• 조하연·초보
  • 2026.04.17 12:42
카니보어 지방대사
안녕하세요 카니 하다보니 궁금한게 생기네ꖶ 혹시 하시는 분 들 중에 지 ...더 보기
  • 조하연·초보
  • 2026.04.17 12:41
카니보어
안녕하세요 카니보어 24일차 입니다! 버터떡이 땽가는 날이네요.. 다들 ...더 보기
  • ojjing·입문
  • 2026.04.16 15:56
only간헐적단식으로 1월1일부터 10키로 달성
대사 낮고 운동하다 툭하면 다치는 몸치라 한번은 피로골절로 몇달 운동 ...더 보기

  • 카@p9929014·초보
  • 2026.04.14 22:06
마지막 기회
50을 맞이하여 진짜진짜 살빼고 이뿐옷 입기 목표입니다 ...더 보기
  • 아자아자화이리잉·초보
  • 2026.04.14 20:27
먹어도 배가 고프다
타고난 소식가와 대식가는 따로 있는 ...더 보기
  • 카@gksmfdnql·초보
  • 2026.04.14 12:27
치팅데이때는 뭘 드시나요?
건강하게 빼고싶은데 제가 곧 생일이라..케익까진 안 먹겠지만 식단을 다 ...더 보기
  • 썽이다·초보
  • 2026.04.14 10:31
저녁식단 어떤가요?
매번 소량의 가정식으로 차려먹는데 뭔가 더부룩하고 부담스러운거 같아서 바 ...더 보기
  • 띤띤딩딩·초보
  • 2026.04.14 09:59
다이어트 두달 플랜
목표는 오키로 감량 간헐적 단식 16:8 첫째 하원 후 테니스장 걷다가 ...더 보기
  • 여왕한지혜·정석
  • 2026.04.13 21:44
점점 멋져지나봐 하루가 다르게
이 순간에도 난 너무 귀엽지않니♡ ...더 보기

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  • 여왕한지혜·정석
  • 2026.04.13 21:43
비포 애프터 선명하게
몸무게 재 보니까 91kg이 되었습니다 체중변화양상을 기록해보자면 ...더 보기

  • 우ㅈI·입문
  • 2026.04.13 18:17
시작!!
중학교 3학년, 158cm 54kg로 시작합니다!! 농구부에요!!!! 친 ...더 보기

  • 카@wyjhbn614·초보
  • 2026.04.12 23:48
치팅데이에
주로 뭐 드시나요? ...더 보기
  • 네@rkrhdlfks·입문
  • 2026.04.12 18:32
처음 글써보는데 160kg 초고도비만 다이어트 중입니다
2025년 12월 1일 159.6시작 2026년 4월 12일 135.5 ...더 보기
  • starlight9·초보
  • 2026.04.12 08:38
한달 챌린지
한달동안 야식끊기 챌린지를 통해 7시 이후에는 물 외에 먹지 않았습니다. ...더 보기

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  • Hehe99·초보
  • 2026.04.11 23:11
바나나호박우유
바나나 1 호박 4분의1 우유 300 블랜드래서 ...더 보기
  • Hehe99·초보
  • 2026.04.11 23:10
부리또
또띠아 1장 훈제 닭가슴살 반개 스크램블 애그 1 ...더 보기
  • 네@0524ysk·초보
  • 2026.04.10 22:07
저 다욧시작합니다
3월 98 시작. 매일 만보 걷기부터♡ 이번달 말. ...더 보기

  • 2026다이어터·초보
  • 2026.04.10 15:33
체지방만 4.2키로 감량!
2월 말에 다이어트 시작해서 벌써 50일정도가 지났네요! 짧은 다이어트 ...더 보기
  • 갑돌이83·초보
  • 2026.04.10 07:21
치팅데이에는...
지코바에 흰 살밥 먹고 싶다!~ ...더 보기
  • 갑돌이83·초보
  • 2026.04.10 07:18
반갑습니다.
모두 건강한 체중관리하세요!~ ...더 보기
  • 꿈을꾸는돼지·입문
  • 2026.04.10 03:29
매일 다짐해도
매일매일 다짐해도 작심하루도 못 가는 내가 너무 밉다 진짜 꿈만 꾸는 돼 ...더 보기

  • 카@FYYLEU8CVNEB·초보
  • 2026.04.09 07:39
비가 오네요
비오는 날은 정말 꼼짝하기 싫은데... 모두 힘내봅시 ...더 보기
  • 뭉나뭉나·정석
  • 2026.04.09 07:10
오늘따라 몸이 무겁네요
유난히 몸이 무거운 날 의욕이 없네요 ...더 보기
  • 카@FYYLEU8CVNEB·초보
  • 2026.04.08 09:02
시작합니다
겨울내 너무 먹고 놀았더니 몸이 너무많이 엉망이네요. ...더 보기
  • 카@kjeun109·초보
  • 2026.04.08 07:10
결혼준비 다이어트
이번달 웨딩촬영 있어서 그 생각에 매일 아침 새벽 운동 ...더 보기
  • 살빼자살사알·초보
  • 2026.04.07 12:06
4/6 다이어트 시작
식단조절 하루했는데.. 벌써부터 기운 빠지네요ㅋㅋㅋ 다 ...더 보기
  • 카@sj970901·초보
  • 2026.04.07 08:05
변비해결법
변비가 심한데ㅠㅠ 해결방법 뭐가 있을 ...더 보기
  • 카@sj970901·초보
  • 2026.04.07 08:03
계획 이행
주어진 계획대로 칼로리섭취하고 운동하는데 왜 그대로일까 ...더 보기
  • 고롱고롱·초보
  • 2026.04.06 22:01
다이어트는 정말 평생 해야하나봐요ㅜㅜㅜ
계속 찌고 빠지고 찌고 빠지고......또 찌고.....다시 다이어트 시 ...더 보기
  • 카린이e·초보
  • 2026.04.06 12:11
3달정도!
3달동안 카니보어로 몇키로룰 뺄 수 ...더 보기
  • 나도핫걸이될테야·초보
  • 2026.04.06 10:41
다이어트는 혼자서 하는게맞는것같아요...
다이어트는 혼자서 하는게맞는것같아요... 잘빼다가 오픈채팅에 사람들이 먹 ...더 보기
  • 크리미짱·초보
  • 2026.04.05 19:35
언제먹는지가아니라
무엇을 얼마나 먹는지가 중요하다..다시한번 새깁니다.. ...더 보기
  • 여왕한지혜·정석
  • 2026.04.05 17:53
눈바디 체크 ^^
점점 맘에 들어 ...더 보기

  • 아가탱자·초보
  • 2026.04.05 16:47
3월달 2키로 감량 성공
4월달도 2키로 감량이 목표입니다. 3키로까지 빼고 싶 ...더 보기
  • 연분홍복숭아·초보
  • 2026.04.05 08:21
운동 가기 싫어요오 ㅜㅠ
꾸준히 다니는 분들 정말 존경스러워요 ...더 보기
  • 파이탱구링·초보
  • 2026.04.04 22:16
기초대사량늘리기
운동 단백질 마니마니 ...더 보기
  • 네@dnpsel0426·입문
  • 2026.04.04 21:51
26.3.15부터 시작한 다이어트(2)
열흘에 1키로씩 감량하기가 목표입니다! 25일부터 오늘까지 1.4키로 감 ...더 보기

  • 좋은습관들이기·정석
  • 2026.04.04 19:03
고도비만, 과체중 일 때 다이어트
고도비만 일 때~저탄고지 평소 간헐적 단식 정체기: 24시간 이상 단식 ...더 보기
  • 소소야님·초보
  • 2026.04.04 01:12
3월달 -3.8kg 감량
첫달 5키로 정도 빼려고하는데 실패함 5:2간헐적단식한다고 했는데 2주 ...더 보기

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  • 늄뮴·초보
  • 2026.04.03 16:46
내일부터 진짜 다욧함
아자아자! ...더 보기