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공지[필독] 발표! 도전! 다신 19기 우수자 발표 및 시상안내

공지[필독] 도전! 다신19기 최종후기 등록안내 (05.20~05.31)

공지[필독] 도전 다신 19기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!

공지도전! 다이어트신 19기 (일정 안내)

퐁규·다신
2023.06.01 14:29

[다신 19기] 31일차 식단 및 운동,미션인증 +번외

오전=런닝40분(5km)+수영45분(22바퀴=1,000m) 한달챌린지 끝 ...더 보기

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y산그리메·지존
2023.06.01 00:32

[다신 19기] 31일차 식단+운동인증

🔶️31일차 식단 *아침:당근.오렌지 *점심:샐러드, 바나나 *저녁:제 ...더 보기

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혜성율·정석
2023.05.31 23:37

[다신 19기 ] 31일차 식단 + 운동 인증

아침저녁🌸온라인 PT 드디어 다신 19기 마지막날....🩷 고생해따 ...더 보기

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메시지·정석
2023.05.31 23:14

[다신 19기] 31일차

오늘 운동을 끝으로 다신 19기 바이 ...더 보기

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페트로스JLee·정석
2023.05.31 23:07

[다신19기] 최종후기

[다신19기] 이번 달 들어서 정말 웨이트와 유산소를 병행하느라 정말 ...더 보기

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shin44·다신
2023.05.31 22:59

31일자 일기

스피닝타고 근력운동도 하고 내일부터 다시 시작하려구요 아침 사과 반쪽 점 ...더 보기

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달콤살벌녀·초보
2023.05.31 22:50

최종사진등록

오늘은 '세계수달의날'이니까 귀여운사진으로 눈요기먼저ㅎ 열심히 한듯 안 ...더 보기

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페트로스JLee·정석
2023.05.31 22:48

[다신19] 19일차 식단

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페트로스JLee·정석
2023.05.31 22:48

[다신19] 17일차 인바디

체중 84.8 체지방15.9(18. ...더 보기

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페트로스JLee·정석
2023.05.31 22:44

[다신19] 19일차 운동

걷기 만보 헬스 40분 저울체중 8 ...더 보기

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아자b·정석
2023.05.31 21:59

어느새 한달이 다 지나갔네요!

야심차게 시작했는데 여러 사연으로 체중 감량보단 건강에 집중했던 한달이 ...더 보기

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1일1운동·정석
2023.05.31 21:23

[다신19기] 23일차 식단 + 운동 인증

🏋‍♀️다신19기 23일차 0531수🏃‍♀️ 다신19기 마지막날이네 ...더 보기

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개말라보고싶다·다신
2023.05.31 19:44

[다신 19기]31일+최종후기🩷

한 달 정말 순삭입니다~ 오늘도 역시 첫째 등굣길~ 둘째 병원~ 집안일 ...더 보기

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햄미1·정석
2023.05.31 17:12

[다신19기] 21일차 운동식단

코코랑 산책 텃밭가꾸기필라테스 ...더 보기

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ㄴ움직여라!쫌!ㄱ·초보
2023.05.31 15:26

[다신 19기] 20일차 운동인증-걷기

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7킬로만더빼자·다신
2023.05.31 15:12

[다신 19기] 31일차 식운

★ 31일차 식단아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노 ...더 보기

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혜성율·정석
2023.05.30 23:54

[다신 19기 ] 30일차 식단 + 운동인증

아침점심 저녁 : 홍어삼합 (막걸리는 잔만받고 ❌️)🌸온라인 PT� ...더 보기

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안녕하냥·초보
2023.05.30 23:17

눈바디는 시작과 거의 차이가 없어서.. 생략. 어차피 뽑히는 1인은 내가 ...더 보기

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cherryblossom·정석
2023.05.30 22:48

[다신19기] 27일차 식단,운동

걷기:7100보 아점:낚지볶음밥,메밀김치전 간식:찹쌀도너츠4개,스테 ...더 보기

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다시봄으로·지존
2023.05.30 22:21

[다신19기]28,29일차 식단+운동

28일차 식단은 사진 그대로 김밥1.5줄 먹었고 운동걷기4시간,하늘자전거 ...더 보기

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shin44·다신
2023.05.30 22:11

오랜만에 스피닝 50분 했더니 힘드네요 워치가 밧데리가 없어서 걸음체크가 ...더 보기

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ㄴ움직여라!쫌!ㄱ·초보
2023.05.30 21:48

[다신 19기] 19일차 운동인증-걷기

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퐁규·다신
2023.05.30 21:44

[다신 19기] 30일차 식단 및 운동,미션인증

이 글이 한달 마지막 글이 되겠네요. 내일은 오전 체중측정하고 후기 남기 ...더 보기

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*플라시보*·지존
2023.05.30 21:38

[다신19기]27일차 마지막

🌎식단 아침: 등갈비찜, 밥, 모시송편1개 점심: 아메리카노 1잔 저녁 ...더 보기

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메시지·정석
2023.05.30 21:18

[다신 19기] 30일차

오늘은 힘이 좀 나서 운동 잘 끝냈어요. 다신 19기 아니었으면 운동 벌 ...더 보기

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개말라보고싶다·다신
2023.05.30 20:33

[다신 19기]30일차+식단+운동🩷

오늘 둘째 병원 가서 체온 재는데 열이..... 결국 접종은 못하고 진료 ...더 보기

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1일1운동·정석
2023.05.30 20:12

[다신19기] 22일차 식단+운동 인증

🏃‍♀️다신19기 22일차 0530 화🏋‍♀️ 등 pt받는데 아프다 ...더 보기

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햄미1·정석
2023.05.30 20:04

[다신19기]20일차 식단

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요요빠이·다신
2023.05.30 18:28

20일차 운동+식단+걷기인증

20일차 마지막 마침표를 찍었네요~ 낼 최종후기만 남았네요~~;; 하루도 ...더 보기

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loveisliveis·다신
2023.05.30 18:28

[다신19기] 30일차 식단 및 운동

냉동아보카도 처리하려고 볶음밥으로 먹었는데.. 냉동아보카도는.정말 못먹겠 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.05.30 17:02

[다신 19기] 30일차 식운

★ 30일차 식단아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 전주식비빔, 초당아메리 ...더 보기

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햄미1·정석
2023.05.29 23:15

[다신19기]19일차 식단운동

꽃게찜,고구마, 샐러드 ...더 보기

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메시지·정석
2023.05.29 23:07

[다신 19기] 29일차

한달 운동허려니 체력이 바닥이네요 남은 이틀도 힘 낼게 ...더 보기

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cherryblossom·정석
2023.05.29 22:19

[다신19기]26일차 식단

아점:쭈꾸미볶음,상추,쌈장,마늘,메밀김치전 간식;성수동제빵소 샌드위치, ...더 보기

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관리만이살길·정석
2023.05.29 22:14

[다신 19기] 20일차 운동미션

아침은 열무비빔밥점심은 계란 저녁은 장수제비 김치전 요즘 왜이리 ...더 보기

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안녕하냥·초보
2023.05.29 21:49

만보이상 걸었다.. 양말 안 신고 운동화 신었더니 뒷꿈 ...더 보기

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1일1운동·정석
2023.05.29 21:21

[다신19기] 21일차 식단+운동 인증

🏋‍♀️다신19기 21일차 0529 월🏃‍♀️ 요즘 몸무게가 너무 ...더 보기

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*플라시보*·지존
2023.05.29 21:02

[다신19기]26일차

🌎식단 아침: 닭가슴살 소세지, 상추, 고구마, 방토 점심: 양배추 볶 ...더 보기

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퐁규·다신
2023.05.29 20:57

[다신 19기] 29일차 식단 및 운동,미션인증

오전=하체근력1+유산소1 오후=수영1시간 1,100m(22바퀴) 요즘 ...더 보기

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개말라보고싶다·다신
2023.05.29 20:28

[다신 19기]29일차+식단+운동🩷

비가 안 와도 너무너무 습한 하루네요 내일부터 에어컨 가동하고 지내야겠 ...더 보기

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