공지[필독] 발표! 도전! 다신 18기 우수자 발표 및 시상안내

공지[필독] 도전! 다신18기 최종 후기 등록 안내 (03.20~03.31)

공지[필독] 도전 다신 18기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!

공지도전! 다이어트신 18기 (일정 안내)

  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.31 23:41
다신 18기 3월 마지막 최종후기
다욧 첫날 눈바디다욧 최종 눈바디점심 - 오트밀 크레페, 무가당 두유, ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.31 23:04
다신 18기 21일차
오늘 마지막.. 다신을 통해 다시 다이어트와 걷기가 습관이 되었습니다. ...더 보기

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  • 카폘라·다신
  • 2023.03.31 06:57
[다신18기]최종후기
시작몸무게 55.7 오늘몸무게 53 최종 2.7키로빠졌네요 눈 ...더 보기

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  • 혜성율·정석
  • 2023.03.30 23:39
[다신 18기] 30일차 식단
아침겸 점심 저녁 요즘 일도 많고 계속 피곤해서 먹는게 두끼로 줄 ...더 보기

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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.30 23:39
다신 보지 말자!! 25일차
점심 - 사과 1/4개, 딸기 요플레 1개, 오트 그래놀라 3스푼저녁 - ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.30 23:29
다신 18기 20일차
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  • 오늘먹어도돼지·정석
  • 2023.03.30 21:18
28일차 식단 및 운동
점심 : 주먹밥, 단백질 쉐이크 저녁 : 고구마, 계란 2 운동 : 런 ...더 보기

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  • 바다소리가좋아·초보
  • 2023.03.30 16:30
[다신18기]16일째
27일월요일저녁요 ...더 보기

  • 오늘먹어도돼지·정석
  • 2023.03.30 13:24
27일차 식단 및 운동
점심 : 주먹밥, 단백질쉐이크 간식 : 쑥떡 저녁 : 고구마 , 구운계 ...더 보기

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  • 49쩜9·다신
  • 2023.03.30 07:25
[다신18기] 26(29)일차 : 체중변화/식단/운동 포함 최종후기
1. 2. 식단 간식: 하루견과 한봉밥 2/3 공기만저녁추가: 고구마 ...더 보기

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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.29 23:36
다신 보지 말자!! 24일차
점심 - 브로콜리 2개, 사과 1/4개, 요구르트 1개저녁 - 스테비아 ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.29 22:27
다신 18기 19일차
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  • 광끼걸·정석
  • 2023.03.29 10:01
29일차 도전~~
벌써 29일차네요~ 어제는 점심 일반식으로 먹고 저녁은 단백질쉐이크 ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.28 23:36
다신 18기 18일차
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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.28 23:17
다신 보지 말자!! 23일차
점심 - 사과 1/4개, 오겹양파구이, 양배추쌈 고기 굽는 냄새가 미 ...더 보기

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  • 오늘먹어도돼지·정석
  • 2023.03.28 22:46
26일차 식단 및 운동
점심 : 현미밥 1/2 , 소스 닭가슴살볼 , 김 저녁 : 고구마, 계란 ...더 보기

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  • 샬랄랄라·다신
  • 2023.03.28 20:50
[다신18기] 28일차
속이 안좋아서요 그래도 힘내서 공복유산소로 실내자전거 63분눈바디아침은 ...더 보기

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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.03.28 11:35
[다신 18기] 26일차 식단 등록
이제 며칠안남았네요. 어제하루도 최대한 소식하려 노력했어요. 아침: 공 ...더 보기

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  • 광끼걸·정석
  • 2023.03.28 08:44
28일차 도전!
벌써 28일째라니 맙소사.. 그동안 열심히 한다고했는데 ,, 생각해보니 ...더 보기

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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.27 23:41
다신 보지 말자!! 22일차
주말에 과식 좀 했더니 배쨜이 그대로넹..ㅠ 점심 - 쑥설기 주먹 1/2 ...더 보기

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  • 카@zoe9494·정석
  • 2023.03.27 23:40
22일차 식단 운동 몸무게
아침: 아이스티 점심: 카레 김치 두부 어묵볶음 저녁: x 운동: 벤치프 ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.27 22:46
다신 18기 17일차
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  • 오늘먹어도돼지·정석
  • 2023.03.27 22:01
25일차 식단 및 운동
점심 : 고구마, 계란2, 야채샐러드 (사진에 있는 마음샌드 안먹음) 저 ...더 보기

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  • *플라시보*·지존
  • 2023.03.27 21:27
[다신18기]26일차
🌎식단 아침:X 점심:샐러드(양배추 양파 당근 사과+ 두유요거트 드레싱 ...더 보기

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  • 샬랄랄라·다신
  • 2023.03.27 21:25
[다신18기] 27일차 - 식단과 운동. 오늘은 유산소데이!
어제 식단과 운동 좀 해줬다고 또 1kg 가량 빠졌네요. 아주 1kg는 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.03.27 18:14
[다신 18기] 27일차 식단, 운동
★ 27일차 식단아침식사: 저지방우유, 가나초콜릿 작은 것, 초당아메리카 ...더 보기

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  • 49쩜9·다신
  • 2023.03.27 08:10
[다신18기] 25(27)일차 : 체중변화/식단/운동
1. 체중변화 몸무게는 매일 아침 쟀고 음식 사진도 찍었는데.. 토일 ...더 보기

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  • 혜성율·정석
  • 2023.03.26 23:52
[다신 18기 ] 26일차 식단
아점 저녁 야간근무라 아침밥 대신 잠을 선택!🥹🥹 1일 1샐하는 ...더 보기

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  • 샬랄랄라·다신
  • 2023.03.26 23:32
[다신18기] 26일차 식단과 운동
며칠 먹었더니 48.1kg눈바디.. 몸통에 살이 붙은 듯그래도 배 고프면 ...더 보기

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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.26 23:14
다신 보지 말자!! 21일차
점심 - 일반식, 동치미 건더기 위주, 김치국 건더기 위주집에 오자마자 ...더 보기

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  • 카@zoe9494·정석
  • 2023.03.26 23:05
21일차 식단 운동 몸무게
아침: x 점심: 카레 , 고기 저녁: 고기, 두부 , 소시지, 상츄 운 ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.26 22:59
다신 18기 16일차
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  • 오늘먹어도돼지·정석
  • 2023.03.26 21:52
24일차 식단
점심 : 현미밥 1/2, 소스 닭가슴살볼, 김 저녁 : 고구마, 단백질쉐 ...더 보기

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  • 바다소리가좋아·초보
  • 2023.03.26 20:28
[다신18기]15일째
저녁은 샐러드로 ...더 보기

  • 지방퇴출·다신
  • 2023.03.26 09:13
[다신 18기] 24일차 식단등록
24일차에는 진짜로 마음을 단단히 먹고 적게먹으려고 노력했어요. 아침 ...더 보기

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  • aa1029·정석
  • 2023.03.26 07:53
[다신 18기] 20일차 식단.운동.몸무게
아침 김밥1줄 점심 쭈꾸미볶음. 밥 1/4. 계란찜 3숟갈 저녁 삼겹살. ...더 보기

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  • angelina82·정석
  • 2023.03.26 06:32
Angelina) 21일,22일차
21일차 금요일 오늘은 지인들과 퇴근후 약속이있어 치팅데이가 되었어요 ...더 보기

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  • Lovemyself33·지존
  • 2023.03.25 23:59
다신 보지 말자!! 20일차
점심 - 사과 반쪽, 오렌지 반쪽, 초밥 2개 먹고 남은 아이들.. 초밥 ...더 보기

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  • hanho****·정석
  • 2023.03.25 23:47
다신 18기 15일차
몇일 사진도 못 올리고 모임이 많아어 식단도 엉망으로 ...더 보기

  • *플라시보*·지존
  • 2023.03.25 23:40
[다신18기]24일차
🌎식단 아침:X 점심: 데친오징어, 양배추, 사과, 고구마 1개 저녁: ...더 보기

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