공지(발표)도전! 다이어트신 9기 우수자 및 시상 안내

공지[다신 9기] 도전종료 및 인바디 등록 안내

공지[다신 9기] 4~5주차 운동미션 공개

공지[다신 9기] 3주차 운동미션 공개

공지[다신 9기] 2주차 운동미션 공개

  • 부엉짱·초보
  • 2017.11.30 23:57
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록완료
...더 보기

  • 유진lee·초보
  • 2017.11.30 23:57
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록 완료
런지 좌, 우 30회 스쿼트 135회 ...더 보기

  • 부엉짱·초보
  • 2017.11.30 23:56
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록완료
아침-위에사진,식빵,블루베리 쨈 점심-김치찌개,밥,시금치,오이김치 저녁- ...더 보기

  • 유진lee·초보
  • 2017.11.30 23:55
[다신 9기 식단미션]30일차 등록 완료
아침으로 삼각김밥 참치마요1개+참치김치 1개 먹었습니다 간식으로 과자 ...더 보기

  • 더보기

  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.30 23:47
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록완료
다신 9기 마지막 운동입니다. PT체조 100회 런지 50회 스쿼트 2 ...더 보기

  • NeverDie·정석
  • 2017.11.30 23:42
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록완료
오늘 저녁은 샤브샤브~ 그리고 사진은 없지만 점심으로 ...더 보기

  • 기필코핫바디·초보
  • 2017.11.30 23:41
[다신 9기 운동미션]30일차등록완료
드뎌 끝 ! 이제 식이조절과 운동 습관이 된거 같습니다 10기 하면 꼬옥 도전 보고싶습니다 ...더 보기

  • 기필코핫바디·초보
  • 2017.11.30 23:19
[다신 9기 식단미션]30일차 등록완료
...더 보기

  • 더보기

  • 쏭쏭블리·지존
  • 2017.11.30 22:36
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록 완료🎀
런지 (좌/우) 30개, 스쿼트 135개, 플랭크 300초 드뎌 30일 ...더 보기

  • 더보기

  • 쏭쏭블리·지존
  • 2017.11.30 22:36
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록 완료🎀
아침 X 점심 - 샐러드 저녁 - 피조개 마늘 볶음 야 ...더 보기

  • 더보기

  • 콩만스·정석
  • 2017.11.30 21:54
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록완료
하아 함들었습니당 ...더 보기

  • 더보기

  • 콩만스·정석
  • 2017.11.30 21:21
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록완료
아침:요거트 점심:사과1개 귤6개,샐 ...더 보기

  • 더보기

  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.30 20:38
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록완료
다신 9기 마지막 식단입니다! 아침 - 단백질쉐이크, 바나나 1개 점 ...더 보기

  • 더보기

  • NeverDie·정석
  • 2017.11.30 18:18
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록완료
ㅠㅠㅠㅠ 30일까지 끝났네요ㅠ 제가 한달을 채우다니 너 ...더 보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.11.30 15:50
[다신9기 식단미션]30일차 등록완료
아침ㅡ사과즙 깔라만시500ml 점심ㅡ잡곡밥+청국장+대패숙주볶음+호박+무생 ...더 보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.11.30 15:49
[다신9기 운동미션]30일차 등록완료
런지30회 스쿼트138회 플랭크300회 오전운동ㅡ댄스 ...더 보기

  • 부엉짱·초보
  • 2017.11.30 00:45
[다신 9기 식단미션] 29일차 등록완료
...더 보기

  • 부엉짱·초보
  • 2017.11.30 00:43
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록완료
...더 보기

  • 웨딩드레스ing·정석
  • 2017.11.29 23:53
[다신 9기 식단미션] 29일차 등록완료
벌써 29일☺️ ...더 보기

  • 더보기

  • NeverDie·정석
  • 2017.11.29 23:32
[다신 9기 식단미션] 29일차 등록완료
...더 보기

  • 더보기

  • NeverDie·정석
  • 2017.11.29 23:28
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록완료
움직이는!! 역동적!! ...더 보기

  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.29 23:03
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록완료
다신 9기 29일차 운동입니다! PT체조 100회 우드찹 80회 × ...더 보기

  • 썬굥쭌·정석
  • 2017.11.29 22:58
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록 완료
런지 - 좌/우 30회 스쿼트 - 135회 풀랭크 - 300초 운동 완 ...더 보기

  • 더보기

  • 유진lee·초보
  • 2017.11.29 22:57
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록 완료
우드찹 좌, 우 총 220회 스쿼트 130회 마운틴 ...더 보기

  • 썬굥쭌·정석
  • 2017.11.29 22:56
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록 완료
아침 - 해독쥬스, 플래인요거트, 아몬드점심 - 두유, 바나나, 쑥떡저녁 ...더 보기

  • 더보기

  • 기필코핫바디·초보
  • 2017.11.29 22:53
[다신 9기운동미션]29일차 등록완료
이제 하루 남았습니다 끝까지 최선을 ...더 보기

  • 유진lee·초보
  • 2017.11.29 22:49
[다신 9기 식단미션] 29일차 등록 완료
점심으로 만두국(만두만 건져서 밥과 먹었습니다)+군만두1/2+단무지, 김 ...더 보기

  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.29 21:58
[다신 9기 식단 미션] 29일차 등록완료
다신 9기 29일차 식단입니다. 아침 - 단백질쉐이크, 바나나 1개 점 ...더 보기

  • 더보기

  • 콩만스·정석
  • 2017.11.29 21:57
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록 완료
헬스장이라 저 운동하는 사진을 못찍어서 스피닝사진을 대신합니다 ㅠㅡㅠ 미 ...더 보기

  • 더보기

  • 쏭쏭블리·지존
  • 2017.11.29 20:06
[다신 9기 운동미션] 29일차 등록 완료🎀
우드찹 220개, 스쿼트 130개, 마운틴클라이머 35회 오늘 저녁먹고 ...더 보기

  • 더보기

  • 쏭쏭블리·지존
  • 2017.11.29 20:06
[다신 9기 식단미션] 29일차 등록 완료🎀
원래 아침을 안먹었었는데 요즘 아침에 식욕이 폭발해서 꼭꼭 먹어주고있네요 ...더 보기

  • 더보기

  • 콩만스·정석
  • 2017.11.29 18:37
[다신 9기 식단미션]29일차 등록완료
점심:일반식,요거트저녁:사과반개/비트 ...더 보기

  • 기필코핫바디·초보
  • 2017.11.29 18:21
다신 9기 식단미션]29일차 등록 완료
오믈렛 넘 맛있어서 그만 ㅜㅜ 저녁은 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.11.29 16:49
[다신9기 식단미션]29일차 등록완료
아침ㅡ사과즙 아메리카노500ml 점심ㅡ생면국수 딸기라떼 ...더 보기

  • 매일긍정님·정석
  • 2017.11.29 16:49
[다신 9기 운동미션] 30일차 등록 완료
오늘이 마지막 날이네요. 내일도 운동은 계속합니다 ^^ ...더 보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.11.29 16:48
[다신9기 운동미션]29일차 등록완료
우드찹220회 스쿼트130회 마운틴클라이머35회 아침 ...더 보기

  • 더보기

  • 매일긍정님·정석
  • 2017.11.29 16:47
[다신 9기 식단미션] 30일차 등록 완료
저녁은 삶은 돼지고기 상추와 시금치 ...더 보기

  • 더보기

  • 웨딩드레스ing·정석
  • 2017.11.29 00:03
[다신 9기 4주차별 미션]등록완료
가볍게 산책 30분 걷기 했어요.🏃🏼 - 다신 관리자님께 사실 이번 ...더 보기

  • 유진lee·초보
  • 2017.11.28 23:57
[다신 9기 4주차별 미션] 등록 완료
4주차 미션 - 가벼운 산책후 인증샷 올려주세요. ※ 땀이 나지 않을 ...더 보기

  • NeverDie·정석
  • 2017.11.28 23:56
[다신 9기 4주차별미션] 등록완료
산책미션~ 퇴근후 걷기 완료^^ *운영진에게 한마디 안녕하세요^^ ...더 보기