다이어트

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네@미
2024.05.08 11:53

아침은 꼭 먹어야하나요?

원래 안먹는데 헬스선생님이 먹으라고 하셔서요! 먹는 게 ...더 보기

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로렐m
2024.05.06 18:58

다이어트 중 밥먹고 몸무게

다이어트 하시는 여러분 주로 식단 중 밥먹고 몸무게 재면 몇키로 늘어나시 ...더 보기

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쩡ola
2024.05.04 09:48

반신욕하면 정말 살이 빠질까요? ...더 보기

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지방은떨어져라
2024.04.29 18:31

하.....밤에 식욕이 너무 돋네요ㅠㅠㅠㅠ

지금 다이어트 빡시게 하는 한달째인데 요즘들어 밤에 식욕이 너무 올라가고 ...더 보기

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슈크림소라빵
2024.04.26 09:49

학교 다니면서

대학 올해 입학했는데 술약속같은 곳 빠지자니 나만 소외되는 것 같구.. ...더 보기

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로렐m
2024.04.25 13:04

배아플때 피티

저 갑자기 배가 너무 아프고 똥도 잘 안나와서 컨디션이 안좋은데 오늘 ...더 보기

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카@rlwodu8721
2024.04.24 19:59

다이어트중 술먹고 싶을때

오늘 미친듯 술먹고 싶다 ㅜ으악 ...더 보기

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로렐m
2024.04.23 14:33

다이어트 중 물

피티 받은지 얼마안된 헬린이인데요 피티쌤이 물 많이 마시라고 하루에 1리 ...더 보기

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15138
2024.04.16 00:19

정신과약 드시는 분 중에 살이 급격히 불어나신 분들 계신가요? 작년부터 ...더 보기

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네@wsandjr
2024.04.15 14:42

식단 하고 만보걷기 노력중인데..

조금씩 정체기가 오는듯 해요. 정체기 극복 어떻게 하시 ...더 보기

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예뽈
2024.04.10 00:57

아랫배가 더 나와요

식단+운동한지 일주일정도 되었고 체중은 1kg 빠졌어요. 팔살이 빠져보인 ...더 보기

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카@jina1379
2024.04.08 10:12

좋다고하는데 정확히 어디가좋은건가오? 효과가있긴한가요? ...더 보기

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아자b
2024.04.05 15:04

요즘 통 입맛이 없어서 고민이에요 ㅠㅠ

살다살다 입맛 없는걸로 고민을 다 해보는 날이오네요ㅠㅠㅎㅎㅎ 배가 안고픈 ...더 보기

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로렐m
2024.03.26 09:08

식단 중에 단백질칩 두봉지 먹어도 괜찮을까요?? 견과류도 먹긴먹는데 식사 ...더 보기

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ㅋfff
2024.03.23 13:40

다이어트 시작한지 2주됐는데 다이어트 중 술마신 다음날 다들 식사나 운동 ...더 보기

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도아맘미
2024.03.22 09:34

실패에요ㅠ

디톡스 3일동안 하려고 마음의 준비까지 다 했는데 3일은 커녕 첫날 점심 ...더 보기

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설린ol
2024.03.21 13:30

간헐적단식..

16시간 공복유지 8시간 식사가능에 2끼.. 아님 3끼를 나눠 섭취.. ...더 보기

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로렐m
2024.03.20 12:53

밥먹고 인바디

헬스장에 오랜만에 가서 밥 세끼다 먹고 인바디를 재봤는데 사진처럼 나왔습 ...더 보기

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네@jungen520
2024.03.18 09:31

복부팽만..붓기해결 조언좀요

30대 여자 입니다. 저는 20대 초반부터 과체중이였는데 항상 키 160 ...더 보기

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카@hejeon11
2024.03.16 03:19

애사비드셔보신분

효과있나요? ...더 보기

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퓨프랑
2024.03.15 18:25

간식 줄이고 싶은데

간식 줄이고싶은데 날마다 먹는양이 늘고 조절이 안돼요ㅠ ...더 보기

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ragom
2024.03.12 14:58

다신 다이어리에 칼로리 기록할때 다이어트쉐이크 칼로리

다신 다이어리에 칼로리 기록하는데 다이어트쉐이크 1회 25g 90kac ...더 보기

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드가자드가자
2024.03.11 12:27

다들 뭐하세용 ...더 보기

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로렐m
2024.03.11 11:54

단백질바 폭식

제 기초대사량이 1000~1100정도 되는데 오늘 단백질바를 폭식해서 ...더 보기

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라라펠
2024.03.03 21:46

물을 많이 마시는데..

저는 물을 하루에 2리터, 그 이상씩 마셔요. 하루 음수량 채우는게 아닌 ...더 보기

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힘뚜89
2024.02.24 15:12

정상수치지만 항상 95~98 이정도인데 왜그런가요? 다른분들 보면 공복혈 ...더 보기

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믄신
2024.02.24 09:32

빵이 너무 먹고싶어요ㅠㅠ흑흑

평소에 그렇게 즐겨먹지 않았는데 빵이..너무 먹고싶어요.. 제 앞에 성심 ...더 보기

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자극받촤
2024.02.21 02:39

한살한살 먹을수록...

한해 지날수록 살은 더 안빠지고. 같은 몸무게여도 나이가 드니 몸이 다 ...더 보기

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에디쿠키
2024.02.17 19:06

다음주 웨촬인데

딱 3키로 정도만 더 빼고싶은데 먹는양이 줄으니 변비에, 기력도 없네요. ...더 보기

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퓨프랑
2024.02.10 23:30

학생다이어트 방법 추천받습니당

오늘부터 다이어트1일인 학생입니다.153cm/45kg이 ...더 보기

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라라펠
2024.02.07 18:33

식단기록 관련 질문!

앱에 매일 식단 기록을 하면서 궁금증이 생긴게, 제가 조리하는 음식은 ...더 보기

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로렐m
2024.02.07 15:42

양파후레이크

샐러드에 토핑으로 소량만 얹어먹으려고 양파후레이크를 샀는데 잘 하다가 3 ...더 보기

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카@goldcmk7
2024.02.03 19:05

오늘 pt를 두번째 받아봤는데요. 아침8시에 받고 나서 하루 종일 잠

오늘 인생 첫 피티 두번째를 아침 6시반에 일어나 준비 하고 8시부터9시 ...더 보기

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allchaeng22
2024.02.03 00:38

굶는데도 살이안빠져요ㅠㅠㅠ

진짜 원래 먹던거에 반의반만큼만 먹고 운동도 진짜 열심히하는데 몸무게재보 ...더 보기

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gauni
2024.01.19 08:16

10일사리 2키로가 빠졌는데 괜찮을까요??

운동한지는 3개월이 넘어가는데 식단을 안하고 운동만해서 1키로도 안빠졌었 ...더 보기

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로렐m
2024.01.14 14:59

제가 많이 먹은 편일까요?ㅠ

다이어트 중인데 먹는거 보고 엄마가 많이 먹는다고 그러는데 봐주세요ㅠ 사 ...더 보기

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whyyy1
2024.01.08 07:07

단식 후 포도당캔디

격일간식 하고 있는데요 포도당 캔디로 단식 깨도 괜찮은 건가요? 포도당캔 ...더 보기

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신이구
2023.12.03 21:10

다이어트 캠프 어떨까요?

괜찮을까요 ㅠㅠ? ...더 보기

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네@sunday-44877
2023.11.22 01:32

이렇게 생활해도 괜찮을까요?

제가 원래는 과자도 안먹고 건강하게 두끼 먹으면서 운동 한시간씩 매일 하 ...더 보기

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카@luckyme
2023.11.22 00:04

다신 앱 사용 꿀팁이 있을까요?

체중 식단기록 외에 자주 활용하시는 ...더 보기

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