• nunoo17·초보
  • 2024.02.01 22:51
미션은 지났지만 결과등록
한달동안 무게나 눈바디가 드라마틱한 변화는없지만 마지막 했던 인바디 1 ...더 보기

  • 더보기

  • 고오팔·초보
  • 2024.01.31 23:40
1월 끝
식단 20일 겨우 인증했는데 5키로 넘게 빠져서 만족 ...! 술도 먹고 ...더 보기

  • 더보기

  • 내인생첨일·정석
  • 2024.01.31 22:42
31일차 마지막
아침 : 비트즙.사과.고구마.플레인요거트 점심 : 쌀밥.미역국.치커리샐러 ...더 보기

  • 더보기

  • 유니두리·다신
  • 2024.01.31 21:36
[다신 23기] 31일차 마지막 갓생 식단- 점심
오늘의 갓생식단의 메인은 참치쌈장입니다~^^ 상추, 양배추찜, 알배추와 ...더 보기

  • 도블리마마·다신
  • 2024.01.31 21:34
[다신23기]마지막 식단등록
아침 - 점심 잡곡밥130g 소불고기 닭가슴살 명태회젓갈 쌈채소 간식 아 ...더 보기

  • 더보기

  • 개말라보고싶다·다신
  • 2024.01.31 19:53
[다신 23기] 30~31일차 식단인증
30일차 식단♡ 프리스탈님께서 알려주신 황치즈바? 저도 함 만들어봤어요 ...더 보기

  • 더보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.01.31 18:15
[다신 23기] 31일차 식단
최종후기 올리는날이 생리마지막날이고~.ㅋ 아침에 체중 눈바디 찍고는 탄수 ...더 보기

  • sunnybee54·정석
  • 2024.01.31 15:09
다신23기 20일차 식단
...더 보기

  • 더보기

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.31 11:00
[다신 23기] 31일차 아침식사, 점심식사, 오후간식
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개점심식사: 귤 그릭요거트, 현미주먹밥 ...더 보기

  • 더보기

  • 다시봄으로·지존
  • 2024.01.31 10:39
[다신23기]30일차 식단'운동
...더 보기

  • 더보기

  • 다시봄으로·지존
  • 2024.01.31 10:38
[다신23기] 29일차 식단'운동
...더 보기

  • 더보기

  • 고오팔·초보
  • 2024.01.31 10:34
240131 21일차 식단
양배추 버섯 볶음 꼬막 덮밥에 김치찌개 조금 같이 먹었 ...더 보기

  • 고오팔·초보
  • 2024.01.31 10:32
240130 20일차 식단
집에 있는 순두부찌개에 청경채, 버섯, 숙주 넣고 먹었어요!!! 밥 안 ...더 보기

  • 딸기우유8·정석
  • 2024.01.31 10:31
[다신23기]30일차 식단+운동
[식단]오후부터 컨디션 급 떨어져 저녁은 가족식사 차린거 대충 먹음[ ...더 보기

  • 더보기

  • 스텔라는58kg·초보
  • 2024.01.31 09:27
26일차 ㅡ마지막
다신을 통해 흐트러진 몸을 1월 한달 잘 잡았어요. 감사해요 이제 부터 ...더 보기

  • 더보기

  • 우드스톡·정석
  • 2024.01.31 07:10
29일차 운동 & 식단
점심 꼬막비빔밥 삶은달걀3 저녁 사라 ...더 보기

  • 더보기

  • 눈웃음에이·다신
  • 2024.01.30 23:37
[다신 23기] 20일차 체중 및 식단
어제 너무 늦게 자서 아침에 머리가 아팠다 오후에 자전거 탈랬는데 넘 졸 ...더 보기

  • 더보기

  • *플라시보*·지존
  • 2024.01.30 22:07
[다신23기]29일차
●식단 -아침;양배추 당근 볶음, 김밥2개, 두부톳무침, 진미채, ...더 보기

  • 더보기

  • 내인생첨일·정석
  • 2024.01.30 21:08
30일차
아침 : 비트즙.사과.커피.고구마(×) 점심 : 동태탕 백반 간식 : 치 ...더 보기

  • 더보기

  • 도블리마마·다신
  • 2024.01.30 19:52
[다신 23기]1.30 식단 운동
확실히 후기 등록하니깐 식단이 느슨해지네요 아침 카페라떼 점심 신라면밥 ...더 보기

  • 더보기

  • 햄미1·정석
  • 2024.01.30 19:35
[다신23기] 21일차 식단
...더 보기

  • 더보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.01.30 19:33
[다신 23기] 30일차 식단
이번달은 생리몸살없이 시작하더니 생리중에 겨울마다 한번씩 심하게오는 알레 ...더 보기

  • 스텔라는58kg·초보
  • 2024.01.30 16:59
25일차
...더 보기

  • 더보기

  • 유니두리·다신
  • 2024.01.30 12:13
[다신 23기] 30일차 갓생 식단- 점심
닭안심+야채구이 양배추쌈. 밥 반공기~ 오늘이...마지 ...더 보기

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.30 12:08
[다신 23기] 30일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 저녁식사, 야식
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개점심식사: 곤약현미김밥 땡초참치, 무 ...더 보기

  • 더보기

  • 눈웃음에이·다신
  • 2024.01.29 23:30
[다신 23기 ] 19일차 체중 및 식단
오늘 하려고 했던 계획들을 다 못 했다 어제 별로 한게 없는거 같은데 왜 ...더 보기

  • 더보기

  • 빠져라쑹쑹·정석
  • 2024.01.29 22:52
[다신23기]18일 식단운동 (29일)
아침:김치찌개 밥 고등어 백김치 샐러드 사과반쪽 간식:바닐라라떼 +투샷 ...더 보기

  • 더보기

  • 내인생첨일·정석
  • 2024.01.29 22:22
29일차
아침 : 고구마.사과.바나나.삶은계란 점심 : 돌솥비빔밥 저녁 : 샌드위 ...더 보기

  • 더보기

  • 딸기우유8·정석
  • 2024.01.29 21:33
[다신23기]29일차 식단+운동
[식단] 오늘 식단은 쏘 심플.[운동] 오전 공복 헬스 70분(하체, 힙 ...더 보기

  • 더보기

  • 우드스톡·정석
  • 2024.01.29 20:53
28일차 운동 & 식단
다시 마음 잡고 화이팅! 생리시작하며 호르몬때문인지 웨이트는 관절이 아 ...더 보기

  • 더보기

  • 개말라보고싶다·다신
  • 2024.01.29 20:19
[다신 23기] 29일차 식단인증
오늘 하루 식단♡ 오늘도 야금야금 엄청 먹었어요~~ 점심으로 찐만두 ...더 보기

  • 더보기

  • 도블리마마·다신
  • 2024.01.29 20:02
[다신23기]1.29.운동 식단
아침 아메리카노 점심 두부감자탕(남은 감자탕국물에 김치랑 두부추가) 햇반 ...더 보기

  • 더보기

  • sunnybee54·정석
  • 2024.01.29 19:50
다신23기 19일차 식단
점심은 산채정식먹고 오랜만에 카라멜마끼야토도 마셨네요. 저녁으론 고구마 ...더 보기

  • 더보기

  • *플라시보*·지존
  • 2024.01.29 19:40
[다신23기]28일차
●식단 -아침:X -점심: 양배추 김밥, 된장국, 레드향 -저녁:X ● ...더 보기

  • 더보기

  • 173/60될때까지·지존
  • 2024.01.29 19:19
29일차
아침 미숫가루 122kcal 점심저녁 다신샵 쭈꾸미볶음 이랑 메밀 부추전 ...더 보기

  • 더보기

  • 프리스탈·다신
  • 2024.01.29 18:01
[다신 23기] 29일차 식단
생리3일차. 오늘도 맛있게 잘먹은것 ...더 보기

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.29 12:38
[다신 23기] 29일차 아침식사, 점심식사, 오전간식, 저녁식사, 야식
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙, 아카페라 아메리카노1잔점심식사: 오븐 ...더 보기

  • 더보기

  • 다시봄으로·지존
  • 2024.01.29 11:19
[다신23기]27일차 식단
주말 파티 선데이 초코로 마무리 역시매운거 먹음 달달구리가 당기는듯요 ...더 보기

  • 더보기

  • 다시봄으로·지존
  • 2024.01.29 11:13
[다신23기]27일차 식단
중간중간 과자 ㅜ 아 역시 주말은 식욕이 ㅜ ㅎ 모두 ...더 보기

  • 더보기

  • 다시봄으로·지존
  • 2024.01.29 11:12
[다신23기]26일차 식단
불금 부터 또 달리기식작 ㅜ 모두홧팅 ♡ 지압판2' 제 ...더 보기

  • 더보기