아침부터 육아와 바쁜 일정으로 공복 유산소를 비록 못했어요. 그래서 오늘은 식단을 철저하게 지켰어요
아침 - 셀렉스 단백질 쉐이크
점심 - 과일 샐러드
저녁 - 계란 2개(한개는 노른자 제외), 셀렉스 단백질 쉐이크
다행히 위가 줄어서 그런지 이제 배는 안고픈 것 같네요~
제 글 봐주시면서 계속 응원해 주시는 분들 감사합니다
응원에 힘입어 이번달 목표치는 꼭 달성하겠습니다
아마 금토일은 시험으로 인해 공복유산소는 힘들 것 같지만 운동은 꼭 해볼게요!
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