• justdo1·입문
  • 2025.11.12 18:41
즐기면서..
장기전인 만큼 하루 칼로리내에서 즐기면서 빼기로 했어요. 전투적으로 다욧 ...더 보기
  • 오늘부터평생습관·초보
  • 2025.11.12 17:12
나의 문제점
1.건강한 음식을 먹으면 금방 배가 고파진다 분명 배부르게 먹었는데 배가 ...더 보기
  • 주님과함께해·입문
  • 2025.11.12 14:15
임산부
임산부는 어떤 운동을 하는게 좋을까요 ...더 보기
  • 마견디라·초보
  • 2025.11.12 00:40
다이어트 다시 시작
중학생때 최고 몸무게를 찍고 저체중까지 극단적으로 빼고 고등학생때 다시 ...더 보기
  • 신쭈리·초보
  • 2025.11.11 23:03
다이어트 시작
아...배고파서 잠이 안 오네요 ㅜㅜ 그래도 하루하루 ...더 보기
  • jibangout·입문
  • 2025.11.11 21:56
시작
목표달성을 위해 화이팅 ...더 보기
  • 다시다이어트해영·입문
  • 2025.11.11 12:33
이게 무슨 회전목마도 아니고
한 9년전 10년전인가 백수시절이던 20대초에 80킬로대에서 55킬로로 ...더 보기
  • agnesleeh·초보
  • 2025.11.11 10:31
정신차리고 다시시작 ㅠㅠ
작년9월부터 꾸준히 운동하며 체중조절도 열심히 했는데 쫌 빠지니 ㅠㅠ 고 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.10 18:38
살이 빠졌었는데
이제는 다시 찌고있다 6시이후에 먹지말자 자꾸만 먹 ...더 보기
  • 만다린굿·초보
  • 2025.11.10 10:27
보통 - 마름으로
보통에서 마름으로 가는 분들 있나요? 운동 좋아하는데 원래 운동했던 몸이 ...더 보기
  • 나는과자가싫어·입문
  • 2025.11.09 19:45
수영하시는 분들 있나요
수영하면 살은 안빠지는데, 안하면 쪄요 ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영을 어 ...더 보기
  • 네@alswnrh11·입문
  • 2025.11.09 11:29
하루만에 1.5키로가 늘엇어요ㅠ
이렇게도 느나요? ㅜ ...더 보기
  • 카@damiom7·초보
  • 2025.11.08 09:42
마지막다이어트
화이팅하자 ...더 보기
  • 안녕돼지야·입문
  • 2025.11.08 06:49
에휴... 다시 다이어트 해야지...
고도비만이라 30키로 빼고 쉬었다가 다시 다이어트 하려니 눈앞이 캄캄.. ...더 보기
  • 카@dhaldus22·입문
  • 2025.11.07 22:52
혹시 요건 삼성헬스 연동은 안되나요?
. ...더 보기
  • 카@dhaldus22·입문
  • 2025.11.07 22:52
다이어트 기록
pt 받고 있는데 다이어트 하려면 뭐든 기록하는게 좋다고 하네요... 식 ...더 보기
  • 살빼제발어여·초보
  • 2025.11.07 11:06
나이들고 다이어트하면 힘들다더니…..
삼십넘어서 다이어트하려니깐 몸무게가 잘 줄어들지 않아요😭😭 그래도 천 ...더 보기
  • 요요뇌절·입문
  • 2025.11.07 10:55
식후 산책 효과 좋은듯!
어제 많이 먹었는데도 빠지다니~~ ...더 보기
  • 카@kia1430·초보
  • 2025.11.07 09:20
날이 추워서 운동하기 너무 싫어요
40대 진입을 목표로 조금만 더 분발 ...더 보기

  • 다이루어질지니·입문
  • 2025.11.07 04:06
이번이 마지막 다이어트이길..
그 동안 목표까지 덜 갔어도 중간에 의지가 무너져서 다시 리셋되거나 오 ...더 보기
  • 92년생세미뚱땡이·입문
  • 2025.11.07 02:32
운동 너무너무 하기 싫은 30대 입니다..
식단으로라도 도전해봅니다.. 운동에 식단까지 다 챙기시는 분들 정말 존경 ...더 보기
  • 카@k3092177·초보
  • 2025.11.06 23:46
다이어트 4주차의 기록...
식단을 병행하며 근손실을 막기위한 몸부림을 치고 있는 4주차 다이어터입니 ...더 보기

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  • 근육늘려지방줄여·입문
  • 2025.11.05 21:41
그래도 폼롤러랑 맨몸운동 매일하니까
몸무게에 극단적인 변화는 없어도 확실히 다리가 좀 가늘어지는게 보이고 안 ...더 보기
  • 체지방18%가보자·초보
  • 2025.11.05 10:01
3달 5kg 감량
8월부터 다이어트시작했고 시작 몸무게는 51kg 9월초 인바디와 오 ...더 보기

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  • 카@dldmswl1210·입문
  • 2025.11.04 23:17
배고프다
배고파서 자야겠다.. ...더 보기
  • 몽실ㅎ·입문
  • 2025.11.04 22:05
명본당먹어본사람?!?
명본당 먹어보신분 후기어때요....?? 저 또 호갱의길 ...더 보기
  • 고오요·정석
  • 2025.11.03 22:07
12일 4kg 감량.
[과정] 10/21 (68.8kg) ✅ 안벅지 40분 10/2 ...더 보기
  • 카즈즈·초보
  • 2025.11.02 10:27
10월 감량 후기
10월말부터 다이어트 시작했어요 ...더 보기

  • 연어는맛나·초보
  • 2025.11.02 00:13
나도 쯔양이 될래요
엽떡 먹고 싶늠 ...더 보기
  • 울라라랄·초보
  • 2025.10.31 21:13
너무 배가 고픈데 계란 하나정도는 괜찮겠져..
ㅠㅜㅂ ...더 보기
  • 쩡아화이팅·정석
  • 2025.10.31 18:55
10월 감량 후기 -9kg
11월도 화이팅 ...더 보기

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  • 166/53가자·입문
  • 2025.10.31 15:55
다신
다신 유용한 어플 ...더 보기
  • 알피베베·입문
  • 2025.10.31 08:05
워치 만보기랑은 연동이 안되나요?
워치 걸음수랑 다신 어플 걸음수랑 다른데 연동은 안되는 ...더 보기
  • 네@sungmoeun·초보
  • 2025.10.30 22:32
4일차 화이팅
오늘 4일차입니다. 화이팅! ...더 보기
  • 네@sungmoeun·초보
  • 2025.10.30 22:31
가입기념
오늘 가입했어요 ...더 보기
  • 네@knowsbs·초보
  • 2025.10.30 20:26
강아지가 너무 귀여워여
저희집 강아지 진짜 귀여워요 ㅠㅠ ...더 보기
  • 링링릴·초보
  • 2025.10.30 11:00
ㅠㅠ
0.몇으로 앞자리수 계속 왔다갔다하니까 의욕이 팍... ...더 보기
  • 따끈한발바닥·초보
  • 2025.10.30 10:45
168 다이어트 2주차 경과ㅠㅠ
매일 꼬르륵소리와 전쟁이네요.. ...더 보기

  • @@뿡빵이·초보
  • 2025.10.29 12:38
치팅데이 메뉴 추천요~~
한신포차 닭발 먹어도 될까용??ㅋㅋㅋ ...더 보기
  • @@뿡빵이·초보
  • 2025.10.29 12:38
오버더바이크 살까요??
오버더 바이크 효과 보신 분 계신가용 ...더 보기