다이어트

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cuocuo02
2026.04.22 13:21

생리전 몸도 붓고 변비도 생기고 식욕조절도 힘들어요 ㅜㅜ 어떻게 극복하시 ...더 보기

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카@p9929014
2026.04.14 22:05

정말 갱년기는 살이 안빠져서 심란

해도해도 너무해요ㅠ ...더 보기

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2026다성공
2026.04.04 15:49

생리 때 체중이 원래 잘 안 빠지나요

생리 때 체중이 원래 잘 안 빠지나요 ...더 보기

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Ooooq
2026.03.11 02:29

다이어트할때 탄수화물적어서 생리안하면

그대로 식단유지하나요 아님 생리할때까지 일시적으로 탄수 ...더 보기

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카@rlatndus1322
2026.03.10 23:39

생리전 식욕 폭발

다들 생리전에 식욕 관리 어떻게 하시나요? 전 안 그래도 독하지 목한데 ...더 보기

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김콩지님
2026.01.29 17:29

생리하면 몸무게

저만 2키로 장도 느나요ㅠㅠㅠ 끝나면 ...더 보기

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쩡우네하우스
2026.01.16 09:29

생리 전에는 감량 잘 안되나요? (-10kg)

꾸준히 식단 운동해서 나름 -12kg 뺐다가 연말이다 여행이다해서 다 ...더 보기

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카@gnsrl377
2025.12.16 15:21

생리전 뱃살

이제막 윗 복근나오기 시작했는데 생리 1일전 되니까 뱃살이 실종됬네여.. ...더 보기

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올프
2025.10.25 14:26

생리붓기 언제쯤 빠지나요??

생리붓기는 보통 언제쯤 빠지나요? ...더 보기

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쏭즤
2025.10.25 06:52

생리붓기 어떻게하시나요?

생리기간때 붓기로 거의2~3키로 찌는데 이거 관리하는 ...더 보기

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카znzkzn
2025.10.21 14:41

생리주기가 원래 달라지나요?

생리주기를 쭉 살펴보니까 1-2년 전에는 28일~30일 정도였더라구요. ...더 보기

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봄봄1190
2025.10.09 23:40

갱년기가 되면서 살이 많이 쪘는데

어떻게 운동하고 식단할지 막막해요 갱년기오면서 2~3년사이 살이 많이 쪘 ...더 보기

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트레비고냥
2025.09.27 21:26

스트레스로 살이 갑자기 빠져서 생리가 끊겼어요.

키 161 24살 여대생입니다. 8월 중순부터 스트레스 받을 일이 많았었 ...더 보기

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네@dina22
2025.09.26 09:12

드디어 나이가..

갱년기에 가까워 오나봐요. 운동도 잘 안되고 식욕은 느 ...더 보기

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캬캬캬55
2025.09.08 15:57

생리전주에 몇키로쯤 찌나요?

저는 어쩔땐 2~3키로씩 쪄서 다이어 ...더 보기

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끄덕끄덕머깨비
2025.08.17 18:15

완경기 체중 관리 힘겨워요;;

50대 후반 완경기 여성이예요 갱년기때 급격기 불어난 체중이 운동을 해도 ...더 보기

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카@happtaeran
2025.08.13 05:41

생리 1주일 전인데 자꾸 먹을게 땡겨요ㅜ

지금 26일차 다이어트중인데 5키로 빠졌는데 운동도하고 식단하고있는데 생 ...더 보기

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Luckey37
2025.07.28 22:23

다들 생리기간에는 어떻게 운동 식단하세요?

생리 예정일 3-4일 전이라 그런지 요즘 너무 간식이 그리운디… 다들 어 ...더 보기

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켘쿜캌ㅋ콬
2025.07.20 23:26

생리할때는 운동 뭐하면 좋을까요?? ...더 보기

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켘쿜캌ㅋ콬
2025.07.20 23:18

생리중 다이어트

생리할때 살 잘 안빠지나요? 운동은 간단히 홈트 하고 있고 식단은 점 ...더 보기

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poldada
2025.06.18 18:25

다낭성증후군

다낭성 있는분들 체중 많이 나가시는 편인가요?? 다낭성 판정은 받았는데 ...더 보기

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네@yenuy0929
2025.04.13 12:56

생리때 얼마나 증가하나요?

먹은건 평소랑 별반 다르지않은데 운동하면서 유지 잘하고 있고.. 근데 ...더 보기

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배고프앙95
2025.03.28 11:53

생리전 잘안빠지네요 ....잘하고있는건지..

스위치온중입니다 3주차째구요! 잘하고있는건지 궁금하네요 생리전이라 컨디션 ...더 보기

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가진쨩
2025.03.24 09:23

생리 기간엔 운동/식단

어떻게 하시나요? 조금 더 먹고 조금 덜 움직여도 되겠 ...더 보기

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burrurru
2025.03.12 12:25

조기폐경+퇴행성관절염 인데 다이어트를 어떻게 해야할지...

40대초반인데 조기폐경 조짐이 보입니다. 작년 1년동안 생리를 2번만 했 ...더 보기

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결투
2025.03.09 19:27

과체중 생리 안함

20살이고 키는 162에요 두달만에 20키로가 쪄서 70키로부터 생리가 ...더 보기

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yiasc
2025.03.06 13:28

오늘부터 생리주기

안녕하세요 오늘 생리 1일차인데 타바타운동 해도 되나 ...더 보기

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눈바디첵
2025.03.05 20:57

생리기간 다이어트

내일부터 깃발 꼽고 식이부터 운동 시작하려고하는데요 곧 생리예정일인데 다 ...더 보기

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Starz
2025.01.05 04:12

생리때 너무 단거를 먹고싶어요

생리때 초콜릿이랑 간식이 너무 생각나는데 좋은 방법없나 ...더 보기

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그로미잇
2024.12.19 07:59

생리할때 운동해야할까요..

생리 하는 날에 운동 하면 먼가 쓰러질것 같아 못하겠어요 그럴땐 그냥 식단만 해도 될까요? ...더 보기

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모닝냥
2024.12.19 06:53

생리기간에 어떻게 감량하세요..?

생리전날부터 생리할때 식욕이 엄청 땡기잖아요.. 식욕 땡길때 어떻게 참으 ...더 보기

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45kgㄱㄱㄱㄱ
2024.12.03 12:07

다들 생리 시작 이틀전~ 시작 후 이틀 정도에 몸무게

생리 시작 직전부터 생리 시작하고 이틀정도 저만 뭘 먹어도 아무리 활동 ...더 보기

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-iuiu
2024.11.11 11:10

다이어트 하면서 부정출혈 경험 있나요 ...더 보기

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해보자공
2024.11.05 00:57

예정일지연

83키로넘은 이후 부터 계속 생리예정일이 지연되는거같아요.. 다낭성일가능 ...더 보기

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이번만금은
2024.10.27 06:51

갱년기가 시작

아직 50도 안됐는데 40중반에 갱년기가 왔나봐요... 생리도 안나오고 ...더 보기

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구우웆
2024.10.14 20:53

생리때 식단

생리기간에 식단은 다들 어떻게 하고 ...더 보기

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yiasc
2024.10.03 15:37

생리를 자주 하면 다낭성난소증후군을 생겼나요?

여자 트레이너 선생님들 제가 어제부터(10/2)생리를 자주 하면서 다낭성 ...더 보기

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영둡이
2024.09.25 11:28

생리때 붓기

저는 생리 시작전 일주일부터 생리중까지 2키로 이상은 부어요! 그런데 이 ...더 보기

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영둡이
2024.09.25 11:27

생리때 붓기

저는 생리 시작전 일주일부터 생리중까지 2키로 이상은 부어요! 그런데 이 ...더 보기

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내생의마지막
2024.09.11 22:08

생리전 식욕

요즘들어서 생리전식욕참기가너무힘드네요 다들어떻게 극복하시나요? 글들보면 ...더 보기

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