다이어트

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jyslily
2024.05.17 07:41

근육만빠져요

40대 여자 다이어터입니다. 다이어트시작한지 2주정도 됐고 체중은2키로정 ...더 보기

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네@미
2024.05.08 11:53

아침은 꼭 먹어야하나요?

원래 안먹는데 헬스선생님이 먹으라고 하셔서요! 먹는 게 ...더 보기

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지방은떨어져라
2024.04.29 18:31

하.....밤에 식욕이 너무 돋네요ㅠㅠㅠㅠ

지금 다이어트 빡시게 하는 한달째인데 요즘들어 밤에 식욕이 너무 올라가고 ...더 보기

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슈크림소라빵
2024.04.26 09:49

학교 다니면서

대학 올해 입학했는데 술약속같은 곳 빠지자니 나만 소외되는 것 같구.. ...더 보기

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카@rlwodu8721
2024.04.24 19:59

다이어트중 술먹고 싶을때

오늘 미친듯 술먹고 싶다 ㅜ으악 ...더 보기

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15138
2024.04.16 00:19

정신과약 드시는 분 중에 살이 급격히 불어나신 분들 계신가요? 작년부터 ...더 보기

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네@wsandjr
2024.04.15 14:42

식단 하고 만보걷기 노력중인데..

조금씩 정체기가 오는듯 해요. 정체기 극복 어떻게 하시 ...더 보기

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카@jina1379
2024.04.08 10:12

좋다고하는데 정확히 어디가좋은건가오? 효과가있긴한가요? ...더 보기

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ㅋfff
2024.03.23 13:40

다이어트 시작한지 2주됐는데 다이어트 중 술마신 다음날 다들 식사나 운동 ...더 보기

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도아맘미
2024.03.22 09:34

실패에요ㅠ

디톡스 3일동안 하려고 마음의 준비까지 다 했는데 3일은 커녕 첫날 점심 ...더 보기

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설린ol
2024.03.21 13:30

간헐적단식..

16시간 공복유지 8시간 식사가능에 2끼.. 아님 3끼를 나눠 섭취.. ...더 보기

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카@hejeon11
2024.03.16 03:19

애사비드셔보신분

효과있나요? ...더 보기

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퓨프랑
2024.03.15 18:25

간식 줄이고 싶은데

간식 줄이고싶은데 날마다 먹는양이 늘고 조절이 안돼요ㅠ ...더 보기

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ragom
2024.03.12 14:58

다신 다이어리에 칼로리 기록할때 다이어트쉐이크 칼로리

다신 다이어리에 칼로리 기록하는데 다이어트쉐이크 1회 25g 90kac ...더 보기

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드가자드가자
2024.03.11 12:27

다들 뭐하세용 ...더 보기

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자극받촤
2024.02.21 02:39

한살한살 먹을수록...

한해 지날수록 살은 더 안빠지고. 같은 몸무게여도 나이가 드니 몸이 다 ...더 보기

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에디쿠키
2024.02.17 19:06

다음주 웨촬인데

딱 3키로 정도만 더 빼고싶은데 먹는양이 줄으니 변비에, 기력도 없네요. ...더 보기

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퓨프랑
2024.02.10 23:30

학생다이어트 방법 추천받습니당

오늘부터 다이어트1일인 학생입니다.153cm/45kg이 ...더 보기

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로렐m
2024.02.07 15:42

양파후레이크

샐러드에 토핑으로 소량만 얹어먹으려고 양파후레이크를 샀는데 잘 하다가 3 ...더 보기

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카@goldcmk7
2024.02.03 19:05

오늘 pt를 두번째 받아봤는데요. 아침8시에 받고 나서 하루 종일 잠

오늘 인생 첫 피티 두번째를 아침 6시반에 일어나 준비 하고 8시부터9시 ...더 보기

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allchaeng22
2024.02.03 00:38

굶는데도 살이안빠져요ㅠㅠㅠ

진짜 원래 먹던거에 반의반만큼만 먹고 운동도 진짜 열심히하는데 몸무게재보 ...더 보기

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gauni
2024.01.19 08:16

10일사리 2키로가 빠졌는데 괜찮을까요??

운동한지는 3개월이 넘어가는데 식단을 안하고 운동만해서 1키로도 안빠졌었 ...더 보기

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whyyy1
2024.01.08 07:07

단식 후 포도당캔디

격일간식 하고 있는데요 포도당 캔디로 단식 깨도 괜찮은 건가요? 포도당캔 ...더 보기

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신이구
2023.12.03 21:10

다이어트 캠프 어떨까요?

괜찮을까요 ㅠㅠ? ...더 보기

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네@sunday-44877
2023.11.22 01:32

이렇게 생활해도 괜찮을까요?

제가 원래는 과자도 안먹고 건강하게 두끼 먹으면서 운동 한시간씩 매일 하 ...더 보기

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카@luckyme
2023.11.22 00:04

다신 앱 사용 꿀팁이 있을까요?

체중 식단기록 외에 자주 활용하시는 ...더 보기

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카@whtndus126
2023.11.06 09:28

아파서 밥을 거의 못먹었는데 증량했어요

안녕하세요 토요일부터 목도 아프고 다 아파서 밥도 거의 못 먹고 그나마 ...더 보기

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카@yoonmin5658
2023.10.14 03:51

맨날 하겠다고 하곤 넘기는데..할수있 ...더 보기

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@awercjsh
2023.10.11 10:44

비포&에프터 22기도 모집 하나요?? 모집 기간을 못찾 ...더 보기

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유영동
2023.10.10 14:16

다친 상태에서 다이어트 추천하시나요?

제가 발목을 다쳐서 수술을 했는데 병원에 누워만 있어서 살이 쪄서 식단으 ...더 보기

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네고소리왕
2023.10.02 10:58

몸무게와 사이즈 중 뭐가 먼저 반응오나요?

식이위주로 다이어트 하고있습니다 사이즈는 좀 줄은거같은데 몸무게가 영 그 ...더 보기

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살빼hyo
2023.09.26 17:06

다신샵찹쌀떡 이제안파나요?

다 먹어서 재구매하려고하는데 다신샵어플에 아무리검색해도 ...더 보기

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suya&
2023.09.21 17:24

간헐적 단식 괜찮을까요?

40대 중반 여성입니다. 제가 위염이 있는데 간헐적단식을 해도 괜찮을까요 ...더 보기

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카롤레
2023.09.08 13:19

지금 하는방법 괜찮은거겠지요..?

식단에 큰 스트레스 안주고 하루에 두끼 과하지 않게 먹으면서 간식은 조금 ...더 보기

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Amy6119
2023.09.05 16:56

몸무게가 고민인 학생입니다

안녕하세요^^ 한 학생인데요, 제가 다이어트로 154cm 43kg에서 1 ...더 보기

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콩콩@진행중
2023.09.03 14:45

물2리터마시기가 체질에 안맞나봐요

억지로 마시니 부종만 더 심해지네요 ...더 보기

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카@sookim.kr
2023.08.31 20:47

다이어리 만보기는 운동칼로리로 안들어 가나요?

선배님들~ 다이어리 작성중인데, 만보기 걸음수는 운동칼로리로 안들어 가 ...더 보기

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와따파파
2023.08.30 22:54

몸무게 측정?

체중은 아침에 일어나서 측정 하나요? 아니면 잠들기전에 ...더 보기

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초코초코봉
2023.08.30 16:40

밀가루 끊기 하시는 분들께

고추장이나 소스류에 밀가루가 들어간 경우도 많은데 그것 ...더 보기

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바닐라처럼
2023.08.13 14:37

추석을 단기 디데이로 잡고 감량하시는분들 많으시겠죠?

온 가족이 모이는 명절 추석, 다음달이네요. 시댁,친정 구분할것없이 살빼 ...더 보기

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