• 카@alsdud48·초보
  • 2025.09.27 00:44
금요일 저녁이 고비네여
잘 하다가 금요일 저녁만 되면 유혹이 ...더 보기
  • 쪼랏·초보
  • 2025.09.26 17:43
치팅데이는??????
다들 치팅데이는 얼마만에 한번씩 하세 ...더 보기
  • 흑우원뿌리·초보
  • 2025.09.26 10:45
삭욕 참기 어려운 금요일..
다들 이겨내시고 화이팅입니다! ...더 보기
  • applehips·초보
  • 2025.09.26 09:26
어젯밤 64.3였는데 오늘 아침 63.0....뭐지
체중계 위치도 그대로고 밤새 소변 세번 보긴 했지만 물을 많이 마시고 ...더 보기
  • 매력썽87·초보
  • 2025.09.26 07:58
자고일어나면
1키로 이상씩 왔다갔다하는데.. 다들그러신가요? 궁금해 ...더 보기
  • 초록소나무aa·초보
  • 2025.09.25 22:31
요요 오니 전에보다 살이 더 안빠져요.
그래서 매일같이 만보이상씩 걸어 보려고 합니다. 일단 몸무게가 많이 나가 ...더 보기

  • 네@dina22·입문
  • 2025.09.25 22:17
건강한. .돼지?
다이어트 시작한다 해놓고 어제 열심히 사이클 탔는데 오늘 직장에서 다같이 ...더 보기
  • 노력하는사형제맘·초보
  • 2025.09.25 22:15
외식
미루고 미루던 약속. 치팅데이라 생각하자 하고 샤브샤브 먹고왔어요. ...더 보기
  • 흑우원뿌리·초보
  • 2025.09.25 19:48
힘도 없고 어지럽지만..
운동을 갑니다요~ ...더 보기
  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2025.09.25 19:37
오늘과 내일은..넘기기...할게요
내일까진 식단이 완전 불가라(?여행임)) 토욜부터 재시 ...더 보기
  • filing·초보
  • 2025.09.25 18:08
등업
등업하려고요! ...더 보기
  • 벌꿀너구리·초보
  • 2025.09.25 17:32
다이어트 어렵다
어려워~ ...더 보기
  • 올프·초보
  • 2025.09.24 21:52
3주만에 2키로 감량성공!!
진짜 죽어라 운동하고 군것질 줄이니깐 ...더 보기
  • 소소야님·초보
  • 2025.09.24 07:43
보이차 안 맞네요
저는 몸이 붓고 음식이 계속 당겨서 먹는양도 조금 늘었어요 보이숙차로 ...더 보기
  • siznijip·입문
  • 2025.09.24 07:42
도와주세요ㅠㅠ
제가 중3에 156 50 kg 여학생입니다. 고1 입학전까지 44kg ...더 보기
  • 카@tha246·초보
  • 2025.09.23 10:06
황금기 시작!!
황금기 열심히 달려보겠습니다 ...더 보기

  • 카@tjdsid82girl·초보
  • 2025.09.23 09:56
낫토 프러플오일 소금
비벼서 천천히 먹기 ...더 보기
  • 카@choijeongran·입문
  • 2025.09.23 06:41
오늘부터 시작입니다.
오늘부터 본격적인 다욧 시작 ...더 보기
  • 초록소나무aa·초보
  • 2025.09.22 22:19
168/62까지 뺐다 요요 와서 85 ㅠ.ㅠ 슬퍼요 다시 시작해 보려고 합니다
응원해주세요 ...더 보기

  • 앞자리바껴라·입문
  • 2025.09.22 19:18
이번달 목표,,,달성 할수 있을지 모르겠어요ㅠㅠ
이번달 내내 몸무게가 78-77 사이를 왔다갔다 하고 있어서 잘하면 76 ...더 보기
  • 네@jmini0101·초보
  • 2025.09.22 18:57
이거 앱에 운동에사 걷기랑 만보기랑 운동량을 별개로 보고 적어야되는거죠?
빨리 걷기 운동을 했으면 만보기로 자동입력되니깐 운동을 빨리 걷기량을 입 ...더 보기
  • 호브^^·초보
  • 2025.09.21 21:59
어플 설치 했어요
지인에게 추천받아서 다이어트 기록어플 다운 받았는데 음식 칼로리가 생각보 ...더 보기
  • Reboot20·초보
  • 2025.09.21 20:56
역시 다이어트는 식단
작년 여름 100일동안 주5ㅎ 런닝을 했는데.. 2키로 정도 빠지고 다시 ...더 보기
  • 엑신·초보
  • 2025.09.21 20:45
닭찌 추천
다들 어떤 닭찌 드시나여..? 가성비와 맛을 다 잡은 ...더 보기
  • 그로우업업·초보
  • 2025.09.21 10:06
먹을시간도없지만
출산한지 100일...먹을시간도 잠잘시간도 없는데 살은 ...더 보기
  • 네@bravo-elro·초보
  • 2025.09.21 06:17
가장 잘빠지는 다이어트는...
인생 첫다이어트인듯요..... 그러니 그 첫 기회의 시기를 잘 써먹으세 ...더 보기
  • 카@ywarian23·초보
  • 2025.09.20 20:33
입 터지기 전..
먹지말자.. 먹지말자ㅏ... ...더 보기
  • 카@hayeongbag09·초보
  • 2025.09.20 15:39
홈트 추천
체지방도 줄이고 등, 팔, 다리 라인 잡아주는 홈트 제 ...더 보기
  • 베라122·초보
  • 2025.09.20 13:00
다이어트 1달 후
61.5>58.5 ...더 보기

  • 더보기

  • 나도좀예뻐지자·초보
  • 2025.09.19 21:26
진짜 빼고싶다ㅠㅠ
이번에는 제에에에발 입터졌다고 막 먹 ...더 보기
  • 찌나vv·초보
  • 2025.09.19 18:31
식단 홈트
식단이랑 홈트 병행하면 살 빠지겠죠? ...더 보기
  • dxeux!·초보
  • 2025.09.19 15:15
식단
식단을 하는데 배부르게 먹어도 되나요 ...더 보기
  • dxeux!·초보
  • 2025.09.19 15:14
살빼는법
뱃살이 안 줄어요ㅠ ...더 보기
  • 뿌꾸빵빠레·초보
  • 2025.09.18 22:47
탄수화물 줄이기ㅠㅠ
탄수를 너무좋아해서 살이쪘어요 특히 내장지방이 많이쪄서 만성염증도 생긴 ...더 보기
  • 고안나마리·초보
  • 2025.09.18 10:44
대사성질환으로 살 빼야 하는데, 너무 힘드네요.
고혈압 있고 다음주 진료시 콜레스테롤 수치보고 고지혈증약도 추가하자고 하 ...더 보기
  • 이퉁·초보
  • 2025.09.18 08:51
닭가슴살 너무 짤 때 어떻게 하시나요
시중에 파는 닭가슴살이 제 입엔 짠데 편의점 닭가슴살, 실온 닭가슴살 모 ...더 보기
  • 배자·초보
  • 2025.09.17 16:00
공복
진짜 몇개월전만해도 간헐적단식 정말 잘했는데 이제는 눈 뜨고 회사오면 너 ...더 보기
  • 윰0v0·초보
  • 2025.09.17 08:19
아침 공복
아침에 눈뜨면 배고프다… ...더 보기
  • 이연화이팅·초보
  • 2025.09.16 14:26
3주의 변화
운동 시작한지 3주.. 주말은 여러 가정사로 패스하고 주 5일 하루 3 ...더 보기

  • 2뚱다리·초보
  • 2025.09.16 13:03
아침 공복..
아침 공복 중… 왜 벌써 힘든것인가 ...더 보기