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카@katniss0224
2025.07.17 11:14

900-1000 칼로리 먹고 운동하는데 3주째 정체기..

아침- 단백질쉐이크 점심- 사진같은 클린한 일반식(밥 적게, 채소 많이) ...더 보기

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힘을내보자고
2025.06.28 09:30

진짜 제발 제발 제발 도와주세요

적당히 식단해가면 2달동안 6키로 정도 빼고 3주 후에 중요 약속있어서 ...더 보기

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솔기머리사슴
2025.06.26 22:06

키가 167인데 몸무게가 66이에여

초반에 엄청 열심히 다이어트해서 -20kg 빼고 ㅠㅠㅠ 지금은 66인 ...더 보기

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forgetmenot41
2025.06.24 02:00

초반에는 금방 빠졌는데

초반에는 금방빠졌는데 갈수록 더디게 빠지네요 지치긴해도 포기하면 안된 ...더 보기

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은쏘니야
2025.06.16 21:17

정체기극복 어떻게하셨나요?

정체기인듯한데 잘안되요 ...더 보기

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투니투니맘
2025.06.02 22:00

정체기 극복 어떻게 하셨나요?

정체기 극복 어떻게 하셨나요? 2주간 1키로가 안빠지는데.. 맘이 힘드네 ...더 보기

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12키로만빼자전거
2025.06.01 08:04

다이어트 중인데 몸무게가 늘어나요

맨날 아침마다 몸무게를 재거든요 식단도 하고 운동도 헬스장을 다니면서 어 ...더 보기

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15642kg
2025.05.31 12:11

날씬 > 마름으로 가는 과정

47kg에서 43kg이 되고싶어서 다이어트 중인데 44.5에서 정체기네요 ...더 보기

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뚜정져
2025.05.26 15:54

결혼 한달 남았는데 정체기..

운동은 작년 10월에 했는데 마음먹고 식단까지 제대로 시작한거는 12월이 ...더 보기

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해보자고가보자고
2025.05.24 10:10

몸무게가ㅜㅜ

늘 동일하게 먹었는데 왜 어제보다 0.7이 늘어나있는걸 ...더 보기

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twagna
2025.05.12 21:50

정체기 기준

얼마나 감량이 더뎌야 정체기라고 생각하시나요 ?! 기 ...더 보기

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카@winall7
2025.05.06 10:28

체지방을 줄이는 방법

체지방이 체중보다 잘 안줄고 건강에는 더 중요한거 잖아요 체지방을 줄이는 ...더 보기

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건강한게최우선
2025.04.12 10:26

다이어트 초반인데 1kg 빠진 후 정체기..

다이어트 시작한지 두달 째인데, 몸무게는 그동안 겨우 1kg 빠졌어요 ...더 보기

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Hinnna
2025.04.06 21:37

와 지금 심각한 정체기..

진짜 +1 했다가 -1했다가 그냥 서로 상쇄되면서 정체기 격는중..ㅠㅠ ...더 보기

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클리프짱
2025.04.06 19:20

정체기때 어떻하나요?

갑자기 안빠지네요. 오히려 몸무게 느 ...더 보기

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ㅎㄴㅍㅍ
2025.04.05 14:03

4kg 빠진 뒤로 멈춰있네요ㅠㅠㅠ 식단도 줄일 수 있는만큼 줄였고 운동도 ...더 보기

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Thddnwls
2025.04.03 07:16

계속 60밑으로는 안빠지네요...ㅠ ...더 보기

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nanadiary
2025.04.02 07:20

먹을 시간이 없어요 ㅠㅜㅠㅠ

매일 대학생활 하다가 4kg 쩠어요!!ㅠㅠㅜㅜㅠ. 제 학과가 빡세서 운동 ...더 보기

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seoha서
2025.03.25 10:29

네달동안 21키로 빠지고 계속 그대로인데 어떻게 더 뺄 ...더 보기

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카@213731
2025.03.25 03:54

두달동안 7키로 정도 빠지고 이후 두달동안 몸무게가 계속 비슷합니다ㅜㅜ ...더 보기

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꽃개유쟈
2025.03.20 22:43

술을 좋아해요 ㅠㅠ

술을 좋아하지만 잘 참고 비만체중이라 다이어트 시작하고 세달만에 9킬로 ...더 보기

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LVUP
2025.03.07 12:09

운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...

아침 단백질쉐이크 한잔 점심 샐러드(배불러서 다 못먹음) 저녁 단백질 야 ...더 보기

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도도리앙
2025.02.20 09:22

2주 4키로 감량후 정체기....

다이어트 시작했는데 정체기가 왔어요. 처음에 디톡 할 때는 살이 쭉쭉 빠 ...더 보기

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jenny1290
2025.02.16 18:49

정체기 인가요

이 어플을 사용한지 거의 반년 되어가는데 술도 안하고 이 어플로 하루 1 ...더 보기

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십키로고고
2025.02.15 09:09

조언부탁드려요

과체중이구 다이어트약먹구 10일째 조절중이고 3키로 빠졌어요 식단만하고 ...더 보기

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리니몬스터
2025.02.14 19:37

몸무계가 널뛰기 하네요 ㅠㅠ

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살찐말
2025.02.13 10:47

다이어트 2주차 살이 안 빠져요

다이어트를 2월 3일부터 시작해서 현재 2주차 접어들었네요. 165/5 ...더 보기

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카@kms841218
2025.02.02 13:40

다이어트 시작했는데 ... 식단도 하고 운동도했는데 왜 ...더 보기

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네@lenie7127
2025.01.11 12:03

식단 시작한지 약 2주 정도 됐는데 살이 잘 안빠집니다

66사이즈(160cm, 58kg)에 2주동안 1kg 정도 빠진 것 같아요 ...더 보기

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